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「鏡で見た体形に焦り…」ダイエットのための“お金” 月々いくらまで？ 1000人の“リアルな声
筋肉をつけたり、体脂肪を減らしたりと理想の体形を目指している男性は多いと思います。
「健康的かつ効果的なダイエット方法は何か、そして理想の体型を維持するにはどうすればいいのか？」という悩みを持っている男性もいるでしょう。https://news.yahoo.co.jp/articles/1f7a3ed5ddf6ba6ad4a9ecefe51d2fa0d22c49a6
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体力あるんだな
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チンニングとスクワットの方がすぐ済むから楽だ
アフターバーンで痩せる
意識してメシ詰め込まないとすぐ体重減りやがる -
>>3
チンニングって何？ -
>>5
懸垂や
バーベルあるならベントオーバーロウってのもあるで -
>>3
スクワットはガチで痩せるよな
暮れに20代の頃の作業ズボンが履けたと思ったら、今はブカブカだもん -
走んなくてもその食事だけで痩せる
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たかが68km走ったぐらいで減ったつもりとかキロ9000kcalなめてんのか
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チンニングは初めて聞いた時に別の卑猥な何かを思い浮かべた
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消化器系に疾患ある奴以外は食含めた生活習慣変えればである程度痩せれるわな
なんならビールと揚げ物我慢するだけでいい -
>>10
一番は清涼飲料水やな
あれはカーボとりすぎなんや -
とりあえずここ見てるデブはごちゃごちゃ書き込む前にウォーキングでもしてこい
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1食1合食ってたのを半分にしたら結構落ちたわ
糖質制限とか言って糖質断ちするアホのおかげで胡散臭いイメージあったけど適切な量に制限するのは普通に効果的 -
＞第1位が「5000円未満」で59.4％
どうせ０円が１位なんだろう
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とりあえず通販で安い重量変えられるダンベルでも買えばいい
暇がある時にでも無理のない重さ持つような習慣付けられれば
あとはちょっと意識して重めに変えてやるだけ
高いの買うとやらなくなった時もったいないので安いのでいい
捨てる時面倒だから、コンクリ使ってるのは避けてね -
>>16
やっすいの買っても後悔してフレックスベルやパチパワーブロック買うことになる
女ならMAX20kg～男なら30kg～のアジャスタブルダンベルを勧める
ベンチは安くてもいいからインクラインにすべき、フラットはつかいにくい -
潰瘍で入院すれば痩せる
ソース俺 -
業務委託契約で通販サイトの管理や商品の登録、梱包発送まで一人で作業してるけど、
14時くらいから仕事場に来てほぼ真夜中に帰宅する生活が数ヶ月くらい続いてる…
で、最近ズボンがブカブカになって変だと思ったら体重が5キロくらい減ったかな…いやもっと減ったかも
おまけに土日祝日関係無く作業があるから年中無休なんだよな…さらに体重減りそう -
若いうちはそういう極端な生活も出来るけど年とってから長時間仕事する時は意外とポックリいくからな？
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日本軍の
東部ニューギニア戦線を知れば分かる
太っているのは幸せなことだと。
そして肉として狙われる
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野菜スムージーは砂糖がたくさん入っていると言ううわさを聞いた覚えがある
デマだったのか -
オゼンピックを週一回打つだけで痩せるよ
なに無駄な事してるの？
馬鹿なの？死ぬの？ -
なぁに。癌になりゃガリガリになれるから焦ることは無い。
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170-100
の血圧をなんとかしないと -
管理人さんぼくの文字はぽっこりお腹の色でお願いします
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でぶが過激なダイエットして急に痩せると病気起こしがち
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太れるうちは太ってた方が良いだろう
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密室に閉じ込めて規定の栄養素以外与えなければ絶対に痩せる
人権だなんだ言うのは甘えだし死んだらそれは不摂生の自己責任 -
デブのやるべき事は運動以前に量を減らす食事制限
時間は掛かるが運動しないでも標準近くまで落ちる
運動は減量の加速にはなるけど消耗した分の跳ね返りがあり
贅肉だらけの身体には負担が大きい
一日2食に慣れ、間食を無くし、ドリンクは無糖かゼロカロリー、一回の食事量を減らす
食うのが麻薬摂取みたいになってるのを脱却させないと無理 -
人間ドックいったら全ての数値が＋1程度オーバーしてたは
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そんな走ったら膝が死ぬ
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例えば釣りやと結局釣れる釣れない
あんなに燃えてるけど -
・次スレは(^ワ^=)に報告🌈🦀
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そういやろんぐらいだぁずて知らんうちに終わってる
金利が上がってまいりました！ -
今はあらゆるジャンルにオタク大量にいるけどな
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