この夏、マジで痩せたい。デブモメン集まってくれ。

1 : 2020/07/13(月) 15:00:52.67 ID:8s2LgqZ3d: 行くぞ。
2 : 2020/07/13(月) 15:01:19.02 ID:+TnYRLWj0: デブに聞いてもしゃーないやろ
7 : 2020/07/13(月) 15:03:00.03 ID:LrZbaJZnr: >>2
wwwwww
3 : 2020/07/13(月) 15:01:31.63 ID:NgGJRVAnH: 運動して摂取カロリーを消費より抑えろ
それだけだ
4 : 2020/07/13(月) 15:02:18.48 ID:Zne0+CwSp: 反面教師スレ
5 : 2020/07/13(月) 15:02:23.93 ID:GPBM/CCGp: オートミール食え、腹持ちヤバイ
6 : 2020/07/13(月) 15:02:32.78 ID:i0L5mTQz0: もう手遅れだぞ
8 : 2020/07/13(月) 15:03:04.96 ID:T/8GTdQq0: 食うな定期
9 : 2020/07/13(月) 15:04:01.43 ID:9wtaftv50: 運動しようと家から出たら早速ブヨに5ヶ所刺されて諦めた
10 : 2020/07/13(月) 15:04:22.57 ID:e9gJtFlo0: まず過食になるストレスの原因を探してその問題と向き合え
運動とか食事は後にしろ
11 : 2020/07/13(月) 15:05:47.34 ID:CGjeto9g0: ご飯にこんにゃくを混ぜて炊け
12 : 2020/07/13(月) 15:05:53.91 ID:WA8UeBOM0: 集めるなら「昔太っていて痩せることに成功した痩身モメン」にした方が良い。
13 : 2020/07/13(月) 15:06:45.06 ID:QiP+LN0a0: 食っても増えないって言ってる奴は食ってないだけ
食べなくても太っていくって言ってる奴は普通より食ってる
これだからな痩せたければ食わなければいいだけ太りたければ食えばいいだけこの基本は変わらない
14 : 2020/07/13(月) 15:06:45.37 ID:UZb5LGfGa: 健康的に痩せたいなら来年の夏目指した方がいいぞ
15 : 2020/07/13(月) 15:07:30.19 ID:/VmeCqNup: 5kg痩せたがまったく痩せなくなったわ
16 : 2020/07/13(月) 15:07:54.03 ID:XfznhvBS0: ダイエットには、ガッツリ食ってしっかり運動して痩せるタイプと、
モノグサで運動ニガテだから何も食わず水だけ飲んで一日中寝てるタイプの
二種類がある。好きな方を選べ(´・ω・`)
17 : 2020/07/13(月) 15:08:16.88 ID:idyyjB7Z0: デブモメン集めてどうすんだよ
18 : 2020/07/13(月) 15:08:19.90 ID:oI++bi+s0: マッチョになりたいガリモメンも仲間に入れてほしい
19 : 2020/07/13(月) 15:08:22.31 ID:tldI1JGT0: bcaa飲んでエアロバイクが最適解だと思う
20 : 2020/07/13(月) 15:08:43.74 ID:9pnHKQsr0: デブに聞いてどうすんだよ
ヤセモメンに聞かないと
21 : 2020/07/13(月) 15:08:48.15 ID:5ZPWg4s4p: 呼んだ？(ブリトーの袋開けながら)
22 : 2020/07/13(月) 15:08:57.59 ID:UbuzYS8y0: はい出荷
23 : 2020/07/13(月) 15:09:28.58 ID:zqM1P0vSM: 最近ジムで走ってるけど平日15時頃はすいてていいぞ
24 : 2020/07/13(月) 15:09:29.52 ID:GVXKljmna: 身長体重どの位なのよ
25 : 2020/07/13(月) 15:09:37.14 ID:T/8GTdQq0: 今日はバナナ1本、卵2つ
夜は豚肉ともやし炒めの予定

毎日これで別に太らんけど痩せはしない
26 : 2020/07/13(月) 15:10:09.55 ID:bUMtYewX0: 5月半ば98kgで今86kgだわ
間に合うわけなかったわ
29 : 2020/07/13(月) 15:12:23.42 ID:tldI1JGT0: >>26
早いなペースが
何やった？
36 : 2020/07/13(月) 15:15:52.97 ID:bUMtYewX0: >>29
筋トレとウォーキングとジョギング
食事制限は米を常識的な量にして夜食やめた
27 : 2020/07/13(月) 15:10:58.52 ID:WA8UeBOM0: 集めて出荷するのか。
鬼かよｗ
28 : 2020/07/13(月) 15:11:49.78 ID:Wrm+Sme50: またデブ集めてるのかよ
30 : 2020/07/13(月) 15:12:46.48 ID:9UsyaDbNM: 三食を全て完全食に置き換えてカロリー管理
どうしても完全食が食べたくないならステーキか納豆を大量のサラダと食う
懸垂とリングフィットアドベンチャーを筋肉痛がある日以外はやる
これ3ヶ月で相当体重落ちたしいい感じの体になったがストレスはやばかったな
今はそうでもないが自堕落な生活への誘惑が禁煙並にある
31 : 2020/07/13(月) 15:13:09.14 ID:mfaP2YRM0: 食わない以外ないという真理があるのにそれ以外を求めちゃう
32 : 2020/07/13(月) 15:13:34.09 ID:gHf9K9HC0: 1日1食にしろ
33 : 2020/07/13(月) 15:14:06.94 ID:AMCc4StEd: デブモメン集合スレすこ
34 : 2020/07/13(月) 15:14:12.82 ID:oqZkIoIE0: ウエストが95センチになった
マジでもう笑えんわ
35 : 2020/07/13(月) 15:15:04.42 ID:22EDRa4x0: 18時以降は飯を絶対食わない
朝はガッツリ食ってもいい
夜歩く
で結構痩せた
37 : 2020/07/13(月) 15:16:05.76 ID:XfznhvBS0: コロナ期間に痩せようとかいう、明らかに素人のジョガーが
最近多いね。とくに、まんさん。とりあえず、マスクしなさい(´・ω・`)
38 : 2020/07/13(月) 15:16:32.00 ID:HFeu/EyI0: 元デブだけど、カロリー制限すれば普通に痩せる
ただそれだけ
気が向いたら家で腹筋とか腕立てすればいいかと
39 : 2020/07/13(月) 15:17:50.48 ID:plC7k1koM: カロリー減らして痩せたけど腹がぶよぶよのままで萎えたからまた普通に食いだしたわ
運動とかデブがするわけないだろ？ふざけんなよ
40 : 2020/07/13(月) 15:19:19.31 ID:CfsSNQ7D0: 自重筋トレが続かないたすけて
1週間やったら毎回飽きてしまう