ワイジ、痩せた過ぎて泣く

1 : 2020/08/18(火) 12:23:02.02 ID:nOD6GXv5a
173
125なんやがどうすれば痩せられる?
2 : 2020/08/18(火) 12:23:22.19 ID:l/JUoiL30
イミフ
3 : 2020/08/18(火) 12:23:38.12 ID:WCNQd3CLd
食事制限と運動
6 : 2020/08/18(火) 12:23:57.54 ID:nOD6GXv5a
>>3
どうすればええんや
11 : 2020/08/18(火) 12:24:58.06 ID:WCNQd3CLd
>>6
とりあえずジュースと間食やめたら
4 : 2020/08/18(火) 12:23:48.40 ID:jMLHWKjva
やることやってから痩せられないってほざけよ
5 : 2020/08/18(火) 12:23:49.66 ID:F9aBsgqIM
運動、糖質制限
7 : 2020/08/18(火) 12:23:58.27 ID:xf1jLFsX0
筋トレやろう
8 : 2020/08/18(火) 12:24:08.44 ID:nOD6GXv5a
糖尿病怖すぎて泣く
9 : 2020/08/18(火) 12:24:37.28 ID:l/JUoiL30
酒やめろ
12 : 2020/08/18(火) 12:25:00.89 ID:nOD6GXv5a
>>9
仕事のストレスで無理
食事制限も
19 : 2020/08/18(火) 12:26:11.14 ID:l/JUoiL30
>>12
酒やめて内臓が復活したら余計な水がションベンで出てくから止めろ
21 : 2020/08/18(火) 12:26:24.58 ID:GV3DDiuvH
>>12
じゃあ無理だ、諦めろ
28 : 2020/08/18(火) 12:27:51.10 ID:Q0CxUk3EM
>>12
これは痩せるなんて無理ですわ
いっそ150kg目指したら?
10 : 2020/08/18(火) 12:24:37.19 ID:nOD6GXv5a
まだしにたくない
13 : 2020/08/18(火) 12:25:24.66 ID:Q0CxUk3EM
ワイは今年だけで79→72にしたで
14 : 2020/08/18(火) 12:25:32.16 ID:R3X40sZ8d
豚すぎて一回死んだ方がええやろ
15 : 2020/08/18(火) 12:25:45.87 ID:nOD6GXv5a
最近生活に支障でてるし健康面も考えて痩せたい
18 : 2020/08/18(火) 12:26:03.62 ID:xf1jLFsX0
>>15
筋トレやで
16 : 2020/08/18(火) 12:25:56.07 ID:yGT/sYTod
仕事辞めたらええやん、無理無理言ってないでさ
20 : 2020/08/18(火) 12:26:19.12 ID:nOD6GXv5a
>>16
無理
奨学金ある
17 : 2020/08/18(火) 12:25:57.58 ID:vcuovpA6d
ワイは糖質制限して2ヶ月で
186/106→185/95やで
23 : 2020/08/18(火) 12:27:09.76 ID:nOD6GXv5a
>>17
糖質制限すると頭ボーッとするから無理
仕事に支障でル
29 : 2020/08/18(火) 12:27:58.28 ID:vcuovpA6d
>>23
豆腐納豆食え
32 : 2020/08/18(火) 12:28:26.30 ID:nOD6GXv5a
>>29
卵豆腐でいい?
36 : 2020/08/18(火) 12:28:53.36 ID:vcuovpA6d
>>32
卵でもええで
42 : 2020/08/18(火) 12:30:10.11 ID:l/JUoiL30
>>36
痛風の元与えるなよwww
43 : 2020/08/18(火) 12:30:38.38 ID:nOD6GXv5a
>>42
痛風も嫌だ
2回なった
49 : 2020/08/18(火) 12:32:03.96 ID:l/JUoiL30
>>43
糖質タンパク質ダメじゃん。透析なっちゃうよ、コロナで保険使えなくなるよ
46 : 2020/08/18(火) 12:31:30.01 ID:vcuovpA6d
>>42
卵痛風になるんか!?
ゆで卵食いまくりや
48 : 2020/08/18(火) 12:31:49.07 ID:WCNQd3CLd
>>46
鶏卵は大丈夫
51 : 2020/08/18(火) 12:32:07.77 ID:nOD6GXv5a
>>48
うずらは?
52 : 2020/08/18(火) 12:32:21.71 ID:CaZc5HMf0
>>46
ならん
いくつ食っても大丈夫や
61 : 2020/08/18(火) 12:34:36.64 ID:l/JUoiL30
>>52
日本人になら動脈硬化になるぞ
35 : 2020/08/18(火) 12:28:52.25 ID:nqac79xq0
>>23
ニート時代はぼーっとしてても問題なかったから糖質制限しまくりで痩せたわ
働きながら痩せるの維持はまじできっつい
22 : 2020/08/18(火) 12:26:33.57 ID:R3X40sZ8d
食事制限できない奴が痩せるわけないじゃん
26 : 2020/08/18(火) 12:27:45.11 ID:nOD6GXv5a
>>22
食うの飲むのをやめられないんや
それを恥じてまた食う飲むの繰り返し
65 : 2020/08/18(火) 12:34:53.00 ID:Yrd8Se6m0
>>26
運動やら食事制限より先にカウンセリングが必要な気がするで
