- ソイプロテイン？大豆？のザバスダイエットのチョコ味を牛乳と混ぜたらめちゃくちゃうまかった。
これ飯の代わりにしたら痩せられる？
あとホエイプロテインってヨーグルトのうわずみの甘いやつのプロテインだよね？おいしい？
- やせる
- >>2
まじ？あと10キロ痩せたい - 基本的に摂取カロリーが商品カロリーよりマイナスなら痩せるわけであって
- >>4
俺まともに飯食わないから大丈夫 - 炭水化物抜きダイエット？
- >>5
それもやろうかなごはんを食べないんだよね
- 運動は何やってる？
- 取り過ぎも毒だぞ
- 少しは炭水化物をとったほうがいいよ
プロテインと一緒に - スクワット20回やった
取りすぎもだめなのかぁ
炭水化物取らなすぎもだめか
難しい
- ちょっと待て
あと10キロ痩せたい=太ってる
まともに飯食わないのに太ってるの？ - >>12
これ - 炭水化物抜きダイエットはキツいよ。
体重の数値だけ気になるなら良いと思うが人の体の殆どは水分って前提で、炭水化物を抜くことによって体から水分を抜くって事をするんだけど、水分を抜いた分体重は落ちるが、見た目は変わらない。そして普段の食生活に戻すと体重も元どおりになる。
炭水化物抜きダイエットでキツいのは限界まで水分を抜いてからが本番で、その後に体から絞れていくんだけど、炭水化物は思考能力を維持するのに重要な栄養素でもあるから、お勧めはしない
- >>14
炭水化物に水って入ってる理由はそれか>>12
91キロから84キロまで減った
何もしてないのにそんで70キロまで痩せたいと思ってダイエットプロテイン買ってきて飲んだらうめぇって感じ
- ご飯の代わりに飲むんなら痩せる
- ダイエットプロテインって飲んで痩せる為の物じゃないと思うんたが
ダイエット中に筋肉維持するための物だと思うんだがどうなの？ - >>17
まじ？俺馬鹿？もしかして
- >>18
馬鹿なのはレス見てたらわかるよ - >>18
成分見てないし俺詳しく無いから分からないけど
飲んだだけで痩せる成分ならそのサプリメント摂れば良いだけで
わざわざプロテインに混ぜる必要ないんじゃない？ - >>18
飲めば痩せると思ってたの？
タンパク質にもカロリーあるのに痩せるわけないだろ - ソイプロテインはダイエット用でホエイプロテインは筋肥大用ってまんまとメーカーに騙されてるよな
プロテインはプロテイン - >>19
ホエイプロテインっておいしい？>>21
俺やっちゃった？
何千円もしたんだけど>>22
俺馬鹿中の馬鹿？ - >>24
ソイプロテインよりは美味い - >>25
飲んでみたいおいしそう
バナナ味とかあったし
>>26
でも筋トレめっちゃやらないと飲んじゃダメなんでしょ？>>27
おいしそうミロ大好き - >>31
1日に何gタンパク質摂れてるか把握してるか？
体重1kg当たり1g摂れてないなら筋トレしてなくても飲め - 朝食代わりに飲むとよき
俺はそうしてる - >>23
俺は朝飯は栄養食ウエハースと青汁、昼飯は普通で
夜飯はプロテインにしようかと思ってた
- ビーレジェンドのホエイプロテインの好みの味でも買っとけ
- 朝食代わりにプロテインとミロ混ぜたヤツ飲んでるわ
- カロリー管理しながらトレーニングもしないと健康的に減らないよ
糖質制限するとため込んだグリコーゲンの水分が排出されるから一時的に体重は減るけどそれは痩せてわけでは無い
何でも無理と急はダメだ
最低半年スパンで地道に減らした方が良い
最近の例だとゆりやんの痩せ方は良いんじゃないか？かなり運動してるし - スクワットやってるし(それだけじゃ足りないけど)食事の代わりになら良いんじゃない？
食事変えずにプロテインも飲んだら当たり前だけど確実に摂取カロリーは増える
まぁそのままでも痩せてきてるみたいだしプロテイン飲んでも太るまではいかないし飲んでも良いとは思うけど - 運動しないならプロテイン摂る意味あまりなくね？
プロテインについて詳しい人教えて
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