- 1 : 2023/08/24(木) 14:55:16.89 ID:74QQmMvY0
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朝日光浴がてら散歩いって水シャワーも浴びてモンエナとコーヒーで意識をなんとか保ってるがそろそろ限界や
これ今日の夜に寝られればちゃんと昼夜は正されるんか？
- 2 : 2023/08/24(木) 14:57:26.58 ID:74QQmMvY0
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眠すぎる
今日の20時とかに寝ても明日の昼過ぎまで寝るんやないかこれ
- 3 : 2023/08/24(木) 14:58:05.07 ID:/PxyqNw0a
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早く寝て早く起きればいいんだよ
- 4 : 2023/08/24(木) 14:58:48.26 ID:74QQmMvY0
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>>3
もう完全に夜型になってるから普通の時間に寝られないんや
- 5 : 2023/08/24(木) 14:59:09.54 ID:NxnE9dBYd
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無理やな
- 10 : 2023/08/24(木) 15:02:21.99 ID:74QQmMvY0
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>>5 ワイもそんな気がしてきてるけど頑張るわ
>>6
夜になるとワイはワイで無くなってしまうんや
- 6 : 2023/08/24(木) 14:59:59.26 ID:JGd4sjSO0
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一気に治すんじゃなくて1日1時間ずつ寝る時間ずらしてけよ
- 7 : 2023/08/24(木) 15:00:41.36 ID:lUJ9qqU30
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多分六時ごろ寝ちゃって起きたら一時くらいやと思う
- 12 : 2023/08/24(木) 15:05:28.00 ID:74QQmMvY0
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>>7 >>8 それは本当にありうるので絶対横たわらないようにしとる
>>9
多分そういう人いると思うわ
どちらかというとワイもそっちだと思う
- 8 : 2023/08/24(木) 15:01:07.54 ID:NxnE9dBYd
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3時くらいに一回起きて５時くらいにまた寝てしまって昼まで行くパターン
- 9 : 2023/08/24(木) 15:02:21.73 ID:hQ0dHRyga
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何回治しても休みが続くと一日で逆転するしなんなら逆転してた方が調子いいんだけどもしかして夜寝るって常識自体間違ってるんじゃないか？
- 11 : 2023/08/24(木) 15:05:13.04 ID:/c7hgh7U0
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無理やり徹夜しても睡眠時間狂うだけであんま意味無いよ
- 14 : 2023/08/24(木) 15:07:11.68 ID:74QQmMvY0
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>>11
マ？
ワイ終わりやんけ
- 13 : 2023/08/24(木) 15:06:51.18 ID:521AYaES0
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働いたら治るで☺
- 17 : 2023/08/24(木) 15:08:36.47 ID:74QQmMvY0
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>>13
働くなら日勤がええからまず今頑張っとるんや
このままやと面接までこぎつけてもその日起きられん
- 15 : 2023/08/24(木) 15:08:19.53 ID:vFxirsfR0
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相当疲れてる状態やから18時には寝てええぞ
恐らく半日は起きれないはずや
- 19 : 2023/08/24(木) 15:12:17.40 ID:74QQmMvY0
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>>15 我が家は晩飯が19時なんや
そこにいないと飯食えんからそれ食ったらすぐ寝るわ
>>16
まだ苦難の道が続きそうやな
>>18
経験談助かる
多分今日は20時には寝られるから一旦8時起きまで持っていくわ
- 16 : 2023/08/24(木) 15:08:20.26 ID:NxnE9dBYd
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10時間寝て朝に起きても昼くらいに眠なったり逆に10時間寝たせいで次の日の朝まで寝れず夜型に戻ったり
- 18 : 2023/08/24(木) 15:08:39.65 ID:JWKkEYtv0
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17時に寝て5時に起きれば一気に治るよ
昔はそうして治した
- 20 : 2023/08/24(木) 15:13:47.89 ID:74QQmMvY0
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でもこれ多分めちゃくちゃ身体に悪いんやろな
不摂生な生活しといていまさらやが
- 21 : 2023/08/24(木) 15:15:52.27 ID:NxnE9dBYd
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>>20
悪いで
