- 1 : 2023/11/14(火) 20:30:58.84 ID:1T3B/yel0
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寝付けないんや
頭が休まらん
- 2 : 2023/11/14(火) 20:31:54.54 ID:/fnknmB10
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だからなに？
- 3 : 2023/11/14(火) 20:32:18.87 ID:1T3B/yel0
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>>2 いい解決方法ある？
- 6 : 2023/11/14(火) 20:34:22.72 ID:/fnknmB10
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>>3
病院行ってないの？
- 9 : 2023/11/14(火) 20:38:44.44 ID:1T3B/yel0
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>>6 親が行かせてくれない
>>4 全く
- 4 : 2023/11/14(火) 20:32:34.70 ID:JfwbKfZd0
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もしかして昼間寝てる？
- 5 : 2023/11/14(火) 20:33:10.89 ID:IqxlP1120
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湯船に浸かれ
- 7 : 2023/11/14(火) 20:36:47.83 ID:4vL/e1Rc0
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割といい方法知ってる
…
無理やり寝るか
もういっそその日は寝ないで次の日の8時とかに寝る
ワイはそれで治った
- 14 : 2023/11/14(火) 20:41:06.13 ID:JfwbKfZd0
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>>7
ワイもこれやったことある
- 8 : 2023/11/14(火) 20:38:44.02 ID:kWbqJwj/0
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なんJが原因やで
部屋を暗くしてお布団の中でち●こでも揉んでろ
- 11 : 2023/11/14(火) 20:39:09.22 ID:1T3B/yel0
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>>8 なんJはこういう悩みある時しか来ない
- 10 : 2023/11/14(火) 20:39:00.57 ID:3SSVwRsF0
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昼間活動してるか？ハーバード呼吸法もいいよ
- 12 : 2023/11/14(火) 20:39:32.81 ID:1T3B/yel0
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>>10なにそれ
- 13 : 2023/11/14(火) 20:40:29.95 ID:RSZY/T200
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昼寝てないのに夜も寝てないはありえないわ嘘松
- 15 : 2023/11/14(火) 20:43:23.23 ID:1T3B/yel0
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>>13 全く寝てないわけではない
休日とかもあるし
- 16 : 2023/11/14(火) 20:43:45.03 ID:6U3NGRs80
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えっと普通にスマホ見るのやめてベッドで目瞑ってればいいよそしたら自然と寝れるから
寝れなかったらそれは病院
- 17 : 2023/11/14(火) 20:46:35.58 ID:1T3B/yel0
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>>16 寝るときは全く触ってない
なのに親は昼間触ってるからだとか言ってる
- 19 : 2023/11/14(火) 20:48:28.15 ID:6U3NGRs80
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>>17
一睡もできてないんか？
- 21 : 2023/11/14(火) 20:51:08.01 ID:1T3B/yel0
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>>19 1時間ぐらい経って寝れる
- 25 : 2023/11/14(火) 20:56:46.55 ID:6U3NGRs80
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>>21
寝てる時間は？
- 27 : 2023/11/14(火) 21:04:45.56 ID:1T3B/yel0
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>>25 最近は1時とかやな
10時とかから寝ようとしてるのに
>>24 その考えないということができない・・・
- 29 : 2023/11/14(火) 21:06:17.49 ID:SAJSauSg0
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>>27
1時ならむしろいい方やと思うで。俺が中学の頃は2時とか3時まで起きてるやつもおった
- 30 : 2023/11/14(火) 21:07:09.76 ID:SAJSauSg0
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>>29
まあただこれは不眠症とかではないと思う。イッチは不眠症なんやろ？スマホ見ないようにしてんの偉いで
- 31 : 2023/11/14(火) 21:08:12.85 ID:1T3B/yel0
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>>30 診断されたわけではないけどな 病院行かせてもらえないから
- 18 : 2023/11/14(火) 20:48:01.86 ID:dpOjB9SfM
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気にするな
- 22 : 2023/11/14(火) 20:52:03.60 ID:doq9hq9m0
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ワイは音楽聴いてるといつの間にか寝てるわ
- 23 : 2023/11/14(火) 20:53:04.89 ID:SAJSauSg0
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>>22
俺もこれやな。イッチも音楽聞きながら寝てみんか？俺はSpotify使ってるぞ
- 28 : 2023/11/14(火) 21:05:50.11 ID:1T3B/yel0
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>>22 そうすると音楽に集中しちゃうみたいな感じやな
- 24 : 2023/11/14(火) 20:54:51.98 ID:Hrqye/rd0
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>>1 ・日光を浴びまくる
・お茶、コーヒーを控えめにしまくる
・横になった時に文章で物事を考えない
これで解決しなかったらガチの病気
- 26 : 2023/11/14(火) 21:04:42.55 ID:ssiloe4i0
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ワイはyoutubeのソルフェジオ周波数を聴きながら寝てるよ
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