67 : 2020/08/18(火) 12:35:40.74 ID:ugdbI/zl0
>>65
これメンス
24 : 2020/08/18(火) 12:27:19.57 ID:vIGnAPV90
糖分とってそう
25 : 2020/08/18(火) 12:27:39.44 ID:l/JUoiL30
しらたきにゅうめんでも食ってる
27 : 2020/08/18(火) 12:27:48.21 ID:nqac79xq0
ワイより45キロ重いやん…
30 : 2020/08/18(火) 12:28:05.98 ID:QV16eFogd
ワイは6月頭から始めて
172/89から78や
食事1日1500で一切運動してない
33 : 2020/08/18(火) 12:28:32.58 ID:Z+zKGM/XM
やらない理由ばっか探してねえで帰ったらさっさと歩け
37 : 2020/08/18(火) 12:29:05.58 ID:nOD6GXv5a
>>33
通勤自転車に切り替えてるで
片道20分
34 : 2020/08/18(火) 12:28:45.40 ID:l/JUoiL30
もう人間ドックいけ
38 : 2020/08/18(火) 12:29:16.87 ID:aXj8WXCk0
マツコデラックスみたいな体型やろ?
もう無理や死ぬまでそのまま
41 : 2020/08/18(火) 12:29:59.72 ID:nOD6GXv5a
>>38
腹がいように出てる
39 : 2020/08/18(火) 12:29:45.10 ID:CaZc5HMf0
飯をプロテインと業務スーパーのソーセージだけにしてサプリで賄ったら5ヶ月で89→68になったで
常に貧血や
40 : 2020/08/18(火) 12:29:46.66 ID:WCNQd3CLd
そんだけ太ってたら1ヶ月でも我慢したら相当痩せるよ
44 : 2020/08/18(火) 12:31:09.71 ID:S+kUMeE1a
純粋に疑問なんやけどなんでデブって痩せようとせんの?太ってて醜いし病気にもなるしメリットないやん 万年太ってる奴って何が目的なんや?
45 : 2020/08/18(火) 12:31:12.81 ID:1FZW7nLAa
体質だから諦めろ
ワイは好きなものたくさん食べて50kgや
47 : 2020/08/18(火) 12:31:44.59 ID:nOD6GXv5a
腹だけ異様に出てるからデブはデブなんだが回りから見ると125もあるようには見えないみたい
50 : 2020/08/18(火) 12:32:04.87 ID:iiUED4bXM
運動するな膝壊す
糖分取るな
53 : 2020/08/18(火) 12:32:31.72 ID:i5SXNWkWa
20代後半辺りから脂肪が全く落ちん
54 : 2020/08/18(火) 12:32:44.03 ID:0gVlSp/6d
プール行って、100kg切ったらスピンバイクええぞ
55 : 2020/08/18(火) 12:32:45.99 ID:nOD6GXv5a
ちな26
56 : 2020/08/18(火) 12:32:48.09 ID:vlx+rwIba
夕食を500kに抑えるだけでも違うで
57 : 2020/08/18(火) 12:33:17.98 ID:X64fBvTQM
125とか草
58 : 2020/08/18(火) 12:33:38.87 ID:0gVlSp/6d
歩くだけでも食欲抑えられるから、運動大事やで
59 : 2020/08/18(火) 12:33:47.84 ID:GcRohIo/M
基礎代謝と消費カロリー摂取カロリー把握するだけやん
PFCバランスも考えられたらなおよしやけど
60 : 2020/08/18(火) 12:33:48.78 ID:ZwHTRcWWa
ワイ通勤片道30分くらい歩くのと会社の階段利用、夜の爆食い控えただけで5キロ痩せたわ
62 : 2020/08/18(火) 12:34:41.73 ID:WCNQd3CLd
間食やめて腹八分目にするだけでかなり変わるよ
68 : 2020/08/18(火) 12:35:43.22 ID:ZwHTRcWWa
>>62
これ
125キロまで行ったようなクソデブならこれだけである程度までは一気に落ちると思うで
63 : 2020/08/18(火) 12:34:50.90 ID:8sy2QywF0
安田大サーカスのデブでも痩せられたからいけるやろ
64 : 2020/08/18(火) 12:34:51.53 ID:8wFg3++/a
夏は無理だ
ジュース飲まんとやってられん
秋からまた炭酸水に戻すンゴ
70 : 2020/08/18(火) 12:36:34.37 ID:8sy2QywF0
>>64
カロリーゼロのジュース飲めよ
66 : 2020/08/18(火) 12:35:10.33 ID:0gVlSp/6d
身体に良くないからあんまり教えたくないけど、
エフェドリン(麻黄湯)は食欲減衰効果ある
ただし、カフェインと一緒に摂取は絶対アカン
69 : 2020/08/18(火) 12:36:28.86 ID:m5Fhix7Gd
100超えてる奴は自力で痩せるの無理やで
ジムとかライザップみたいなのに協力してもらわないと
そこまで放置してた奴が今さらダイエットできるわけない
71 : 2020/08/18(火) 12:36:38.25 ID:IUMS+zh7d
体型見てみたい
72 : 2020/08/18(火) 12:37:15.91 ID:X64fBvTQM
飯は朝と夜だけにしろ
総カロリーは1500までな
週2回1時間程度の筋トレをやれ
プロテイン飲め

