やる意味ある？
アスリートとかじゃなければ食事は楽しめるよね🥺
ネットでマウントとれるよね
逆
終わった後の疲労感が気持ち良いし栄養考えるようになるから食事も楽しくなる
60～80分やれば十分
終わった後の疲労感が気持ち良いし栄養考えるようになるから食事も楽しくなる
60～80分やれば十分
>>4
60分てそれ有酸素やろ
60分てそれ有酸素やろ
>>7
そんなことはない
そんなことはない
>>9
コンギョは
コンギョは
>>18
有酸素やらないワイのジム滞在時間がだいたい70分
もちろんインターバル以外無駄な時間は取らないものとする
有酸素やらないワイのジム滞在時間がだいたい70分
もちろんインターバル以外無駄な時間は取らないものとする
>>23
10分やって50分休憩でも、やったのは10分やろ
10分やって50分休憩でも、やったのは10分やろ
>>28
屁理屈はええて
屁理屈はええて
>>31
おまえがな
おまえがな
風邪ひきやすい
めんどいですがない
食事は別に楽しめんことはないだろ
ボディビルダーは玄米とブロッコリーと胸肉ばっか食ってるだろうけど
ボディビルダーは玄米とブロッコリーと胸肉ばっか食ってるだろうけど
>>8
体脂肪率10前半で良いなら普通に食えるよな
カリカリなんか目指してないんだし
体脂肪率10前半で良いなら普通に食えるよな
カリカリなんか目指してないんだし
>>14
ワイ8%やけど全く気にせず食ってるわ
ワイ8%やけど全く気にせず食ってるわ
>>16
ワイも体脂肪率8％やがすき家、マクド、スタバとかで好きなもん飲み食いしとるわ
食事制限するとストレスでコルチゾール分泌されちゃうから筋肉溶けちゃうのよね
ワイも体脂肪率8％やがすき家、マクド、スタバとかで好きなもん飲み食いしとるわ
食事制限するとストレスでコルチゾール分泌されちゃうから筋肉溶けちゃうのよね
💩がいっぱい出るから気持ちいいんじゃね？
人と同じ筋トレしてるからやろ
自分だけの筋トレをしなさい
自分だけの筋トレをしなさい
ガチ度によるとしか言えんわ筋トレは
筋トレ否定民は筋トレ=ボディビルディングみたいな感覚なんやろか
>>13
筋トレマウント民も軽い筋トレを馬鹿にするしどっちもどっちやろ
筋トレマウント民も軽い筋トレを馬鹿にするしどっちもどっちやろ
>>15
筋トレ否定民について推測してるだけなのにどっちもどっち言われても
筋トレ否定民について推測してるだけなのにどっちもどっち言われても
胸筋動かせるようになると”オス”としての格が上がったなって愉悦感に浸れる
そこまで鍛えなくていいと思うが懸垂1回や腕立て10回もできないようなやつは恥ずかしくないんかな
オッサンになったら筋力低下しまくるから
やるしかないんだよ
元気に生きたきゃやるしかねえの
やるしかないんだよ
元気に生きたきゃやるしかねえの
この切羽詰まった苦しみ
若造には分かんねえだろうなあ
健康は金じゃ買えない
年取ると若い頃のように動けなくなるんだよ
若い頃のように動きたいから頑張って鍛えてんだよ！
若い頃のように動きたいから頑張って鍛えてんだよ！
>>22
おっ、じゃあストレッチもしてる感じか？
こっちもなかなか楽しいよな
おっ、じゃあストレッチもしてる感じか？
こっちもなかなか楽しいよな
>>26
当然ストレッチもしてるけど
こっちは楽しんでる
痛かったり重かったりした箇所が楽になると気持ち良いからな
当然ストレッチもしてるけど
こっちは楽しんでる
痛かったり重かったりした箇所が楽になると気持ち良いからな
>>34
地味やけど結構実感できるもんよな
男にももっと流行って良い気がする
地味やけど結構実感できるもんよな
男にももっと流行って良い気がする
ビルダーも増量期はある程度好きなもん食ってんだろ
カリカリ女とムキムキ男って似てるよな
異性受け最悪なとことか
異性受け最悪なとことか
筋トレした日の方が空腹強くて食事は入り易いわ
食事楽しめないのは体作りしてるからだろ
食事楽しめないのは体作りしてるからだろ
健康目的で週2回やるようになったけど楽しい
さっそく体脂肪率マウント民が湧いてるやん
ネチョネチョしとるな～
ネチョネチョしとるな～
>>33
勝手に絡んできた野郎の履歴見たらカリカリとか言って勝手に敵視しててワロタわ
まさにネッチョ
勝手に絡んできた野郎の履歴見たらカリカリとか言って勝手に敵視しててワロタわ
まさにネッチョ
マシン1つで8分くらいかかる
6個やると50分
前後の体操やストレッチ足せば1時間じゃ足りんな
6個やると50分
前後の体操やストレッチ足せば1時間じゃ足りんな
てか誰もお前にレスしてねえから入ってくんなよネッチョ
ボディビルダーはブロッコリとチキンしか食べないみたいなイメージは誰が植え付けたんやろな
プロのボディビルダーすら色んなもん食ってるのに🤔
プロのボディビルダーすら色んなもん食ってるのに🤔
>>39
減量末期のビルダーはガチでそういう生活だからその名残りじゃないか？
減量末期のビルダーはガチでそういう生活だからその名残りじゃないか？
>>41
さらに塩と水も正確に計量した上で摂取するからな
あれは本物の食トレだと思った
さらに塩と水も正確に計量した上で摂取するからな
あれは本物の食トレだと思った
>>47
浮腫が出るからやっけ
ガチでやると大変よな
浮腫が出るからやっけ
ガチでやると大変よな
こういうとこだよな筋トレ野郎が嫌われるのって
きもちわりいいいい！ww
きもちわりいいいい！ww
>>40
マッチョに親でも殺されたんかモヤシ
マッチョに親でも殺されたんかモヤシ
>>44
誰もお前の筋肉なんか見てないぞ
誰もお前の筋肉なんか見てないぞ
鍛えてない奴が多い方が際立ちます
まぁヒョロガリはネットでチーチー吠えとけよ
普通インターバル含めねえだろが
ランニングはランニングだろうと
1時間ウォーキングしたは文字通りウォーキングだけの時間だろ
アスペネッチョが
ランニングはランニングだろうと
1時間ウォーキングしたは文字通りウォーキングだけの時間だろ
アスペネッチョが
チョコプラおる？
食事はめちゃくちゃ楽しめるわ
減量してお腹すくから
ホンマに食に感謝できるようになる
減量してお腹すくから
ホンマに食に感謝できるようになる
一度つけた筋肉は落ちてもまた筋トレすれば復活する現象面白いよな
勉強の復習みたい
勉強の復習みたい
服着たらただのデブ
>>52
そこまでできるの上位何%なんやろ
そこまでできるの上位何%なんやろ
大会明けの減量マッチョの爆食動画みんなマジで美味そうなんよな
あれを楽しめてないというべきが
あれを楽しめてないというべきが
食うための筋トレじゃないの？
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