明日ヤバイ　広範囲で猛烈な暑さで40度に迫る所もあるらしい　これ死ぬだろ

きょう10日は、日差しのあった本州を中心に気温がグングン上昇。35度以上の猛暑日となったのは174地点(15時まで)と、今季これまでで最も多くなりました。全国で一番気温が上がったのは岐阜県の多治見市で38.6度。富山市や奈良市、群馬県桐生市など、近畿や東海、北陸、関東で38度以上の所がありました。38度台の地点が出るのは、今年初めてのことです。

あす11日の最高気温は、きょうと同じかさらに高くなる所が多く、猛暑日地点はさらに増えそうです。熊谷市は39度の予想。また、福島市で38度など東北を含めた本州内陸を中心に、体温を超える所があるでしょう。低気圧が近づいて曇りや雨となる北海道も、南風で気温が上がり、帯広など東部では35度くらいの所がありそうです。
あすも、こまめに水分を摂るなど、熱中症対策が欠かせません。
熱中症のサインとなるのは、顔がほてる、めまいや立ちくらみ、頭痛や腹痛がする、といった症状です。このくらい大丈夫と無理をしてしまうと、自力で水を飲めなくなったり、立てなくなったり、意識を失ったりと、急速に悪化してしまいます。
少しでも体に異変を感じたら、すぐに涼しい所で休憩し、体温を下げることが重要です。濡れたタオルや保冷剤などで、脇の下や足の付け根といった太い血管の通る箇所を冷やすと効果的です。
なお、厳しい暑さは、少なくとも今後10日間ほど、お盆休みが明けてもしばらく続きそうです。夜の寝苦しさも和らぐ気配がありません。疲れが溜まっていると、熱中症のリスクがさらに高まりますので、適切にエアコンを使うなど、少しでも体への負荷を軽減するよう、工夫をしてお過ごしください。

https://tenki.jp/forecaster/yosh_ika/2020/08/10/9326.html