ワイも夜型なんだけど若い頃昼の用事かたすために2日起きて1日寝るみたいなことしてたけど年取ってからしんどいもん
- 23 : 2023/08/24(木) 15:17:45.71 ID:74QQmMvY0
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>>21
やっぱそうよな
今後の人生のためにも無理が効く20代の内に矯正せんとあかんな
- 24 : 2023/08/24(木) 15:18:56.32 ID:NxnE9dBYd
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>>23
それホンマ大事
- 27 : 2023/08/24(木) 15:22:21.36 ID:74QQmMvY0
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>>24 今回で完璧に矯正できることは無いやろうが頑張るわ
>>25
前まで5時に寝てたんやけど3時まで起きてたらそこで寝られる自信がないんや
- 22 : 2023/08/24(木) 15:16:34.05 ID:yaipgqP90
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今から外行けや
晩飯までウィンドウショッピングでもしてこい
- 26 : 2023/08/24(木) 15:20:44.55 ID:74QQmMvY0
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>>22
それも考えたんやが結構ガチでまぶたが重いしフラフラなので今表出たら暑さで最悪倒れる可能性がある
まだ貯金あるとは言えニート飼ってもらってるのに訳わからんことして表で倒れたとか家族に迷惑かけすぎるんや
- 25 : 2023/08/24(木) 15:19:26.04 ID:9116aOYJ0
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ワイは一日1時間ずらして起きるようにしてる
それで案外戻るもんやで
- 28 : 2023/08/24(木) 15:25:08.77 ID:74QQmMvY0
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まだいける
- 29 : 2023/08/24(木) 15:27:34.30 ID:hvWjbf/L0
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病院で睡眠薬処方してもらえば？12時くらいに飲めば1時間ありゃ眠れるよ
- 30 : 2023/08/24(木) 15:28:12.55 ID:74QQmMvY0
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>>29
寝れない訳では無いんやけど処方してもらえるもんなんか？
- 32 : 2023/08/24(木) 15:31:17.20 ID:hvWjbf/L0
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>>30
検査とかあるわけじゃないから最近寝付きがすごく悪くて蛭の仕事に影響が出てるんです～とか言えばたぶん大丈夫だよ
俺がそれで処方してもらってるから
- 35 : 2023/08/24(木) 15:31:32.33 ID:hvWjbf/L0
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>>32
蛭じゃない昼
- 36 : 2023/08/24(木) 15:32:10.97 ID:74QQmMvY0
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>>32
あーそういう感じなんや
どうしてもダメそうなら試してみるわありがとう
- 40 : 2023/08/24(木) 15:35:22.42 ID:hvWjbf/L0
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>>36
昼夜逆転直して早く社会復帰できるといいな！応援してるで！
- 31 : 2023/08/24(木) 15:28:58.31 ID:NxnE9dBYd
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眠気覚ましのために風呂入るのはやめとけよ
湯船で寝落ちしてもたら洒落ならん
- 33 : 2023/08/24(木) 15:31:25.25 ID:74QQmMvY0
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>>31
確かに今湯船に使ったらめっちゃ気持ちよく寝てそのまま死ぬ気しかしないわ
朝散歩痕にシャワー浴びといて良かった
- 34 : 2023/08/24(木) 15:31:27.04 ID:ChYErM7J0
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無理やり治そうとしても無駄や
朝起きて夜寝れる日が来るのを待って、その日からズラさないようにしろ
- 37 : 2023/08/24(木) 15:33:33.09 ID:74QQmMvY0
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>>34
今日はトライしちゃったから貫くつもりやけど今後はそういうのも試してみるかもしれわ
>>35
さてはニキも眠いな？
- 38 : 2023/08/24(木) 15:34:15.43 ID:l5QcY9IB0
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今日の５時ぐらいに寝て１１時に起きたわ
- 39 : 2023/08/24(木) 15:34:37.26 ID:yHAKukUPM
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毎日寝る時間遅らせたほうが楽だぞ
睡眠時間も確保できるし
- 41 : 2023/08/24(木) 15:36:07.70 ID:upQqba+/0
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働けば嫌でも適応するだろ
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