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中高年が見る「悪夢」は認知症のサインかもしれない
誰だって寝ている時に悪夢を見てうなされたり、嫌な汗をかいて飛び起きたりしたくはないものです。
イギリス・バーミンガム大学の研究者が発表した研究結果によると、中年期に悪夢を頻繁に見る人は認知症を発症するリスクが高いことがわかりました。悪夢をまったく見ないという人はいないかもしれませんが、少なくとも週に1度のペースで「飛び起きてしまうほどの悪夢」を見る人は、成人の約5％ほどだとのこと。
悪夢を見る原因にはストレス・不安・睡眠不足などが挙げられますが、パーキンソン病患者を対象にした以前の研究では、悪夢を見ることが将来的な認知機能低下のスピードや認知症発症リスクに関連していることが示唆されています。そこでバーミンガム大学のAbidemi I. Otaiku博士は、同じ関連が健康な成人でも当てはまるのかどうかを調べるため、人々の睡眠の質や認知機能について追跡した3つの研究データを用いた分析を行いました。
データには35～64歳の中年成人が600人と、79歳以上の高齢者2600人が含まれており、Otaiku氏は統計ソフトウェアで悪夢を見た頻度や認知機能低下、認知症と診断されたかどうかについて調べました。分析の結果、少なくとも週に1回は悪夢を見た中年の人々は悪夢をほとんど見ない人と比較して、その後の10年間で認知機能の低下を経験する可能性が4倍も高いことが判明。
さらに79歳以上の高齢者においては、悪夢を頻繁に見た人はその後の数年間における認知症発症リスクが2倍高いこともわかりました。https://gigazine.net/news/20221008-bad-dreams-middle-age-dementia-risk/
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悪夢を頻繁に見ることが認知機能低下や認知症発症リスクに関連している理由については、「質の悪い睡眠によって徐々に認知症の原因となるタンパク質が蓄積する」というものや、
「悪夢と認知機能低下に同じ遺伝的要因が存在する」といったものが挙げられます。しかしOtaiku氏は、脳の右前頭葉における神経変性が生じることで、夢を見ている時の感情コントロールが難しくなり、悪夢を見るようになるという仮説を提唱しています。
Otaiku氏は「パーキンソン病やアルツハイマー病などの神経変性疾患は、診断される何年も前に発症していることが多いとわかっています。すでに発症している人において、悪夢が最も早い兆候の1つである可能性があります」と述べでいます。もちろん、悪夢を見ているすべての人が認知症を発症するわけではありませんが、悪夢と認知症に関連性があるならば高リスクの個人を特定する役に立つ可能性があります。
「認知症への最善の対処は認知症を予防することです。食生活の乱れ・運動不足・喫煙・過度の飲酒など、いくつかの修正可能な危険因子があることがわかっています。
認知症リスクの高い人を数年、数十年前に特定できれば、発症を遅らせたり完全に予防できたりするかもしれません」と、Otaiku氏は主張しました。奇妙なことに、悪夢と認知症リスクの関連性は女性よりも男性の方が強いこともわかっています。毎週悪夢を見ている高齢男性は、悪夢を見ない高齢男性と比較して認知症発症リスクが5倍もあるものの、女性ではリスク増加が41％にとどまっていました。
過去の研究では、「女性の方が男性よりたくさん悪夢を見る」ことが示されており、この性差が関係している可能性もあるとのことです。 -
オタク氏？
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なぜか裸の美少女になって街中を歩き回る夢を見るな🤔
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ずっと知らない仕事をさせられてる夢をみる
追い詰められてる -
>>5
同じ
そういう追い詰められる夢が続くと何故か夢精してる -
トイレを探しまくる夢が増えた
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怒ってる夢ばっか見る
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数年前までは自由に空を飛び回れる夢をよく見ていたのに
最近まったくあの世界に行けないの🥲 -
夢って楽しいだろ
目が覚めた時に悪夢が始まる -
夢でも普通に仕事してるんだが
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人殺して逃げる夢見るわ
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まいったね
早めに終わりでいいや -
