ケンモメンは「野菜」取ってるか？毎日、二郎とか豚のエサ食ってそうだけど

1 : 2023/03/29(水) 14:43:43.43 ID:++CGEmx30NIKU: 人が野菜を摂取すべき理由とは – japan-eat’s blog
https://www.japan-eat.com/entry/2023/03/29/102017

野菜は「健康に良い」と理解していても、意識しなければ十分な量を摂取することができません。1食1皿以上・1日5皿分を食べることを目指しましょう。調理の工夫をしたり、簡単に野菜を多く食べる料理を取り入れてみたりしましょう。またその際には主食・副菜・主菜をそろえた食事を心がけ、調味料などにも工夫をしてみましょう。
2 : 2023/03/29(水) 14:44:26.56 ID:8DjOD73u0NIKU: ヴィーガン多いよな
3 : 2023/03/29(水) 14:44:39.43 ID:0WkrJOUc0NIKU: お惣菜の生野菜買ってる
4 : 2023/03/29(水) 14:45:18.59 ID:FznjHPnb0NIKU: まずキャベツの千切りサラダを食べてから食事です
食後血糖値対策
5 : 2023/03/29(水) 14:46:46.65 ID:XmErk62+0NIKU: 一応サラダも買う様にはしてる
6 : 2023/03/29(水) 14:47:02.47 ID:kPtf/G1N0NIKU: レタスを食うようにしてる
7 : 2023/03/29(水) 14:48:08.66 ID:MUysfPIC0NIKU: 二郎の野菜はいい野菜なんだよ健康になるんだよ
なめんな
12 : 2023/03/29(水) 14:50:51.13 ID:NZ+Q+LxGaNIKU: >>7
ラーメンの中では、かなりマシだわ実際
最悪なのは家系
8 : 2023/03/29(水) 14:48:35.22 ID:ezLo/ykYdNIKU: 最近野菜が安くて助かってる
11 : 2023/03/29(水) 14:50:13.72 ID:NZ+Q+LxGaNIKU: >>8
なにげに安いよな。大根一本70円とかだわ
本当助かる
9 : 2023/03/29(水) 14:49:04.37 ID:JxyX8+AfaNIKU: ベジ郎くってる
10 : 2023/03/29(水) 14:49:37.93 ID:cM0EVixQ0NIKU: もやし19円大根150円に流される
20 : 2023/03/29(水) 14:56:00.54 ID:EIvt5Kg0MNIKU: >>10
今の季節の大根とか不味いわ
13 : 2023/03/29(水) 14:51:05.12 ID:YrzZ3csR0NIKU: キャベツと玉ねぎだけは常備してる
14 : 2023/03/29(水) 14:52:10.56 ID:YTHtuoaHaNIKU: 毎晩カット野菜一袋だね、帰って食うときは
15 : 2023/03/29(水) 14:53:13.04 ID:W/wAvpxl0NIKU: ポテチ食ってる
16 : 2023/03/29(水) 14:53:18.66 ID:ypGZ0huT0NIKU: カット野菜不味くね？
全く野菜の味がしない
17 : 2023/03/29(水) 14:53:27.82 ID:59/PuGiZ0NIKU: カット野菜なんか食物繊維くらいしか取れないぞ
18 : 2023/03/29(水) 14:54:22.45 ID:17BdHO1R0NIKU: 毎日トマトとブロッコリー食ってる
19 : 2023/03/29(水) 14:55:31.72 ID:FznjHPnb0NIKU: キューピーのすりおろし玉ねぎドレッシングにマヨネーズを少々
ウマイ！テーテッテレー！
21 : 2023/03/29(水) 14:57:27.40 ID:S2FQj7w70NIKU: 今はアスパラが美味しいねー
炒め物とかいろいろあるけど
茹でたてマヨちょっとつけるのが一番美味しい
25 : 2023/03/29(水) 15:00:26.11 ID:EIvt5Kg0MNIKU: >>21
俺は焼くのが好き
22 : 2023/03/29(水) 14:58:32.92 ID:FznjHPnb0NIKU: ヨウガラシマヨでいきたいな
23 : 2023/03/29(水) 14:59:24.83 ID:gLOocuWj0NIKU: 取ってるというと無人販売でケンモハックしてそうだな
24 : 2023/03/29(水) 15:00:02.56 ID:cM0EVixQ0NIKU: そろそろ新玉ねぎが出回るだろうけど熱調理に合わんのよな
26 : 2023/03/29(水) 15:00:40.08 ID:3DYCKCGV0NIKU: 難消化性デキストリンとビタミンサプリじゃダメなの？
生の野菜の何が良いんだよ
感情論抜きに答えろ
27 : 2023/03/29(水) 15:01:13.55 ID:EIvt5Kg0MNIKU: >>26
お前キモい
29 : 2023/03/29(水) 15:02:36.81 ID:gjR7Iwqu0NIKU: >>26
美味しい具の1つとして食べない場合はそれがいいね
35 : 2023/03/29(水) 15:09:23.18 ID:++CGEmx30NIKU: >>26
完全栄養食品の記事に専門家の意見として載ってたんだけど
「野菜を食べたら人体でどのように働くかまだよくわかってないのに
違う何かで置き換えれるわけではない」
っていうのはなるほどと思った。
38 : 2023/03/29(水) 15:14:20.85 ID:NZ+Q+LxGaNIKU: >>26
野菜食わないとこういうイライラ人間になっちゃうんだな
28 : 2023/03/29(水) 15:01:40.35 ID:144WwLEnMNIKU: 今日は二郎系でも行くかと思ってたけどファミマのスパムおにぎり食ったらおなか一杯になっちゃった
30 : 2023/03/29(水) 15:03:18.25 ID:Wp+PyPdF0NIKU: 最近はシュンギクがブーム
31 : 2023/03/29(水) 15:03:22.73 ID:8zgwc11i0NIKU: 無塩トマトジュースで良くね？
33 : 2023/03/29(水) 15:07:51.51 ID:ypGZ0huT0NIKU: >>31
そりゃお前はそれでいいんだろ
32 : 2023/03/29(水) 15:05:39.60 ID:Q6gs1jtQaNIKU: 野菜のおいしい外食教えて
34 : 2023/03/29(水) 15:09:15.29 ID:5qCMlCCZ0NIKU: 二郎もヤサイだろ
36 : 2023/03/29(水) 15:12:51.26 ID:Xh3y4k7sdNIKU: 毎日外食とか金持ちかよ
37 : 2023/03/29(水) 15:13:16.08 ID:l4gDKzY20NIKU: いやむしろ豚の餌って批判して嫌ってるだろ