【誰でも】嫌儲睡眠障害部【welcome】

1 : 2024/01/22(月) 02:08:27.93 ID:5mdzW92s0

ここは嫌儲睡眠障害部です
"眠れない夜を少しでも明るくしよう"をモットーに2016年頃から創設されました
不眠症、概日リズム障害、無呼吸症候群、睡眠に関することなら誰でもwelcomeです

【医者が教える】夜中、目が覚める人はやってみて。医者が教えるたった1つの「意外な習慣」
https://news.yahoo.co.jp/articles/d246712d2d12f4e582cd955ec1760d8297b5e956

2 : 2024/01/22(月) 02:08:44.99 ID:5mdzW92s0
( ゜ω゜)スヤァ
3 : 2024/01/22(月) 02:09:12.03 ID:5mdzW92s0
(:3[▓▓]「眠れない…」
4 : 2024/01/22(月) 02:10:18.53 ID:797/rWbz0
6時おきなんだが完徹した方がいいのか?
19 : 2024/01/22(月) 02:15:31.52 ID:5mdzW92s0
>>4
オールは基本的には良くない
睡眠障害と呼ばれる状態でも現状困ってないなら維持したほうが精神状良い場合が多いです
5 : 2024/01/22(月) 02:10:21.90 ID:49yV7qOA0
ハイプナイト効くよ
6 : 2024/01/22(月) 02:10:29.92 ID:5mdzW92s0

他人の不幸話で一杯やるか
=ロ==ロ==ロ==ロ=
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 |__ ||__ | \_,.ゝ
 ヽ(ヽ´ん`)ノ
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    U U
7 : 2024/01/22(月) 02:10:41.50 ID:RtOWv1+d0
痩せたら無呼吸治った
肥満はつらいねやっぱり…
11 : 2024/01/22(月) 02:11:53.63 ID:Temh19bT0
>>7
俺もデブだけど何キロくらいになれば無呼吸が改善される?
12 : 2024/01/22(月) 02:12:57.98 ID:Bfc9a6cR0
>>11
50キロくらいか
32 : 2024/01/22(月) 02:19:04.59 ID:RtOWv1+d0
>>11
160kgの時は寝てる時に窒息で夜飛び起きるレベルだったが100kg切る辺りで改善された
一概に何キロとは言い難いがとりあえず顎肉消えるくらい痩せればいいんじゃないか?
8 : 2024/01/22(月) 02:11:01.05 ID:+bsfn6mO0
寝ようとすると凄まじい発汗をはじめる
もう終わりだよこの体
9 : 2024/01/22(月) 02:11:17.45 ID:n73p00Wx0
最近マジで寝れない
10 : 2024/01/22(月) 02:11:39.04 ID:T2QN4+n20
無呼吸症だわ
13 : 2024/01/22(月) 02:13:17.79 ID:5mdzW92s0

嫌儲のみんなへ
      /⌒ヽ
      (ヽ´ん`)/ ̄/ ̄/
      ( 二二つ / と)
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ぼくはあまり一人と思ったことがない
なんでかなって考えると お前らがいるからなんだよね
      /⌒ヽ
      (ヽ´ん`)/ ̄/ ̄/
      ( 二二つ / と)
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場所は皆バラバラのところからやって来てるのに…
家族みたいな感覚
愛してる
      /⌒ヽ
      ( ///ん )/ ̄/ ̄/ プシュー
      ( 二二つ / と)
      |   /  /  /
       |    ̄| ̄ ̄             これが嫌儲ヌクモリティ
                          
14 : 2024/01/22(月) 02:13:53.43 ID:Bfc9a6cR0
しりとりしようぜ
17 : 2024/01/22(月) 02:15:07.27 ID:lRbhm0m10
何時間寝ても日中眠くてしょうがないんだけど睡眠障害か?
18 : 2024/01/22(月) 02:15:09.41 ID:hnon5CeG0
マイスリーのんだ
小人出る前に寝るわ
20 : 2024/01/22(月) 02:16:12.74 ID:xWvYOJsC0
嫌儲毎日6時間きっかりで起きるけどまだまだ寝足りない部
24 : 2024/01/22(月) 02:16:51.11 ID:S/5G4jPz0
子供の頃からこうだから今更治らないよ
眠くなったら寝るだけ
26 : 2024/01/22(月) 02:17:58.78 ID:budgieh9a
もう起きたぞw
27 : 2024/01/22(月) 02:18:00.65 ID:5mdzW92s0

⌒ヽ         /                  /
  _ノ        ∠_____________ /        .|
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  o .\    \\⊂ノ /        \ \  \  |  / |   /
     "⌒ヽ .  \\ /           \ \  \| /  |   /
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  ○ ヽ _.ノ .\   \\      _,. – ''",, –  ̄     _| /
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      ○      \   \\//。 \   そろそろ
    ゚   o   。   .\   \/     |   死ぬか・・・
   。              ̄ ̄ ̄      \__________
28 : 2024/01/22(月) 02:18:06.90 ID:yqZdjLWO0
どうする?こんなんでいけんの?
徹夜で徹也?
酒は買いに行くなと頭の中から声が
34 : 2024/01/22(月) 02:20:16.42 ID:5mdzW92s0
睡眠障害早見表です
レス34番のサムネイル画像

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