- 1 : 2024/09/05(木) 07:43:50.89 ID:tW/qBkBs0
下痢は止まらん寝汗も異常
自律神経の整え方おしえちくりー
- 2 : 2024/09/05(木) 07:45:01.57 ID:7ugXUFz10
夜寝て朝起きろ
- 4 : 2024/09/05(木) 07:45:40.52 ID:tW/qBkBs0
>>2
昼夜は逆転しとらんで
ただやるべきことになーんにも手がつかんのや
- 9 : 2024/09/05(木) 07:46:22.78 ID:7ugXUFz10
>>4
今から寝るわいは今日もやりたいこと盛りだくさんや
- 12 : 2024/09/05(木) 07:48:52.56 ID:tW/qBkBs0
>>9
お疲れ様やでー
やりたいこともいまは始めて30分ぐらいで飽きちゃうわ
- 3 : 2024/09/05(木) 07:45:06.98 ID:tW/qBkBs0
客観的にみたらどう考えても病んでるけど自分ごとで考えられん
メンタルクリニックはずいぶん先の予約しかないし
- 5 : 2024/09/05(木) 07:45:48.61 ID:oND2nHox0
寝る時に布団やエアコン、窓開けは季節合わせた温度調整にしてるか？
- 11 : 2024/09/05(木) 07:47:51.20 ID:tW/qBkBs0
>>5 暑いから窓開けて寝て、しばらくしたら乾く汗でサム！ってなって起きたで
>>6
姿勢はもちろん終わってるからなるべくマッサージしてみるわ
- 6 : 2024/09/05(木) 07:45:49.27 ID:sICwBjnl0
背中背骨が凝ってるから解せ
多分猫背だろ？猫背も長期化すると腰痛と膝痛も起きるから治せ
- 7 : 2024/09/05(木) 07:46:17.20 ID:tW/qBkBs0
金も今月で尽きるしほんま辛い
- 8 : 2024/09/05(木) 07:46:22.71 ID:8DHFdK3N0
頑張って運動すると不眠症解消する→良い生活リズムになる
ヘトヘトになるとぐっすり寝れるよ
- 13 : 2024/09/05(木) 07:49:32.86 ID:tW/qBkBs0
>>8
運動って筋トレとかでええかな
リズム運動が良いみたいだし走ったりのがええんか
- 10 : 2024/09/05(木) 07:47:03.72 ID:2x8TJFoF0
日差しを浴びろ
- 14 : 2024/09/05(木) 07:49:37.76 ID:N5aSvAfR0
チャリでどっか行こうや
暑いからほどほどに
- 16 : 2024/09/05(木) 07:51:44.62 ID:tW/qBkBs0
>>14
チャリ乗ってでかけて帰ってきて、あー楽しかったでも現実なにも変わらないって思うのが怖い
- 15 : 2024/09/05(木) 07:50:13.76 ID:fgRZ+qu20
- 17 : 2024/09/05(木) 07:54:27.22 ID:oND2nHox0
就業した時のための体力作りとでも思えばいいだろ
- 19 : 2024/09/05(木) 07:57:47.61 ID:tW/qBkBs0
>>17 ほんまその通りやわ
まともに生活してないとなんでも悲観的になっちまうなあ
>>18
部屋は綺麗に掃除してるでー
- 18 : 2024/09/05(木) 07:55:29.67 ID:u8nLX9yD0
部屋散らかってるなら部屋片付けからやな
- 20 : 2024/09/05(木) 07:58:39.76 ID:VPL6pOYH0
3ヵ月できついって才能無いからやめた方がええぞ
才能ある奴はエアコンとパソコンあれば一生行けるから
- 23 : 2024/09/05(木) 08:00:08.82 ID:tW/qBkBs0
>>20
金がないどころか借金もあるんや
その心配が不安の一番
- 22 : 2024/09/05(木) 08:00:07.15 ID:l9lBXGR7H
暇潰しって思ってたより難易度高いよな
ワイは2週間ぐらいでやることなくなったわ
- 26 : 2024/09/05(木) 08:01:33.11 ID:tW/qBkBs0
>>22
そう、やることないから無限にsnsとYouTube見てる
面白いと思ってもいないのにやるべきことから逃げてるんや
- 24 : 2024/09/05(木) 08:00:56.87 ID:iVzcgyXM0
大学の夏休みとかも2ヶ月とかやし
その期間家にこもってるようなもんやん
そんなん引きこもりとすら言わんやろ
- 29 : 2024/09/05(木) 08:03:21.35 ID:tW/qBkBs0
>>24 なんかちょっと救われた
ありがとう
>>27
ありがとうやで
身体ガチガチ筋肉ひょろひょろになってる実感あるから身体を動かすはやってみるわ
- 25 : 2024/09/05(木) 08:01:21.26 ID:kni4CZW/0
こういうときってネットがない時代はどうしてたんやろな
- 28 : 2024/09/05(木) 08:02:36.30 ID:oND2nHox0
社会復帰に一番必要なのは体力だわ
社会人に求められる基礎体力ってみんな軽視してるけどやばい
最低限たりてないと終わる
マジでどんだけ頭良くてもクソ扱いされる
- 33 : 2024/09/05(木) 08:08:21.77 ID:tW/qBkBs0
>>28 わかる。今それ耐えられるか不安や
>>30
目的なく歩くの苦手なんやけど良い考えないか？
>>32
30代のおじさん
- 35 : 2024/09/05(木) 08:10:47.53 ID:iVzcgyXM0
>>33
イメージ的に20代前半想像してたのに
30代のおっさんで草
- 36 : 2024/09/05(木) 08:10:56.79 ID:sICwBjnl0
>>33
ウォークマンとかipod聴きながら歩け
- 31 : 2024/09/05(木) 08:05:18.39 ID:pju431RF0
社畜ワイと代わってほしい
- 34 : 2024/09/05(木) 08:09:05.56 ID:tW/qBkBs0
>>31
社畜も毎日つまらんくて辛いよな
自由時間あんまない働き方か？
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