【悲報！！】ワイニート。便が肛門の所から固くて出ないんやが

1 : 2024/12/06(金) 12:43:55.64 ID:/a0JoZrG0: どうすればええですか？
2 : 2024/12/06(金) 12:44:36.20 ID:/a0JoZrG0: とりあえず、便を柔らかくして

出しやすくして出したいです
3 : 2024/12/06(金) 12:45:16.96 ID:sfzNvAv+0: ケンコバはそういう時指でほじくるらしいで
4 : 2024/12/06(金) 12:46:27.53 ID:/a0JoZrG0: >>3
それは嫌だ
それ以外で
5 : 2024/12/06(金) 12:47:25.90 ID:/a0JoZrG0: とにかく柔らかくして

肛門に負荷をかけないように出したいです
6 : 2024/12/06(金) 12:47:48.15 ID:/a0JoZrG0: 緊急事態です

助けてください😰
7 : 2024/12/06(金) 12:50:17.49 ID:/a0JoZrG0: ホントにお願いします😰
8 : 2024/12/06(金) 12:50:54.11 ID:adQMKIjh0: ゆっくり息を吐きながら全身の力を抜きましょう
そして重力でうんちが落ちていく様をイメージしましょうニュートンがそうしたように
11 : 2024/12/06(金) 12:51:47.71 ID:/a0JoZrG0: >>8
いやそれでなんとかなるの？
13 : 2024/12/06(金) 12:53:08.78 ID:adQMKIjh0: >>11
ワイはこれで毎回勝ってる
9 : 2024/12/06(金) 12:51:15.65 ID:/a0JoZrG0: このままだと

やばい　助けてください
10 : 2024/12/06(金) 12:51:21.25 ID:sfzNvAv+0: 次回から食生活に気をつけるぐらいしかない
14 : 2024/12/06(金) 12:54:31.95 ID:/a0JoZrG0: >>10
どう気をつければいいのです？？
17 : 2024/12/06(金) 12:56:46.57 ID:sfzNvAv+0: >>14
根菜類とか食物繊維多いものを摂る
19 : 2024/12/06(金) 12:57:50.92 ID:/a0JoZrG0: >>17
つまり、野菜ですよね？？
25 : 2024/12/06(金) 13:01:26.76 ID:sfzNvAv+0: >>19
オートミールとか玄米でもええよ
27 : 2024/12/06(金) 13:03:47.52 ID:/a0JoZrG0: >>25
玄米は普段食べてます
29 : 2024/12/06(金) 13:05:44.62 ID:/a0JoZrG0: >>25
玄米食べてます
12 : 2024/12/06(金) 12:51:56.90 ID:2o0QAB900: もう終わりやね
15 : 2024/12/06(金) 12:54:59.14 ID:/a0JoZrG0: >>12
え！？そんなことないやろ？？
18 : 2024/12/06(金) 12:57:10.58 ID:/a0JoZrG0: まだまだ意見募集します

助けてください
21 : 2024/12/06(金) 12:59:01.21 ID:/a0JoZrG0: 他にも意見コメントください
助けてください
22 : 2024/12/06(金) 13:00:08.02 ID:j6yFHKC56: 人参を突っ込め
23 : 2024/12/06(金) 13:00:36.81 ID:/a0JoZrG0: お願いします

ピンチなんです
24 : 2024/12/06(金) 13:00:50.52 ID:ecNC2Tza0: 肛門開くように足上げたりしたら？
31 : 2024/12/06(金) 13:12:55.48 ID:/a0JoZrG0: >>24
どんな感じで上げればええですか？
26 : 2024/12/06(金) 13:02:09.91 ID:/a0JoZrG0: 助けてください

お願いします
28 : 2024/12/06(金) 13:04:49.80 ID:jxhh9VOV0: スクワットのような動きをするとええで、沈み込む時に力いれるんや
加速度も合わさって出やすいで
30 : 2024/12/06(金) 13:12:03.37 ID:/a0JoZrG0: >>28
ほう、スクワットですか
32 : 2024/12/06(金) 13:17:21.73 ID:uPQrFT5YH: 便が軟らかくなる下剤が1番やで
そして水をガブ飲みや😡
33 : 2024/12/06(金) 13:18:54.28 ID:ToNlhtm6H: ウォシュレットの水をを肛門からねじ込むんや
34 : 2024/12/06(金) 13:19:41.17 ID:rQKSTFTwH: バラムツ食え
バラムツの油は消化されないから強制脱糞や
35 : 2024/12/06(金) 13:21:41.55 ID:V0leRmQy0: 自分も便秘だけど浣腸してから食生活を見直せばいいと思う。