2ヶ月で10kg以上痩せた俺がアドバイスする

1 : 2020/09/22(火) 05:29:10.811 ID:v55Oj4ML0: 断食中に腹が減ったらブラックコーヒーを飲め
イスラム教徒が断食できるのは、カフェインのおかげ
2 : 2020/09/22(火) 05:30:21.111 ID:5A6Y6Qa6a: そっ閉じ
3 : 2020/09/22(火) 05:30:45.530 ID:DqP6g2NO0: あっらーそうなの？
4 : 2020/09/22(火) 05:31:15.835 ID:8pp0PXCC0: １ヶ月で１８キロのダイエットに成功したオレに比べればまだまだだな
5 : 2020/09/22(火) 05:32:31.144 ID:9QFe9pxu0: その２ヶ月の食事内容、運動内容よろしく
6 : 2020/09/22(火) 05:36:10.333 ID:v55Oj4ML0: >>5
断食いうても一食抜かすくらい　もっと大事なのは
5chに張り付いてレスバしてアドレナリンを上げまくる
すると血糖値濃度が上昇して腹が減ってる感覚がなくなる
7 : 2020/09/22(火) 05:38:27.528 ID:v55Oj4ML0: これが、証拠
8 : 2020/09/22(火) 05:41:16.142 ID:v55Oj4ML0: 運動は散歩を1万歩したけど、これは
カロリー的には微々たるものだから、気休め程度

激しい運動は何もしてない
9 : 2020/09/22(火) 05:44:10.742 ID:5yDXoCLo0: 逆に10キロ太る方法を教えてほしい！
あの顔文字やめたん？
10 : 2020/09/22(火) 05:45:46.060 ID:v55Oj4ML0: >>9
食を楽しむ！！これにつきる
世の中は美味いもんで、溢れてる…
12 : 2020/09/22(火) 05:47:48.231 ID:5yDXoCLo0: >>10
お料理はするのも食べるのもすきなんやけど
虚弱体質やから量食べれんし
食べても吸収せんのよ。。
15 : 2020/09/22(火) 05:49:03.707 ID:v55Oj4ML0: >>12
女の子か？てめーわ
18 : 2020/09/22(火) 05:50:58.304 ID:5yDXoCLo0: >>15
うん
何回かあきらさんにはレスしたよw
恋の悩み相談とかpretenderのはなしとかした
20 : 2020/09/22(火) 05:52:34.726 ID:ZmoP8zEe0: >>12
吸収が悪いってんなら酵素があるだろ酵素が
ジアスターゼをなんだと思ってるんだ
あと酒だな酒飲め酒
11 : 2020/09/22(火) 05:47:45.240 ID:v55Oj4ML0: 10kg太らない奴って人生損してるよな……

10kg痩せれない奴って人生甘えてるよな…
13 : 2020/09/22(火) 05:48:23.639 ID:w195SJqb0: マジで10キロ減らしたいわ
16 : 2020/09/22(火) 05:49:48.430 ID:v55Oj4ML0: >>13
いやマジでコテつけてレスバトラーになれ
腹が減ったら
14 : 2020/09/22(火) 05:48:38.165 ID:ZmoP8zEe0: いやラマダンの時には飲み物すら飲まんぞ
17 : 2020/09/22(火) 05:50:06.438 ID:v55Oj4ML0: >>14
そーなん？
19 : 2020/09/22(火) 05:52:28.195 ID:9QFe9pxu0: １食しかぬかないで１０キロ以上落ちるわけねぇだろカス
21 : 2020/09/22(火) 05:53:11.742 ID:v55Oj4ML0: >>19
俺の場合は、間食もすごかったからな
22 : 2020/09/22(火) 05:54:22.044 ID:9QFe9pxu0: 何で７月だけこんか一気に減ってんの？
７月と他の月の違いは？
24 : 2020/09/22(火) 05:55:38.817 ID:v55Oj4ML0: >>22
必死チェッカーで上位連発してたのが7月だった気がする
23 : 2020/09/22(火) 05:54:40.956 ID:v55Oj4ML0: 減量期のピークは、1日1食か、1日断食が多かった
25 : 2020/09/22(火) 05:57:54.407 ID:v55Oj4ML0: 7月は、vipに復帰して
ダイエットがんばろーって張り切ってた