太りたくてプロテイン飲み始めたけど10日立っても変わらなくて泣けるわ

1 : 2020/05/04(月) 02:03:42.056 ID:EgQtOVXE0: 食ってるのに…
2 : 2020/05/04(月) 02:04:10.371 ID:uUJ2Zrmk0: 一番だめな飲み方でわろた
5 : 2020/05/04(月) 02:06:31.679 ID:EgQtOVXE0: >>2
だめな飲み方？？
良い飲み方とは？
>>3
さっき飲んだ
3 : 2020/05/04(月) 02:05:09.139 ID:A5xNZ5bh0: 寝る前に飲め
4 : 2020/05/04(月) 02:06:18.898 ID:2v7jItEga: カロリーで考えろ
6 : 2020/05/04(月) 02:08:15.461 ID:EgQtOVXE0: ちなみに今日の夜飯は
すき家の牛丼並盛りをテイクアウトで、自宅のご飯2号増しをペロリ
9 : 2020/05/04(月) 02:09:24.763 ID:ibpL1U0Np: >>6
そんだけ？
14 : 2020/05/04(月) 02:13:54.139 ID:EgQtOVXE0: >>9
いや、多いだろ普通そんな食わん
>>11
プロテインはあくまで補助的にと思ってる
43 : 2020/05/04(月) 02:38:19.482 ID:ibpL1U0Np: >>14
すくねーよ
米二合とかおやつにもならねーよ
7 : 2020/05/04(月) 02:09:06.226 ID:Eo/+cowbd: こういうの基本的に釣りだと思ってる
10 : 2020/05/04(月) 02:10:50.364 ID:FDvFlJq20: プロテインより菓子パンを何個か食って寝た方が太るだろう
12 : 2020/05/04(月) 02:12:40.366 ID:hqRKQW4C0: たしかに。なんでもいいから量食べて、その上でプロテイン飲んだらいいな
15 : 2020/05/04(月) 02:16:08.478 ID:EgQtOVXE0: 体重が55しかない
ヒョロがりを卒業したい…
18 : 2020/05/04(月) 02:16:53.104 ID:EgQtOVXE0: 何だ今日は
メイトおかしい…
19 : 2020/05/04(月) 02:17:35.069 ID:RRyXxZJyM: 10日で体重が増えたら苦労しないぞ
20 : 2020/05/04(月) 02:19:07.986 ID:EgQtOVXE0: >>19
1ヶ月はとりあえず続けてみようと思う
21 : 2020/05/04(月) 02:19:20.141 ID:0CjNfUfO0: 一日一二郎
22 : 2020/05/04(月) 02:20:28.663 ID:n6jLu/Gn0: 牛乳も飲め
24 : 2020/05/04(月) 02:21:52.449 ID:EgQtOVXE0: >>22
プロテインは牛乳で飲んでる
お腹が減るという状況をなるべく無くせと、きんにくんは言っていた
23 : 2020/05/04(月) 02:21:33.755 ID:RRyXxZJyM: トレーニングしないと腹だけ出た気持ちが悪い体型になる
27 : 2020/05/04(月) 02:23:58.670 ID:EgQtOVXE0: >>23
違うんだよ、ガリガリは筋肉なんかどうでもいいんだよ
太らない事がコンプレックスでガリガリに嫌気がさしてて何しても太らなくて悩んでるんだ
>>25
それも良く言うよね
25 : 2020/05/04(月) 02:21:54.480 ID:4lbolsgC0: めんどくさいが食事回数を増やせ
26 : 2020/05/04(月) 02:22:24.443 ID:XNKIsxAZ0: お菓子持ち歩いて常に食べとけば良いんじゃね
28 : 2020/05/04(月) 02:25:18.735 ID:RRyXxZJyM: ただ太りたいだけなら菓子パンを食ってればいいだろ
29 : 2020/05/04(月) 02:27:48.974 ID:EgQtOVXE0: >>28
食ってりゃ太る
と思うだろ？？？
間食なんぼしたって55からピクリともあがんねーんだわ
30 : 2020/05/04(月) 02:28:26.508 ID:RRyXxZJyM: >>29
カロリーの計算はしてるのか？
36 : 2020/05/04(月) 02:31:58.963 ID:EgQtOVXE0: >>30
カロリー計算はしていない。
>>31
この10日はウェイトゲイナーを毎日3回のんで、飯くってる
そんなに速く効果が出る物ではないらしいのでがんばって続ける
31 : 2020/05/04(月) 02:28:42.154 ID:FDvFlJq20: とりあえず高カロリーの食べ物とウエイトゲイナーを飲んでれば太るんじゃない？
32 : 2020/05/04(月) 02:30:10.166 ID:n6jLu/Gn0: 糖分多めのジュースもいいぞ
33 : 2020/05/04(月) 02:30:26.322 ID:4lbolsgC0: 太りにくい体質なんだろ
俺も同じで5キロ増やすのに1年かかったわ
最終的に15キロ増やして今はキープしてる
40 : 2020/05/04(月) 02:35:06.094 ID:EgQtOVXE0: >>33
たぶん僕もそんな感じなんだろうな。たった5キロ増やすのに時間かかりそう。。
太りたい人も、減らしたい人もようは一緒やん？
中々体重減らないと苦悩してる人と僕は一緒や。
34 : 2020/05/04(月) 02:31:09.164 ID:9cjxMrAy0: 粉飴でも食っとけ
35 : 2020/05/04(月) 02:31:54.446 ID:FDvFlJq20: でも太りたい気持ちも分からないでもないけど
こういう体質の人が太ろうとすると、太る前に病気になって死にそうな気がする
無理はするなよ
37 : 2020/05/04(月) 02:32:40.488 ID:zMhqQr7+a: すき家もプロテインもいらん
自炊してみ？
42 : 2020/05/04(月) 02:37:46.022 ID:EgQtOVXE0: >>37
そこは大丈夫
嫁さんが飯はよく作ってくれている。
>>39
1週間のうちあまり食べれてない日は必ずあるだろうね。
ただカロリー計算がめんどうでね、いちいち…
>>41
たとえば？
38 : 2020/05/04(月) 02:34:47.463 ID:RRyXxZJyM: カロリー計算はしないと太らないぞ
例えば一週間のうち１日でもあまり食べない日とかないか？
そうなると残りの6日を頑張っても食べてもプラマイ0で太らない
41 : 2020/05/04(月) 02:36:02.967 ID:jyAJUY/U0: 薬の副作用で太れ
44 : 2020/05/04(月) 02:39:25.493 ID:s/hoPoDr0: 飯よりポテチがいいだろ
1袋150gのやつで750キロカロリーとかある
脂質と炭水化物だから太るには最適だろ