- どっちがいいんや
- ワイ勝った方やるから、おせーて
- ファスティングが一番痩せこける
- >>3
なんやそれ - >>5
プチ断食みたいなもんや
栄養は取るけどあくまで生きる為の最低限の栄養のみみたいな
主に野菜ジュースなどだけで1日1日耐えていく - ジョギング痩せない民おるよな。筋トレは痩せるんか？
- 筋トレしてジョギング
どっちかだけなら筋トレ - >>7
マ？
飯食わずに筋トレしてたらやせるか？ - >>10
ちゃんと飯食わな筋トレしても意味ないで
飯抜いたら筋肉もなくなるからむしろ太りやすくなる - ワイは痩せるために最近両方やり始めた
- >>9
寒い外走るより、ぬくぬくと筋トレしてた方がモチベ保てない？ - 痩せたいならいろいろな努力をしろカス
だからいつまでたってもピザデブこどおじ童貞ニートなんだよ - >>11
まず情報をね‥‥ - 確か肉体構造的にまんさんはジョギング
ちんさんは筋トレの方が効率ええらしいぞ
食事コントロールは必須な - >>13
ちんだから筋トレするか
筋トレの方がモチベ保てそうだわ - 運動してもデブるんなら食事減らさな無理やろ
- 筋トレだけで痩せるわけねえだろガ●ジ
- 動け
- ジョギング痩せるよ
- 筋トレしてからのジョギングやぞ
- 縄跳びでええやん
- つまんないぞジョギング
- どうせまた太るやん
- ちなみにHITってのやり始めたけどガチでしんどい
- タバコの方が効果的やで
食事の量減って確実に痩せる - ジョギングで身体温めて筋トレでよくね？
ジョギングと筋トレ、結局どっちが痩せるんや？
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