お前らサプリメントとかプロテインどんくらい使ってる？

1 : 2020/09/02(水) 09:00:16.581 ID:LzGRUs560: カフェインとプロテインしかないんだけど増やしてみたい
2 : 2020/09/02(水) 09:00:51.941 ID:HMdipkC/0: サプリ飲むの好きだから結構使ってる
3 : 2020/09/02(水) 09:00:51.984: チロシン飲んでる
4 : 2020/09/02(水) 09:01:43.411 ID:NhcGrNzOd: マルチビタミン
マルチミネラル
ノコギリヤシ
ビタミンC
5 : 2020/09/02(水) 09:02:19.494 ID:7dgHwEd+r: マルチビタミンミネラルにビタミンC,Dを単体で追加してる
プロテインはバーを買って食ってる
6 : 2020/09/02(水) 09:02:56.413 ID:HMdipkC/0: マルチビタミンとかいう情弱御用達のサプリはデメリットあるからやめとけよ
8 : 2020/09/02(水) 09:04:19.395 ID:NhcGrNzOd: >>6
野菜足りてないんだもの
9 : 2020/09/02(水) 09:04:29.926 ID:7dgHwEd+r: >>6
逆に情強のサプリ教えてくれよ
14 : 2020/09/02(水) 09:07:08.657 ID:HMdipkC/0: >>9
サプリなんて目的によって変わるけどビタミンDは1日2000IUぐらいサプリでとっとくといい
勿論普段日光ちゃんと浴びてるなら不要だが
7 : 2020/09/02(水) 09:03:46.027 ID:LzGRUs560: ハーブ系(ロディオラ　アシュワガンダ)あたりが気になってるんだけど使ってる人おるか
11 : 2020/09/02(水) 09:05:21.418 ID:HMdipkC/0: >>7
使ってる
結構落ち着くからおすすめ
16 : 2020/09/02(水) 09:07:30.108 ID:LzGRUs560: >>11
ちょっと買ってみるわ
20 : 2020/09/02(水) 09:09:04.778 ID:HMdipkC/0: >>16
どこのメーカー買うか知らんけどメーカーによって有効成分の含有率全く違うから気をつけろよ
15 : 2020/09/02(水) 09:07:28.870 ID:9pnMGS6j0: >>7
アシュワガンダとロディオラ使ってるよ
トリプトファンも使ってる
あとはビタミンB、亜鉛、オメガ3、ビオチンを飲んでる
精力つけたいときにはトンカットアリも飲む
10 : 2020/09/02(水) 09:04:46.635 ID:i0TNGxai0: フィッシュオイルとプロバイオティクス
12 : 2020/09/02(水) 09:05:57.944 ID:0R7sGvBM0: 汗かくと体臭バラの匂いがするやつ興味あるわ
13 : 2020/09/02(水) 09:06:43.296 ID:i0TNGxai0: >>12
のんでみたけど全くしなかったわ
19 : 2020/09/02(水) 09:08:31.976 ID:NhcGrNzOd: >>12
ふわりんかみたいなやつか
17 : 2020/09/02(水) 09:08:01.584 ID:HMdipkC/0: ビタミンCも飲む意味ほぼないよね
わざわざ買うほどの物じゃない
21 : 2020/09/02(水) 09:09:14.221 ID:NhcGrNzOd: >>17
まあ流れちゃうからね
意味無いとは思わないけど
25 : 2020/09/02(水) 09:12:11.808 ID:HMdipkC/0: >>21
買う奴は馬鹿だなぁと思ってるけど好きにしたらいいと思う
26 : 2020/09/02(水) 09:12:56.606 ID:7dgHwEd+r: >>21
流れねーよ
タイムリリース型つかえ
18 : 2020/09/02(水) 09:08:02.477 ID:LabH7xNF0: ちゃんと野菜、果物取った方が効果あるのにな(´・ω・｀)
23 : 2020/09/02(水) 09:10:49.327 ID:LzGRUs560: >>18
保存効かないのがきついんだよねー
22 : 2020/09/02(水) 09:09:16.620 ID:FhGEW4s1d: CBD食べてる
24 : 2020/09/02(水) 09:11:40.350 ID:HMdipkC/0: オメガ3とかフィッシュオイルって市販の物は殆ど酸化してて飲むと逆に身体に悪いからなぁ
あとサプリで摂取する場合の健康効果それほど無い
週に数回サバ缶とか食ってた方がいい
27 : 2020/09/02(水) 09:13:17.001 ID:R6lrOYpOd: >>24
その鯖缶の油も酸化してるぞ
28 : 2020/09/02(水) 09:13:59.291 ID:7dgHwEd+r: サバ缶信者かよ！！
最も忌み嫌われるタイプじゃねーか！
29 : 2020/09/02(水) 09:15:17.116 ID:HMdipkC/0: サバ缶信者…？
マルチビタミン信者の方がヤバいけどなぁ
31 : 2020/09/02(水) 09:16:19.058 ID:7dgHwEd+r: >>29
すまん、結局マルチビタミンの何が情弱なのか書かない限り俺も何も言えないんだわ
33 : 2020/09/02(水) 09:17:58.092 ID:HMdipkC/0: >>31
その程度の情報も得られないとかマジで情弱なんすね
まあ別にお前の体がどうなろうとどうでもいいから情報提供する義理もないしね
そのまま身の丈にあったバカサプリ飲んでて下さいw
30 : 2020/09/02(水) 09:16:03.245 ID:EhfgNij80: アミノ酸はEAA
その合成用にマルチビタミン
摂ってる
筋トレはしてないからプロテインは摂らない
32 : 2020/09/02(水) 09:17:13.488 ID:5Yb2gRXC0: お前ら健康オタクなの？