- 1 : 2020/09/23(水) 00:02:36.80 ID:MaFMO3OZ0
- なんでや?プロテイン飲むメリットデカすぎるのに
- 2 : 2020/09/23(水) 00:02:48.07 ID:MaFMO3OZ0
- みんな飲めよ
- 3 : 2020/09/23(水) 00:02:59.32 ID:MaFMO3OZ0
- タンパク質足りてるか?
- 4 : 2020/09/23(水) 00:03:10.57 ID:jtFkK5MIM
- 食事で補えるよね
- 8 : 2020/09/23(水) 00:03:47.81 ID:MaFMO3OZ0
- >>4
ちくわ一本タンパク質3g卵1個タンパク質4g
言うほどいけるか? - 41 : 2020/09/23(水) 00:07:54.93 ID:uR05niI8d
- >>8
7くらいあるわ - 5 : 2020/09/23(水) 00:03:24.36 ID:196Denev0
- 飲んでるけど、あんまり勧められんわ
体質的にあわないのほんま多い - 12 : 2020/09/23(水) 00:04:17.81 ID:MaFMO3OZ0
- >>5
言うほどか?水少なめに飲んだら下痢しにくくなるし余裕やろ - 19 : 2020/09/23(水) 00:05:31.09 ID:EqhUiARRd
- >>12
下痢はラクトースの問題だぞ - 25 : 2020/09/23(水) 00:06:15.34 ID:MaFMO3OZ0
- >>19
浸透性下痢みたいなのもあるで? - 6 : 2020/09/23(水) 00:03:29.62 ID:cjcRl0HDp
- 今から飲むで
- 14 : 2020/09/23(水) 00:04:34.25 ID:MaFMO3OZ0
- >>6
飲むよね - 7 : 2020/09/23(水) 00:03:41.29 ID:wpP6hIIa0
- 野菜摂るので忙しいから
- 17 : 2020/09/23(水) 00:05:08.77 ID:MaFMO3OZ0
- >>7
野菜で草
野菜って全く食わんでええって科学的に証明されとるからな
タンパク質の方が大事 - 26 : 2020/09/23(水) 00:06:24.09 ID:nX6YLDCZd
- >>17
興味がある
ソースある? - 39 : 2020/09/23(水) 00:07:42.78 ID:MaFMO3OZ0
- >>26
探してくれ - 108 : 2020/09/23(水) 00:11:56.76 ID:nX6YLDCZd
- >>39
は?
嘘かよ4ねや - 27 : 2020/09/23(水) 00:06:32.19 ID:2v11+UXf0
- >>17
それもダウトやからな - 45 : 2020/09/23(水) 00:08:23.36 ID:196Denev0
- >>17
さすがに逆張りガ●ジすぎるやろ、お前 - 78 : 2020/09/23(水) 00:10:21.78 ID:MaFMO3OZ0
- >>45
なんで? - 162 : 2020/09/23(水) 00:15:07.06 ID:lJ+TDOL50
- >>17
うんち臭そう - 9 : 2020/09/23(水) 00:03:51.98 ID:QGqWxeiwx
- マイプロテイン飲んでたのに虫入りだったから以降飲んでない
- 13 : 2020/09/23(水) 00:04:29.93 ID:bXqbCkeV0
- >>9
虫ってたんぱく質やろ - 16 : 2020/09/23(水) 00:05:01.21 ID:196Denev0
- >>9
むしろ前々からやばいやばい言われてたのにいまだに飲んでるのがわんさかいる方がびっくりだったわ - 20 : 2020/09/23(水) 00:05:39.54 ID:MaFMO3OZ0
- >>9
やばかったのはプロテインバーとオーツやろ、粉プロテインはセーフや - 32 : 2020/09/23(水) 00:06:51.61 ID:8sTirkbcd
- >>9
貴重なタンパク源です - 50 : 2020/09/23(水) 00:08:37.34 ID:8qXdUzlo0
- >>32
これ言ってるバカいるけどプロテイン食われてるからプラマイゼロやろ - 52 : 2020/09/23(水) 00:08:42.62 ID:s6YpulIPM
- >>9
正直ワイもビビって飲んでない - 10 : 2020/09/23(水) 00:03:58.27 ID:jcQ6jO3+0
- 肉食えばええだけやん
- 29 : 2020/09/23(水) 00:06:38.64 ID:MaFMO3OZ0
- >>10
