- ムキムキになりたいんだが？
- お 前 は 太 い 。
- おおん
- メル友からお願いします
- >>4
丁重にお断りいたす - >>7
そこをなんとか - それがお前の適正
痩せなくていい - >>5
最低でも30キロくらい痩せたい🥺>>6
イッ
イカない… - すき家いく？
- そもそも痩せるは最終的な形であって痩せる手段と実績を考えずあれやれば痩せるなんて安直な考えだから痩せられない
- >>8
適正体重の人の食事と運動が知りたい🥺>>9
NO乳 - >>12
まずカロリー計算したほうがいいよ
そのなんぼ食べればいいとかそういう曖昧な基準はもうけない方がいい - >>14
カロリーかー
そうだよね
チャーハン大盛り食べるのやめなきゃ… - >>19
痩せる気なくてワロタ - >>19
そりゃきついな
とりあえずお腹うp - 乳頼みます
- 30痩せたいって今何キロよ
- >>11
ぴえん🥺 - とりあえずうp
- 家畜
- >>17
このお肉美味しくないから家畜にすら慣れない🥺>>18
グエー🥺 - 80～90くらいか
- マジな話するとプロテイン飲んで筋トレすると痩せる
- >>22
プロテインのカロリー分の運動毎日できる気がしないよ… - >>23
食べてから運動してそう🤭🤭🤭 - >>26
どゆこと？🥺 - おいデヴ腹見せろ
- ぴえん🥺
お腹見せられないよ！ - ダイエット初心者は今までどおり食ってもいいからまず毎日体重計に乗って記録することから始めろ
2週間後に減っててビビるはず - >>29
えっなぜ減るんだろう
怖いけど体重計乗ります… - >>32
正常な思考してたら食べる量を気にしだすからだよ - >>35
なるほど
でも正常じゃないからデブになってるし無駄かもしれませんね…🥺
とりあえず試します！ - >>37
減らなくても毎日記録つけて自分の状態を把握できてるからまだいい
現状も知らない奴にダイエットは無理 - 身長体重、体脂肪率は？
- 通販で脂ぎった脂肪揺らすツール買え
- 本当に痩せる気がある奴は黙々と頑張るんだよ
- カロリー計算
毎日体重計乗る
プロテインと筋トレ痩せなきゃ…！
- おっぱいはまだですか
- そんなに食いたいか
- 食物繊維の豊富な食べ物は水分と一緒に取ると体内で膨らんで腹持ちが良くなるとか、そういう知識も徐々に付けてけ
痩せられない女だけど
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