元ひきこもり「ひきこもりんのリアル雑魚っておどおどして自分に自信がねえんだよ。筋トレして自信つければ改善できるよ」

1 : 2022/09/14(水) 09:11:25.05 ID:U8GLwLoN0

シロネコ@元ひきこもり
⁦@wakimi_sironeko⁩

ひきこもりや対人恐怖症に対する治療は、『身体』へのアプローチが最も有効である

ストレッチや筋トレをして、自分の肉体の感覚を取り戻すこと

新しいことをやり、小さな自信を身につけていくこと

レス1番の画像サムネイル
https://www.toicom/

2 : 2022/09/14(水) 09:13:25.70 ID:jIj21S4g0
筋トレしてるけど全然太くならんわ
3 : 2022/09/14(水) 09:13:29.36 ID:50zm5lzqM
セックスしまくれば自身がつくよ
5 : 2022/09/14(水) 09:15:02.21 ID:q1GkHUa/0
>>3
この黒瀬みたいなアイコンのやつが正しいこと言ってるかは別として、身体感覚を鍛えると言う意味ではこいつの言う通りだな
4 : 2022/09/14(水) 09:14:02.14 ID:/RB79RZdM
むしろ自分に自信満々過ぎて現実知るのが怖いから引きこもってるんじゃねーの
プライド高いから引きこもってんだろ
6 : 2022/09/14(水) 09:17:00.20 ID:M+V80kuW0
>>4
それは自信じゃなくて自意識
自意識高いやつは自己肯定感が低い=評価が他者依存の傾向にある
もちろん両方持ち合わせてるやつもいる
8 : 2022/09/14(水) 09:18:03.70 ID:F9BkDLYVM
>>4
現実を知るのが怖いと思ってる状態は自信満々とは言わないんじゃないか
7 : 2022/09/14(水) 09:17:43.87 ID:1K0Y1uSa0
まあこれはそう
運動により鬱症状を改善するし、筋肉増量の結果でプライドを取り戻せる

健康にもいいしやったほうがいいよ
どうせ暇なんだから

9 : 2022/09/14(水) 09:19:23.12 ID:hWEUP/3O0
体に自身があるはずなのにアニメアイコン
11 : 2022/09/14(水) 09:20:23.18 ID:ttcSyr7ia
>>9
それ関係なくね?
10 : 2022/09/14(水) 09:19:48.46 ID:5sYTrNq20
大半が精神病だろうし筋トレするほどアクティブな奴は引きこもりなんてやってないだろ
18 : 2022/09/14(水) 09:26:17.58 ID:MZMiAK5QM
>>10
まず前提となる障害があって
その結果がひきこもりが大半な集団だよな
何でも同じ括りに入れるから微妙に空白期間のある健常者が精神論を振り回す手段になってる
12 : 2022/09/14(水) 09:20:28.07 ID:zgQVyKrq0
筋トレする筋肉が無い
13 : 2022/09/14(水) 09:21:46.40 ID:d8JQfi/b0
筋トレするにも体力がいるからな
25 : 2022/09/14(水) 09:29:00.81 ID:Ri1PWAXw0
>>13
少しずつやればいい
14 : 2022/09/14(水) 09:22:13.25 ID:aahFRHqW0
ただ変なのにイキられただけ感ある
15 : 2022/09/14(水) 09:23:29.29 ID:2MGyQLdE0
ヒキが体を思うように動かせないようになってるのはマジ
16 : 2022/09/14(水) 09:23:45.85 ID:vFkEzf+P0
過去の体験に基づいて引きこもりしてるんだから変わんなくね?
何しても上手くいかないとかそんな理由だろ?ガキの頃から引きこもりなんて奴はいない
17 : 2022/09/14(水) 09:25:30.44 ID:BmSWA6Pp0
筋トレだとかファッションだとか見た目で自信付けようとするのは人格障害とか糖質が陥りがちな間違い
大事なのは中身
19 : 2022/09/14(水) 09:26:27.88 ID:uXrOS3iV0
>>17
私服ダッサゴミだ

他人他人ッッ!!梶田ッッ!!他人依存ッッ!!

20 : 2022/09/14(水) 09:26:46.42 ID:ksGaoIib0
アニメアイコンがイキってて草
21 : 2022/09/14(水) 09:27:07.46 ID:yv6+gNs50
有酸素運動で内から鍛えてない筋肉は使えないからな
体躯ばかりでかくなって燃費の悪い身体になる
22 : 2022/09/14(水) 09:27:55.03 ID:ZazFFULo0
筋肉は若い時だけ
自信=口座の残高な
23 : 2022/09/14(水) 09:28:48.89 ID:FAmR4ac20
誰もお前らが社会に出てくることを望んでないぞ
干上がって孤独死してろ
24 : 2022/09/14(水) 09:28:54.51 ID:hWwD3jqB0
誰だよ
26 : 2022/09/14(水) 09:29:40.91 ID:hMRwqqjG0
15年筋トレしてるが仕事(フリーランス)で燃え尽きて半ば引きこもってる
引きこもる経過・原因・理由もいろいろだよ
たしかに経験談として言うのはいいし、ある程度説得力もあるだろうが
過度に一般化しないほうがいい
27 : 2022/09/14(水) 09:30:16.05 ID:5IcwHf9ta
筋トレの前に朝決まった時間に起きて三食食べるとか風呂に入って字を丁寧に書くとかそこから始めろよ
腕立てして真人間になったと思い込んで社会に出てくるんだから犯罪に近い
28 : 2022/09/14(水) 09:30:36.12 ID:BhSJkxy00
自宅にジムがあればなぁ
29 : 2022/09/14(水) 09:31:00.55 ID:HWqzcDpu0
医療ミスで寝たきりだからひきこもっているんだけど…
30 : 2022/09/14(水) 09:31:41.60 ID:IXSVH5/A0
まあ体力つくと外出れるしな
31 : 2022/09/14(水) 09:34:50.36 ID:gTWnPrvc0
オススメは体重を(比較的)簡単に落とせる競歩やジョギングなんだけど外でないとならないからなぁ
部屋でやるならやっぱり筋トレだけど、筋トレだと体重(筋肉と脂肪)はなかなか落ちないんだよね
ま、ガリガリ~中肉の人なら良いと思うけどデブは先ず食事制限からだから精神修行度高いぞ

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