- もうデブは嫌だ( ´；ω；｀ )
- 低GI食品のみダイエットだ
- (；；；´･ω･`；；；)ピザダイエットしよう
- 彡⌒ ミ
(´･ω･`)デブは甘え - 腹が邪魔で座れない
(´；ω；｀)
( ) - 極端なことするから筋肉だけ減ってリバウンドを繰り返すんだよ
- 24時間ゴロゴロしよう( ´・ω・` )
- ( や
´ せ
； た
ω い
；
｀
) - だからまずは
焦らないで体質を改善すること！ - 最初の１年はダイエットを諦めて
低GI食品のみの習慣と、ナチュラルかつ強靭なインナーマッスルを鍛えていくのがおすすめ
痩せるのはそれからだ - 生意気言ってんじゃわねーよ(；；；´･ω･`；；；)
- 具体的には
糖尿病患者と同じ食生活＋たんぱく質の食生活そして「バランスを取るときの筋肉」の強化だ
- (´・ω・`)でっぶ
- 人間はバランスを取るときにすさまじい筋肉を使う
それは知ってるよな？
- お前水菜の奴だな！？( ´；ω；｀)
- >>17ギ、ギクッ
- (´・ω・`)くそでっぶ
- (´・ω・｀)ぷよぷよ
- そしてその筋肉群はなんと健康を維持するんだよ
腸を自力で温め、血行を良くし、血圧を下げ、背骨を矯正する
- このデブチンが( ´,,・ω・,,｀ )
- 食わなきゃいいだけの話
- >>23
だからそれがキョデブへのロードそういうことして速攻で減るの背筋伸ばす筋肉群な
- もう嫌だァァ！！！( ´；🥺；｀ )
- でもそんな間違ったこと言ってるか？俺
血糖値が緩やかに上がるものばっかくって体幹鍛えりゃ健康よ
まあ週末くらいは食いたいもの食えばいい
- うちでクッションやらない？
- 死なない程度に血抜こう
- イヤよイヤよも好きのうち(´・ω・`)
- それと併用して
動的ストレッチと静的ストレッチをアホみたいにやる痩せるには俺はこの4つだけでいいと思ってる
- ( ´；uもう水菜くんが献立考えてよ！u；｀ )
- まあ一つ一つ解説してくわ
痩せたい( ´；ω；｀ )
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