ルームランナーってどうなの? お外は暑いから部屋の中で痩せたい

1 : 2020/05/07(木) 11:51:14.17 ID:xzFx5fdS0

家で走ろう! 運動不足を解消できるルームランナーおすすめ5選
https://www.mylohas.net/2020/05/211730treadmill.html

2 : 2020/05/07(木) 11:51:48.09 ID:wNGIQqiX0
置き場所あるならええんちゃう
3 : 2020/05/07(木) 11:52:53.12 ID:bVA+RCKO0
ルナサンダルランニングのほうが気になってる
4 : 2020/05/07(木) 11:54:02.24 ID:qCWxZQ1x0
ルームランナーって同じ場所でずっと走ってるわけじゃん
自分の呼気のせいで周りの空気がどんどん汚されていってるわけで
換気を良くしとかないと行けないと思うんだが
そういうことをちゃんと考えて設置してないように見えるケースがあるとすごい気になる
23 : 2020/05/07(木) 12:07:40.84 ID:eov8YUCCd
>>4
2人でセックスしても大丈夫なんだから
1人で走るぐらい余裕だろ
5 : 2020/05/07(木) 11:55:36.95 ID:mtsLDUL30
階下の人間に殺されそう
6 : 2020/05/07(木) 11:56:09.18 ID:+x5F6jcw0
うるせーゴミ
7 : 2020/05/07(木) 11:56:17.71 ID:JB6adlYx0
デカくて邪魔な上に、うるさいだろアレ
この二つが解消されないと大抵の人の家に入らない
8 : 2020/05/07(木) 11:57:08.04 ID:o0ed+IC70
ぶらさがり健康器と併用すると吉(´・ω・`)
9 : 2020/05/07(木) 11:57:44.27 ID:ftaKMdP2a
トレッドミル、な?
10 : 2020/05/07(木) 11:57:46.09 ID:uQ9rZHdr0
ランニングマンのダンスあるだろ
あれでいいじゃん
11 : 2020/05/07(木) 11:59:23.97 ID:FswSRdbOd
有酸素運動の1番効率が良いのは、水泳
次にエアロバイク
太った状態で走ると膝やられるぞ

アルインコのエアロバイクなら2万円位出せば買えるから、エアロバイク買いなさい

25 : 2020/05/07(木) 12:09:28.82 ID:SEVWNeW00
>>11
エアロバイクは20km漕いでもジョギングの3-4km相当のカロリー消費しかしないって聞いて
断念したわ
29 : 2020/05/07(木) 12:11:11.41 ID:23hnrC50M
>>25
ウォーキングの速度で漕ぐなら充分じゃないの
ジョギングだと40km/h位必要なんじゃ
34 : 2020/05/07(木) 12:13:40.67 ID:eov8YUCCd
>>25
チャリでは腹痩せない
脚ばかりぶっとくなる
だのにオートバイ乗ると結構痩せる
高速ぶっ通しで8時間走り続けると上半身にかかる負荷半端ない
1日で5kg痩せれる
12 : 2020/05/07(木) 11:59:52.18 ID:KHnebcfY0
ランナーじゃなくサイクルのほうが膝痛めなくていいぞ
13 : 2020/05/07(木) 12:00:11.45 ID:G+sRmLML0
スピンバイクいいよ静かだし
14 : 2020/05/07(木) 12:00:11.61 ID:OXgcCxmP0
さすがにマンションだとアレ大丈夫ってとこそうそうないだろ
15 : 2020/05/07(木) 12:02:45.73 ID:5vHxeIP00
なわとびにしろ
それよりずっと安いし時間効率もいい
16 : 2020/05/07(木) 12:03:09.01 ID:BAjievUM0
上階のやつがドシドシうるさい
21 : 2020/05/07(木) 12:06:24.44 ID:mtsLDUL30
>>16
刺しちゃえ
17 : 2020/05/07(木) 12:04:10.36 ID:ZBEoZd4ga
金属バットも買っとけ

下の階の奴が、ナイフ持ってくるぞ

18 : 2020/05/07(木) 12:04:21.57 ID:rrVZIqry0
すぐやらなくなる
19 : 2020/05/07(木) 12:05:24.61 ID:KLPWek3/0
外走れよ、太陽の力は偉大だぞ
20 : 2020/05/07(木) 12:06:12.08 ID:1TjtunWu0
懐かしい ぶら下がり健康器とか
ツワイニーだったか
てのもあったなw

飽きるで

22 : 2020/05/07(木) 12:07:26.94 ID:Zr4lUt4uF
リングフィットしようよ
24 : 2020/05/07(木) 12:08:12.08 ID:NZWmhEKy0
ドクターエアって6万ぐらいの振動マシンを買った
結構楽しいし腰痛と肩凝りが取れた
26 : 2020/05/07(木) 12:09:34.79 ID:23hnrC50M
ゲームしながらとか出来るやつがよいよね
27 : 2020/05/07(木) 12:09:44.07 ID:sOesbjkq0
ワイはステッパー使ってる
28 : 2020/05/07(木) 12:10:26.52 ID:bL/qUWVeM
踏み台昇降でよくね?
雑誌重ねてガムテで出来るし
30 : 2020/05/07(木) 12:11:45.57 ID:yh1Rm3yP0
部屋が汗臭くなる
31 : 2020/05/07(木) 12:12:07.34 ID:wkmRhiIP0
ジョギングは体に悪いから、健康目的ならエアロバイクにしとけってマラソン選手が言ってた
32 : 2020/05/07(木) 12:12:44.67 ID:TkBAfsuD0
足痛くなる
33 : 2020/05/07(木) 12:13:29.44 ID:ZLZG7wzwM
汗かいて代謝が上がらないと痩せないから
暑い外の方がいい
35 : 2020/05/07(木) 12:15:11.64 ID:bS5JJ7yKF
スクワットでよくね?
36 : 2020/05/07(木) 12:16:14.13 ID:sMNNrVS80
スマートローラーでやるゲーム楽しそう
でも高いのと場所がな…
37 : 2020/05/07(木) 12:17:08.78 ID:eov8YUCCd
セックスも痩せない
腹とチンポの間だけ肉が減って変な体形になるw
38 : 2020/05/07(木) 12:18:00.59 ID:1TXyZMHTa
プランクで良くないか?
走ってるときより体重増えないし腹筋割れてきたわ
39 : 2020/05/07(木) 12:18:25.75 ID:aUsd8zpw0
ルームランナー買って、毎日家の中で持ち上げてたら結構痩せるんじゃないかな
40 : 2020/05/07(木) 12:19:08.81 ID:1csrc2k+0
エアロバイクにしとけ

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