便秘まんさんワイ(♂)、うんこは出ないのにオナラは無限に出て辛い模様

1 : 2023/12/19(火) 20:24:18.13 ID:cfAUZm5k0: これ以上会社でスカすのは周りに申し訳ない
2 : 2023/12/19(火) 20:25:36.23 ID:cfAUZm5k0: オナラ止まらねえ～
3 : 2023/12/19(火) 20:25:46.14 ID:cfAUZm5k0: なんでだ～？
4 : 2023/12/19(火) 20:26:27.55 ID:1S4sFjLh0: ちんさん…？
6 : 2023/12/19(火) 20:28:25.92 ID:cfAUZm5k0: >>4
せや
5 : 2023/12/19(火) 20:26:38.29 ID:7PTTOs5R0: 食物繊維食べまくれる
8 : 2023/12/19(火) 20:28:46.38 ID:cfAUZm5k0: >>5
毎日キャベツ食ってる
納豆
ヨーグルト
も毎日や
7 : 2023/12/19(火) 20:28:28.47 ID:ttClwvsdd: きっしょ
10 : 2023/12/19(火) 20:31:12.38 ID:cfAUZm5k0: >>7
ころす
9 : 2023/12/19(火) 20:29:07.36 ID:cfAUZm5k0: 水もたくさん飲んでるで～
食後もがぶ飲みや
朝起きたら水一気飲みもしてる
11 : 2023/12/19(火) 20:31:44.48 ID:7PTTOs5R0: さつまいももオススメやで
毎日食べるようになってからうんち出るようになったで
13 : 2023/12/19(火) 20:33:44.56 ID:cfAUZm5k0: >>11
さつまいもね
どう調理しとる？
16 : 2023/12/19(火) 20:34:44.84 ID:7PTTOs5R0: >>13
さつまいも洗って適当に輪切り？してボウルに入れて少し水入れてチンして皮まで柔らかくなったらタッパーに大量保存して食べたい時に食べる。甘くて美味しいよ
18 : 2023/12/19(火) 20:35:18.62 ID:cfAUZm5k0: >>16
サンガツ
やるで
19 : 2023/12/19(火) 20:35:59.34 ID:7PTTOs5R0: >>18
調理がめんどくさい時は
18時以降にスーパー行くと焼き芋半額で売れ残ってるかもだからそれも狙いや
24 : 2023/12/19(火) 20:38:04.93 ID:cfAUZm5k0: >>19
はえー

>>20
ワイもそれよくやる
12 : 2023/12/19(火) 20:32:47.04 ID:tgaDiCM1r: 便が硬いなら水分取ったほうがいいやね
体質によっては１日１匙のオリーブオイルがいい
14 : 2023/12/19(火) 20:34:28.13 ID:tgaDiCM1r: あとは歩行とか３点倒立して腸を動かすのもいいやね
ワイは牛乳飲むとクッソ出るから困ったことないけど
17 : 2023/12/19(火) 20:34:48.30 ID:cfAUZm5k0: >>14
ワイも牛乳飲もうかな
15 : 2023/12/19(火) 20:34:28.82 ID:cfAUZm5k0: うんこ出る！
うさぎさんうんちころっ！ってのもよくあるんよなあ
20 : 2023/12/19(火) 20:36:09.91 ID:k4nLQ0rh0: ワイもこの状態や今布団の中だけど臭いが溜まってるわ
21 : 2023/12/19(火) 20:36:19.27 ID:2akT0nl5d: それ痔か腫瘍あるでその内血便と腸液がでる
25 : 2023/12/19(火) 20:38:29.79 ID:cfAUZm5k0: >>21
血便は出ないけど腸液は毎日出てるわ
22 : 2023/12/19(火) 20:37:45.90 ID:GxpAllFS0: ワイは牛乳と納豆取るのやめたらぷすぷすおなら出なくなった
水飲んで野菜食っとけばうんちはボロボロ出る
28 : 2023/12/19(火) 20:39:17.27 ID:tgaDiCM1r: >>22
そうなんか体質があるからこれが正解!てのが無いのが辛いな
23 : 2023/12/19(火) 20:37:46.63 ID:I1cEvVbi0: さつまいもは両面の魚焼きグリルがあればさっと洗ってぬれたまま
アルミホイルに包んで弱火で30分焼いて食ってみろ　まじで飛ぶぞ
芋の種類は紅はるか一択
27 : 2023/12/19(火) 20:39:00.56 ID:7PTTOs5R0: >>23
良い事聞いたわ真似してみる
26 : 2023/12/19(火) 20:38:33.52 ID:LNV0TwYv0: 一日二回出るけど運動してない
健康のためにしとるのは切干大根食べるくらいやで　汁もんにいれるだけ
29 : 2023/12/19(火) 20:39:27.65 ID:cfAUZm5k0: マジでこれは体質ガチャよなあ
友達と旅行とか行けねえもん
ワイがすかしすぎて険悪になったことあるからなあ
34 : 2023/12/19(火) 20:44:38.49 ID:tgaDiCM1r: >>29
ドンマイやで
ワイが一緒に行ったる
30 : 2023/12/19(火) 20:43:09.45 ID:lZqr79AK0: 便秘は辛いよな

ワイは1日に太いのが日本はでるで
31 : 2023/12/19(火) 20:44:26.06 ID:cfAUZm5k0: 小学生の頃は快便だったのに
32 : 2023/12/19(火) 20:44:26.67 ID:uIhe4cth0: プルーン一袋食ったらビチビチになる
お勧め
33 : 2023/12/19(火) 20:44:32.09 ID:swsV/LJG0: FODMAPとかいう罠もあるから一般的に身体に良いもの食ってれば正解って訳じゃない