- 1 : 2020/05/07(木) 11:51:14.17 ID:xzFx5fdS0
家で走ろう! 運動不足を解消できるルームランナーおすすめ5選
https://www.mylohas.net/2020/05/211730treadmill.html- 2 : 2020/05/07(木) 11:51:48.09 ID:wNGIQqiX0
- 置き場所あるならええんちゃう
- 3 : 2020/05/07(木) 11:52:53.12 ID:bVA+RCKO0
- ルナサンダルランニングのほうが気になってる
- 4 : 2020/05/07(木) 11:54:02.24 ID:qCWxZQ1x0
- ルームランナーって同じ場所でずっと走ってるわけじゃん
自分の呼気のせいで周りの空気がどんどん汚されていってるわけで
換気を良くしとかないと行けないと思うんだが
そういうことをちゃんと考えて設置してないように見えるケースがあるとすごい気になる - 23 : 2020/05/07(木) 12:07:40.84 ID:eov8YUCCd
- >>4
2人でセックスしても大丈夫なんだから
1人で走るぐらい余裕だろ - 5 : 2020/05/07(木) 11:55:36.95 ID:mtsLDUL30
- 階下の人間に殺されそう
- 6 : 2020/05/07(木) 11:56:09.18 ID:+x5F6jcw0
- うるせーゴミ
- 7 : 2020/05/07(木) 11:56:17.71 ID:JB6adlYx0
- デカくて邪魔な上に、うるさいだろアレ
この二つが解消されないと大抵の人の家に入らない - 8 : 2020/05/07(木) 11:57:08.04 ID:o0ed+IC70
- ぶらさがり健康器と併用すると吉(´・ω・`)
- 9 : 2020/05/07(木) 11:57:44.27 ID:ftaKMdP2a
- トレッドミル、な?
- 10 : 2020/05/07(木) 11:57:46.09 ID:uQ9rZHdr0
- ランニングマンのダンスあるだろ
あれでいいじゃん - 11 : 2020/05/07(木) 11:59:23.97 ID:FswSRdbOd
- 有酸素運動の1番効率が良いのは、水泳
次にエアロバイク
太った状態で走ると膝やられるぞアルインコのエアロバイクなら2万円位出せば買えるから、エアロバイク買いなさい
- 25 : 2020/05/07(木) 12:09:28.82 ID:SEVWNeW00
- >>11
エアロバイクは20km漕いでもジョギングの3-4km相当のカロリー消費しかしないって聞いて
断念したわ - 29 : 2020/05/07(木) 12:11:11.41 ID:23hnrC50M
- >>25
ウォーキングの速度で漕ぐなら充分じゃないの
ジョギングだと40km/h位必要なんじゃ - 34 : 2020/05/07(木) 12:13:40.67 ID:eov8YUCCd
- >>25
チャリでは腹痩せない
脚ばかりぶっとくなる
だのにオートバイ乗ると結構痩せる
高速ぶっ通しで8時間走り続けると上半身にかかる負荷半端ない
1日で5kg痩せれる - 12 : 2020/05/07(木) 11:59:52.18 ID:KHnebcfY0
- ランナーじゃなくサイクルのほうが膝痛めなくていいぞ
- 13 : 2020/05/07(木) 12:00:11.45 ID:G+sRmLML0
- スピンバイクいいよ静かだし
- 14 : 2020/05/07(木) 12:00:11.61 ID:OXgcCxmP0
- さすがにマンションだとアレ大丈夫ってとこそうそうないだろ
- 15 : 2020/05/07(木) 12:02:45.73 ID:5vHxeIP00
- なわとびにしろ
それよりずっと安いし時間効率もいい - 16 : 2020/05/07(木) 12:03:09.01 ID:BAjievUM0
- 上階のやつがドシドシうるさい
- 21 : 2020/05/07(木) 12:06:24.44 ID:mtsLDUL30
- >>16
刺しちゃえ - 17 : 2020/05/07(木) 12:04:10.36 ID:ZBEoZd4ga
- 金属バットも買っとけ
下の階の奴が、ナイフ持ってくるぞ
- 18 : 2020/05/07(木) 12:04:21.57 ID:rrVZIqry0
- すぐやらなくなる
- 19 : 2020/05/07(木) 12:05:24.61 ID:KLPWek3/0
- 外走れよ、太陽の力は偉大だぞ
- 20 : 2020/05/07(木) 12:06:12.08 ID:1TjtunWu0
- 懐かしい ぶら下がり健康器とか
ツワイニーだったか
てのもあったなw飽きるで
- 22 : 2020/05/07(木) 12:07:26.94 ID:Zr4lUt4uF
- リングフィットしようよ
- 24 : 2020/05/07(木) 12:08:12.08 ID:NZWmhEKy0
- ドクターエアって6万ぐらいの振動マシンを買った
結構楽しいし腰痛と肩凝りが取れた - 26 : 2020/05/07(木) 12:09:34.79 ID:23hnrC50M
- ゲームしながらとか出来るやつがよいよね
- 27 : 2020/05/07(木) 12:09:44.07 ID:sOesbjkq0
- ワイはステッパー使ってる
- 28 : 2020/05/07(木) 12:10:26.52 ID:bL/qUWVeM
- 踏み台昇降でよくね?
雑誌重ねてガムテで出来るし - 30 : 2020/05/07(木) 12:11:45.57 ID:yh1Rm3yP0
- 部屋が汗臭くなる
- 31 : 2020/05/07(木) 12:12:07.34 ID:wkmRhiIP0
- ジョギングは体に悪いから、健康目的ならエアロバイクにしとけってマラソン選手が言ってた
- 32 : 2020/05/07(木) 12:12:44.67 ID:TkBAfsuD0
- 足痛くなる
- 33 : 2020/05/07(木) 12:13:29.44 ID:ZLZG7wzwM
- 汗かいて代謝が上がらないと痩せないから
暑い外の方がいい - 35 : 2020/05/07(木) 12:15:11.64 ID:bS5JJ7yKF
- スクワットでよくね?
- 36 : 2020/05/07(木) 12:16:14.13 ID:sMNNrVS80
- スマートローラーでやるゲーム楽しそう
でも高いのと場所がな… - 37 : 2020/05/07(木) 12:17:08.78 ID:eov8YUCCd
- セックスも痩せない
腹とチンポの間だけ肉が減って変な体形になるw - 38 : 2020/05/07(木) 12:18:00.59 ID:1TXyZMHTa
- プランクで良くないか?
走ってるときより体重増えないし腹筋割れてきたわ - 39 : 2020/05/07(木) 12:18:25.75 ID:aUsd8zpw0
- ルームランナー買って、毎日家の中で持ち上げてたら結構痩せるんじゃないかな
- 40 : 2020/05/07(木) 12:19:08.81 ID:1csrc2k+0
- エアロバイクにしとけ
ルームランナーってどうなの? お外は暑いから部屋の中で痩せたい

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