これですぐ痩せる

73 : 2020/08/18(火) 12:37:36.54 ID:ugdbI/zl0
>>72
リバウンドしそう
74 : 2020/08/18(火) 12:37:43.24 ID:Zo4Kw7Ns0
ワイ抑うつと夏バテによる食欲低下で激痩せ
75 : 2020/08/18(火) 12:38:14.40 ID:8sy2QywF0
食事改善して体重減らすやり方はたしかに減るけど絶対リバウンドするで
筋肉つけながら痩せれば痩せた後も太りにくくなる
76 : 2020/08/18(火) 12:38:41.00 ID:JqhEeHWO0
ワイも健康診断で肝臓かなり悪いと言われた
酒、タバコ全くやらんのやが本当にやってないかしつこく聞かれた
ラーメン食べまくって運動せずゲームしてるとは言えんかった
77 : 2020/08/18(火) 12:38:47.93 ID:1rJxVTswa
2ヶ月半で102kgから91kgまではとりあえず行けたわ
目標はあと20kgや
最近ステッパーからランニングマシンに切り替えて走るの楽しくなってきた
78 : 2020/08/18(火) 12:38:58.41 ID:81Z1UZ2T0
毎日体重測れば痩せる
食い過ぎた次の日ほど嫌がらずに測るんや
79 : 2020/08/18(火) 12:38:58.57 ID:wJO/1IIx0
食事の回数減らすだけで楽勝やろ
減らすいうても間食で炭水化物とらんだけや
あとは食後少しでもいいから動くように習慣づければ代謝も上がる
これだけでその体重ならみるみる痩せてくわ
80 : 2020/08/18(火) 12:39:04.14 ID:vMl3HvTn0
太るには大枚叩かないといけないのに痩せるのはタダでいいんだ

みんなお金使って太りながら痩せたい痩せたいって不思議な話だよ

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