- 1 : 2020/04/03(金) 18:14:11.41 ID:RhDDdR+40
- どっちがいいんや
- 2 : 2020/04/03(金) 18:14:32.92 ID:RhDDdR+40
- ワイ勝った方やるから、おせーて
- 3 : 2020/04/03(金) 18:15:04.93 ID:74ARNvAh0
- ファスティングが一番痩せこける
- 5 : 2020/04/03(金) 18:15:31.00 ID:RhDDdR+40
- >>3
なんやそれ - 17 : 2020/04/03(金) 18:17:59.86 ID:74ARNvAh0
- >>5
プチ断食みたいなもんや
栄養は取るけどあくまで生きる為の最低限の栄養のみみたいな
主に野菜ジュースなどだけで1日1日耐えていく - 4 : 2020/04/03(金) 18:15:10.74 ID:RhDDdR+40
- ジョギング痩せない民おるよな。筋トレは痩せるんか?
- 7 : 2020/04/03(金) 18:15:51.29 ID:EKaA24bE0
- 筋トレしてジョギング
どっちかだけなら筋トレ - 10 : 2020/04/03(金) 18:16:53.73 ID:RhDDdR+40
- >>7
マ?
飯食わずに筋トレしてたらやせるか? - 14 : 2020/04/03(金) 18:17:52.37 ID:bONeVjo00
- >>10
ちゃんと飯食わな筋トレしても意味ないで
飯抜いたら筋肉もなくなるからむしろ太りやすくなる - 9 : 2020/04/03(金) 18:16:31.63 ID:fG9M45jr0
- ワイは痩せるために最近両方やり始めた
- 12 : 2020/04/03(金) 18:17:31.83 ID:RhDDdR+40
- >>9
寒い外走るより、ぬくぬくと筋トレしてた方がモチベ保てない? - 11 : 2020/04/03(金) 18:17:31.37 ID:+FxSOkFl0
- 痩せたいならいろいろな努力をしろカス
だからいつまでたってもピザデブこどおじ童貞ニートなんだよ - 16 : 2020/04/03(金) 18:17:58.31 ID:RhDDdR+40
- >>11
まず情報をね‥‥ - 13 : 2020/04/03(金) 18:17:43.36 ID:hryK/MgT0
- 確か肉体構造的にまんさんはジョギング
ちんさんは筋トレの方が効率ええらしいぞ
食事コントロールは必須な - 26 : 2020/04/03(金) 18:18:50.54 ID:RhDDdR+40
- >>13
ちんだから筋トレするか
筋トレの方がモチベ保てそうだわ - 15 : 2020/04/03(金) 18:17:56.42 ID:Hj1Ebxii0
- 運動してもデブるんなら食事減らさな無理やろ
- 19 : 2020/04/03(金) 18:18:13.01 ID:Y2YscZn70
- 筋トレだけで痩せるわけねえだろガ●ジ
- 20 : 2020/04/03(金) 18:18:15.44 ID://7z+72s0
- 動け
- 21 : 2020/04/03(金) 18:18:18.52 ID:5/pqv7Xt0
- ジョギング痩せるよ
- 22 : 2020/04/03(金) 18:18:21.75 ID:4tVfpXe2p
- 筋トレしてからのジョギングやぞ
- 23 : 2020/04/03(金) 18:18:30.46 ID:YS4BlEPpa
- 縄跳びでええやん
- 24 : 2020/04/03(金) 18:18:32.44 ID:5/pqv7Xt0
- つまんないぞジョギング
- 25 : 2020/04/03(金) 18:18:32.92 ID:ja+vSPh40
- どうせまた太るやん
- 27 : 2020/04/03(金) 18:18:52.18 ID:hryK/MgT0
- ちなみにHITってのやり始めたけどガチでしんどい
- 28 : 2020/04/03(金) 18:18:58.94 ID:6hhvlA8Z0
- タバコの方が効果的やで
食事の量減って確実に痩せる - 30 : 2020/04/03(金) 18:19:23.51 ID:EiB7dM8ud
- ジョギングで身体温めて筋トレでよくね?
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