夢が辛いと現実は楽になる、逆夢っていう気休めがあるんだとさ
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子供の頃一時期頻繁に悪夢見てたな
家の離れに続く廊下とドアに悪霊がいて、一度狙われると玄関や自分の部屋の窓にも現れる、見えないけどそこにいて、息苦しさに耐えてると見えない何かが悪霊を祓ったのか自分の呪いを解いてくれたのか、そんなので助かる夢見てたな
3,4回同じ夢見たらその後見なくなった -
悪夢は心の自動修復
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海と高速道路が悪夢によく出てくる
高速バスに乗ってたら津波が押し寄せてきてバスごと海に落ちたり
顔も知らない婚約者が運転する車で高速ドライブ中アクセル全開でハンドル操作やめて何とかハンドル操作できたと思ったらガードレール突っ切って海に落ちたり
よく分からん -
夢って絶対に上手くいかないよな
ヤれそうでヤれなかったり 逃げれそうで逃げれなかったり -
>>18
ずばり最後までいってガッツリ夢精したことある。しかもかわいこちゃん。 -
>>1
たしかにうちの婆さんも晩年は寝言でしょっちゅう悲鳴上げてたわ
戦争世代だからボケて昔の記憶が掘り起こされてるのかと思ってたけど
誰でもああなる可能性はあるんかただ婆さんは心配して声かけても熟睡してたから飛び起きるってのはなかったな
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突拍子のないシチュだとすぐ夢だと気付いてしまうから悪夢って全く見ないや
代わりに不眠症が酷い -
ヘビが夢に出てくると多頭飼育崩壊とかして必ず悪夢になる
男根の暗示とか言うなよ -
悪魔崇拝と悪夢は関係あるのかな？
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ちぺこ！不可抗力だお！
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かーほーるーさーんー
相手はだれ。そ、それはゆえぬ。 -
物凄くストレス抱えてた頃は実際抱く不安がそのまま悪夢となり寝ても覚めても辛かったストレスなくなったら悪夢どころか夢見の記憶すらなくなったわ
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モーニング娘。の、とあるメンバーが、ガッツリディープキッスくれたこともある。名前それで調べて知った、顔しか知らなかったから。現役メンバーな。
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忘れ物か誰かから逃げる夢ばかり見る
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怪奇な悪夢見たいのに日常の嫌なことの繰り返しみたいなつまらん悪夢しか出てこないわ
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夢ってふしぎだよね！そのメンバーのこと、べつになーんともおもってなかったのに。
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5HTP飲んで寝ると高確率で悪夢見るな
休みの前の日とかに飲んで遊んでる -
美しい悪夢だぁ…
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(´･ω･`)夢の中にもう一つ大きな街があって、そこに住んでる。東京と同じ地名だけど地理地図は全然違って北に湾があって、一番最近の夢だと、ずっと東の廃れた地帯の先に電車でいったらアリゾナ砂漠みたいのがあってでかいオイルプラントの中を電車が進んで行った🥺👍🧚♂
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めちゃくちゃ可愛い女子大生と今まさにヤるってところで
なぜか金玉を思いっきり握られて
身動きできず命乞いしてたら目が醒めた感じの夢見たんだがなんでこんな思いをさせられるのか分からない
本当に二度と見たくない -
悪夢を見るときはむしろ現実では比較的調子がいいとき
辛いときは楽しかった子供時代や学生時代の懐かしい顔ぶれが出てくる -
プリキュアの三人組と一緒に魔法のカーペットに乗って空飛んでる夢を見たわ
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飛び起きる程の悪夢って訳じゃないが以前にやってた色々な仕事の夢見る事は多々あるな
それで夢の中でムカついて寝ながら壁殴ったり怒って大声出してその音で起きる
最低でも週一はそんな事起きるな -
体が固いのに自分のチンポの先しゃぶる夢を見た。
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