睡眠負債が存在するなら睡眠貯蓄も存在する

1 : 2022/10/20(木) 09:14:26.91 ID:Ws6yAJuZ0: 　1日の睡眠時間を短期間延ばすことは可能なようです。ある実験で平均睡眠時間7.5時間の10人を1日14時間ベッドに入るようにしたところ、全員が平均13時間前後寝たそうです。

米国で1964年のクリスマス休暇に17歳の男子高校生が断眠記録を達成しました。時間は264時間12分です。起きているようにみえて意識は寝ていた時間もあったかもしれませんが、いずれにせよ、この男子高校生は11日間起きたままだったというわけです。

　驚いたことに、この男子高校生はチャレンジ終了後14時間40分寝ただけで体の状態が回復したことです。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/518e9b4bdaabd9b0c8b8f8e43a70aeb7d9d3c188&preview=auto
2 : 2022/10/20(木) 09:15:20.75 ID:cP4OAXUb0: 無茶が利くのは若い頃だけ
3 : 2022/10/20(木) 09:16:54.07 ID:mhKuIru50: もう50だけど12時間は寝てる
4 : 2022/10/20(木) 09:17:07.58 ID:/lvcjBEM0: 年寄りは寝るのにも体力がいる
5 : 2022/10/20(木) 09:17:42.91 ID:5fmSQJ9B0: 時間より質だよな
6 : 2022/10/20(木) 09:18:44.84 ID:CxoRdh6i0: メンテやったことがないやつはわからないかもしれないが
メンテって貯蓄出来ないんだよね
それを無理やりしようとするから
最近は事故が増えてる
26 : 2022/10/20(木) 12:22:53.84 ID:IXcxqNUa0: >>6
早期警戒して
時期を後方にずらすのはできるぞ
7 : 2022/10/20(木) 09:19:36.25 ID:ITEes0ia0: ２日夜更かしで睡眠６時間
３日目に夜寝落ちして睡眠１０時間のパターンだわ
8 : 2022/10/20(木) 09:24:03.52 ID:RQn5JyEX0: 負債は知らず知らず増えていくが貯蓄は知らず知らず減っていくイメージ
9 : 2022/10/20(木) 09:32:19.36 ID:l6mXvkOQ0: モバイルバッテリーに同じこと言えんの？
10 : 2022/10/20(木) 09:39:08.37 ID:jScQP8ku0: 毎日10時間寝てるし足りないと昼間に寝てしまう
11 : 2022/10/20(木) 09:46:18.69 ID:jQEJ26k80: ねだめカンタービレ
12 : 2022/10/20(木) 09:48:21.73 ID:NP5um5zO0: 若い頃は徹夜してもその負債を踏み倒すことができていたけど、30超半ばくらいからきっちり返済しないといつまでも体調が悪いまま
40超えた今はそもそも徹夜ができない
13 : 2022/10/20(木) 09:49:34.04 ID:oOc7Qnin0: 睡眠不足は頭皮とお肌に悪いよ
14 : 2022/10/20(木) 09:50:44.23 ID:y01UzzgP0: 精液負債が存在するなら精液貯蓄も存在する
15 : 2022/10/20(木) 10:02:36.72 ID:rzYV370A0: リボ枠の残りを貯金だと思っちゃうのと同じな気がする
16 : 2022/10/20(木) 10:07:32.62 ID:Cf1gJ4kg0: 睡眠袋には穴が空いているので貯蓄できません
17 : 2022/10/20(木) 10:22:42.92 ID:W6jy/wtk0: 星新一でありそうな
18 : 2022/10/20(木) 10:33:43.77 ID:IxFHjXdI0: 10時に寝ると次の日の午前中のパフォーマンスが無茶苦茶良いわ
30 : 2022/10/20(木) 12:46:11.82 ID:Wb1qXLU60: >>18
22時から2時までが睡眠のゴールデンタイムらしいな
それから朝までゆっくり眠れるならさぞかし調子は良かろう
19 : 2022/10/20(木) 10:34:15.09 ID:1KSvjc3Z0: それは貯蓄じゃなくやっぱり負債じゃないだろうか
20 : 2022/10/20(木) 10:34:46.85 ID:8CaODDZm0: 頭痛くなるだけ・・・
21 : 2022/10/20(木) 10:36:13.47 ID:aRQXvIn60: 今日８時間寝ただけでめちゃくちゃ調子いいわ
22 : 2022/10/20(木) 10:59:54.64 ID:QkLr6gAL0: こういうのは個人差が大きいんじゃねえかな
交替勤務でも何ともない人もいれば死にそうなくらい体調悪くなる人もいる
23 : 2022/10/20(木) 11:24:49.61 ID:ws3TQ1OS0: 若いころは貯金できてた気がする
24 : 2022/10/20(木) 11:57:03.66 ID:Og1TbTeT0: 昼寝ると夜寝れない
25 : 2022/10/20(木) 12:15:41.64 ID:N9Bgcnb30: ちょっと寝不足くらいで昼と夕方我慢の限界がきて寝るのが最高に気持ちいい
そうなるとまた夜寝れないから寝不足になって永久ループ
27 : 2022/10/20(木) 12:23:48.41 ID:IXcxqNUa0: 最近16時間は寝ている
28 : 2022/10/20(木) 12:37:19.84 ID:nudxb7My0: 昔からそんなに長い時間寝てられない
今もだいたい5～6時間位だな
40歳で特に体調不良は無い
29 : 2022/10/20(木) 12:43:45.23 ID:Wb1qXLU60: できれば8時間は寝たいけどいつも4時間程しか寝る時間がない
休日は12時間は寝てる
31 : 2022/10/20(木) 12:50:58.62 ID:ta5nMXic0: >>1
貯金箱に入る限界はあるけど
貯金箱の中身が無くなったら負債でまかなうんやで
32 : 2022/10/20(木) 12:52:53.20 ID:NeWyAFeH0: 人間は寝溜め出来ねえよ