睡眠の悩み 3位「夜中に目が覚める」 2位「寝つきが悪い」 1位はダントツ「眠りが浅い」(56.7%)

1 : 2022/09/23(金) 06:33:39.25 ID:0PTrqLmq0

市場調査事業を展開するmitoriz(東京都港区)は、全国の男女を対象に「睡眠に関するアンケート」を実施した。
睡眠について悩みがあるか聞いたところ、6割以上が悩みを抱えていた。最も多かった悩みは「眠りが浅い」(56.7%)だった。

次いで「寝つきが悪い」(47.7%)、「夜中に目が覚める」(46.1%)、「日中に眠くなる」(46.1%)、
「翌日も疲れが取れない」(44.5%)という結果だった。

レス1番の画像サムネイル

男女別で悩みの有無を見ると、約5ポイント差で女性の方が悩みを抱える人の比率が高かった。

https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2209/23/news049.html

2 : 2022/09/23(金) 06:34:09.31 ID:RQyLV+N80
何歳から深く眠れなくなるの?
3 : 2022/09/23(金) 06:34:41.75 ID:nq+cpjPX0
一位「二度と目覚めない可能性」だろ
6 : 2022/09/23(金) 06:43:50.06 ID:/qfH9rS00
>>3
ご褒美やん
4 : 2022/09/23(金) 06:35:58.06 ID:Os1Q/Xpv0
酒やめて朝から晩まで体動かしてたらよく眠れる
5 : 2022/09/23(金) 06:42:22.87 ID:xPMCqEBb0
スマホ見過ぎると眠れなくなる
7 : 2022/09/23(金) 06:44:04.06 ID:2sKPIOyf0
2時間置きにションベンに起きる。
9 : 2022/09/23(金) 06:46:09.74 ID:Os1Q/Xpv0
>>7
と、とうにょー
8 : 2022/09/23(金) 06:45:00.90 ID:aNvfcoOi0
俺は目つきが悪い
10 : 2022/09/23(金) 06:47:36.67 ID:I9p0XY/30
在宅になってから16時くらいに猛烈に眠くなって22時くらいまで寝て
それが睡眠時間になったのが悩み
11 : 2022/09/23(金) 06:48:38.21 ID:aVKxnWtN0
>>10
コーヒーうまく使えよ
飲むタイミングだ
12 : 2022/09/23(金) 07:00:26.61 ID:3nObxUAO0
土日祝にサッカースクールのボール音で起こされる
13 : 2022/09/23(金) 07:04:50.30 ID:0PTrqLmq0
何故か敬語を使っている夢を見る
14 : 2022/09/23(金) 07:06:18.06 ID:OBDfAmyL0
寝起きでチンコが立たない
29 : 2022/09/23(金) 07:43:15.78 ID:qHPGOG2M0
>>14
目覚めるタイミングが悪いんじゃまいか
15 : 2022/09/23(金) 07:07:06.09 ID:wLvQPp1K0
寝る前に酒飲むから小便と喉の渇きで起きてしまう
16 : 2022/09/23(金) 07:10:48.27 ID:hnRKRss30
>>1
浅いかどうかは思い込み
17 : 2022/09/23(金) 07:15:50.20 ID:GENly/Lf0
スパ銭でサウナと冷水浴往復しろ
夜中に足つって飛び起きるから
18 : 2022/09/23(金) 07:15:50.35 ID:7J7PCmOA0
歳なのか5時間位で目が覚めちゃう
19 : 2022/09/23(金) 07:16:35.78 ID:fKXpLra80
3時間目が覚めるのはいいけどその後眠れないのが困る
これどうしたらいいの
20 : 2022/09/23(金) 07:16:49.05 ID:6KrnIL180
じじいになったからやろ
俺も医者に相談したら歳取ったからやろで終了したわ
薬とか飲むしかねーわ
21 : 2022/09/23(金) 07:17:36.21 ID:MnWw03Ns0
休みの日でも6時に目が覚めるのが嫌すぎる
昼まで寝られる人がマジで羨ましい
26 : 2022/09/23(金) 07:32:59.92 ID:jhSWeldN0
>>21
わかる
寝過ごすとかない
平日も普通にアラーム前に目が覚めることが多くなった39歳
22 : 2022/09/23(金) 07:18:36.25 ID:qPODHMuN0
体が疲れすぎて眠れない時はどうしたらいいんだ
23 : 2022/09/23(金) 07:19:20.08 ID:mEBZAl7n0
仕事のこと気になってうわぁ!って感じで24時に寝て2時~3時頃に目が覚めちゃう
24 : 2022/09/23(金) 07:21:51.46 ID:Qtpd69AZ0
尿意で目が覚めるとは羨ましい
45歳にもなってオネショしたわ
25 : 2022/09/23(金) 07:28:33.41 ID:A6R4RQu10
スマートウォッチするようになって酒飲むと睡眠の質がガン下がりするのわかったから酒やめたわ
27 : 2022/09/23(金) 07:34:44.33 ID:X8vKZX5B0
十分睡眠取れてますか?


何だよこの質問
寝不足じゃないけど、そこまで快眠ってほどでもねえよ

28 : 2022/09/23(金) 07:35:16.05 ID:VKx7+oyl0
7時前に起きると嫌な気分
7時すぎたと自然に起きられろ
30 : 2022/09/23(金) 07:45:25.37 ID:MaxpoiBd0
浅い眠りに~さすらいながら~(´・ω・`)
31 : 2022/09/23(金) 07:48:06.49 ID:UiWiusPa0
オ●ニーの仕方が足りんからだ!!
32 : 2022/09/23(金) 07:52:23.07 ID:SKUly9lc0
寝なけりゃいいんだよ
2日くらい寝なけりゃその後はグッスリ深い眠りにつけるよ
33 : 2022/09/23(金) 07:54:55.29 ID:b0MQFDwi0
大人になってから日が昇る前に目が覚める様になったけど寝坊する心配も無くなったので一長一短な気持ちでいる
34 : 2022/09/23(金) 07:56:15.00 ID:tlxI+Fj60
40代だが12時過ぎに寝ても朝4時にはパチっと目が覚めちゃって困る
36 : 2022/09/23(金) 08:00:01.71 ID:6KrnIL180
>>34
医者曰く朝早く目が覚めるのは歳とったらしゃーないらしい
ネルノダとか飲んだらましになる
あと適度な酒な
35 : 2022/09/23(金) 07:57:42.99 ID:9ON9VPBl0
風呂の中で寝てしまう。当然途中で寒くて起きるんだが少しだけ追い焚きしてまた寝てしまう。起きると朝6時とかでそのまま出勤。寝た気にならないし何度か溺れたことあるからヤバいという自覚はあるんだが。
37 : 2022/09/23(金) 08:01:04.67 ID:bN7aw2ZH0
>>35
それマジでヤバい
38 : 2022/09/23(金) 08:02:28.45 ID:6KrnIL180
>>35
欧米のやつみたいにシャワーだけにしたらええやん
39 : 2022/09/23(金) 08:04:44.23 ID:9ON9VPBl0
>>38
夏場はいいんだが冬場はやっぱシャワーだけじゃ辛い。一人暮らしだし神奈川県でおっさんのスープ見つかったら俺だと思ってくれ

コメント

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