【多事奏論】「ふつう」という言葉 相手を傷つける無意識の刃 記者コラム

「ふつう」と言われ傷ついた　安易な慰めの言葉が持つ偏見と攻撃性
朝日新聞　編集委員・岡崎明子2025年11月1日 7時00分
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記者コラム「多事奏論」　編集委員・岡崎明子

娘は小さいころから小食で、そのせいか体も小さく、私はかなり深刻に悩んでいた。病院にも通ったし、関連する本も読みあさった。ふと時間があくと、スマホで関連ワードを検索する日々だった。

周囲の人にぽろりと漏らすと「気のせいだよ」「大きくなったら食べるはず」と励まされた。でも、そのたびに傷ついた。「気のせいのレベルじゃない」「どれほど悩んでいるか知らないくせに」と。相手が私のことを思って言ってくれていることがわかっても「気休めの言葉をかけないで欲しい」としか思えなかった。

このときの感情を久しぶりに思い出した。自閉スペクトラム症（ASD）と診断された女性の生きづらさを描いたデジタル版連載「『ふつう』になりたい　ASD女性のカモフラージュ」（紙面は4日付朝刊から掲載）がきっかけだ。

ASDの特性として、雑談が難しい、空気を読むのが苦手、特定のものに執着しがちといった側面がある。ASDの女性は男性に比べ、こうした特性を隠すカモフラージュ行動を取りがちだ。

背景には「よい子」や「女性らしさ」といったジェンダー規範があるとされる。ただ本来の自分を常に抑えこむことは精神的な負担となり、うつ病や摂食障害といったメンタルの不調を来しやすい。

特に女子は思春期になるとグループ行動が増え、人間関係の難易度も上がる。「明るく元気」なキャラをかぶったり、周りから浮かないようにおとなしく目立たない子になったり。「ふつう」に見せるために、偽りの自分を装う。

そんな涙ぐましい努力を重ねているのに、「『ふつう』に見えるから大丈夫」と言われるたびに、悔しい気持ちになる――と異口同音に言われた。

「ふつう」に見せたいと頑張っているのに、なぜ「ふつう」と言われたくないのだろう？　最初はその葛藤の背後にある思いがくみ取れなかった。

（※以上、無料部分から引用。）

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だからある意味、普通のほうが大変
そのようなことを昔、誰かが言っていたな

そんなことばっかりしてるからな(笑)

気遣いの言葉をこんな風に思う人なんて何してもねじ曲げて受け取るから無駄
本当の事を言ったら本当の事を言わないでほしい、何も言わなかったらせめて一言ぐらい何か言って欲しい
相手の言葉が悪いんじゃなくて、自分の受け取り方に問題があると気づかない限り何も変わらんわ