90は余裕やが筋トレ民は140ぐらい取らなあかんしキツいで - 11 : 2020/09/23(水) 00:04:01.38 ID:khWkRX7yd
- どんだけデブ設定やねん
- 33 : 2020/09/23(水) 00:06:56.00 ID:MaFMO3OZ0
- >>11
体重64キロの平均的な男性や - 15 : 2020/09/23(水) 00:04:55.01 ID:2UgEJugU0
- シェイカー洗うのがめんどい
はい論破 - 28 : 2020/09/23(水) 00:06:35.14 ID:cjcRl0HDp
- >>15
めちゃくちゃ分かる
どうにかして簡単な方法解決して欲しい - 37 : 2020/09/23(水) 00:07:26.32 ID:MaFMO3OZ0
- >>15
飲んですぐ洗ったら水だけでいける - 58 : 2020/09/23(水) 00:09:09.54 ID:2UgEJugU0
- >>37
いけんぞ
すぐに臭いがこびりつくし何日も繰り返してたら洗剤で洗っても臭いが微妙に残るようななる - 71 : 2020/09/23(水) 00:09:53.97 ID:MaFMO3OZ0
- >>58
臭いとか気にしてるんか - 83 : 2020/09/23(水) 00:10:36.88 ID:2UgEJugU0
- >>71
臭い気にせんとかガ●ジか? - 117 : 2020/09/23(水) 00:12:29.45 ID:MaFMO3OZ0
- >>83
なんで気にするん? - 133 : 2020/09/23(水) 00:13:28.60 ID:2UgEJugU0
- >>117
くさいから - 81 : 2020/09/23(水) 00:10:24.33 ID:6WqVek2S0
- >>58
普通シェイカーは乳臭いもんや - 40 : 2020/09/23(水) 00:07:50.26 ID:196Denev0
- >>15
いや、コップとスプーン使えよ
100回も回せばほぼ溶けるわ
日本のプロテインなら知らん - 57 : 2020/09/23(水) 00:09:03.83 ID:l2HOF6NL0
- >>15
めんどいから家で飲むのは普通のコップに箸で混ぜるだけやわ
ダマになるけど気にせず流し込む - 93 : 2020/09/23(水) 00:11:08.72 ID:B6BQb03fa
- >>15
そのまま飲めばよくね? - 105 : 2020/09/23(水) 00:11:50.32 ID:2UgEJugU0
- >>93
粉薬かな? - 119 : 2020/09/23(水) 00:12:31.03 ID:B6BQb03fa
- >>105
ビルダー飲みだよ - 126 : 2020/09/23(水) 00:12:57.06 ID:7hEomHqxd
- >>105
ビルダー飲みしらんのか? - 142 : 2020/09/23(水) 00:13:42.82 ID:2UgEJugU0
- >>126
しらん - 18 : 2020/09/23(水) 00:05:24.46 ID:2v11+UXf0
- 実際はそんなに摂取する必要ねーからな
- 21 : 2020/09/23(水) 00:05:40.62 ID:l7Mk+Jxw0
- コンビニの胸肉4個食えばオッケーよ
- 22 : 2020/09/23(水) 00:06:08.52 ID:uwcTfmG7M
- おならが臭い
- 53 : 2020/09/23(水) 00:08:47.84 ID:MaFMO3OZ0
- >>22
よく噛んで繊維とってヨーグルト食って水少なめの生活なら臭くないよね - 23 : 2020/09/23(水) 00:06:08.65 ID:OchixOAU0
- 今からささみ茹でて食べるわ
- 24 : 2020/09/23(水) 00:06:12.60 ID:I2PAPrSN0
- 内蔵肥大関係ある?
なんか腹筋割れてるのに腹出てる - 38 : 2020/09/23(水) 00:07:38.11 ID:KR5BEi/G0
- >>24
内臓脂肪ついとるだけやろ - 43 : 2020/09/23(水) 00:08:10.53 ID:I2PAPrSN0
- >>38
とれんのか? - 65 : 2020/09/23(水) 00:09:22.62 ID:KR5BEi/G0
- >>43
ダイエットするしかないな
皮下脂肪より先落ちるから凹んだらやめればいい - 91 : 2020/09/23(水) 00:11:03.89 ID:I2PAPrSN0
- >>65
ありがとう🤗 - 30 : 2020/09/23(水) 00:06:48.47 ID:jLHzpZM+0
- ザーメン飲め
- 31 : 2020/09/23(水) 00:06:48.54 ID:4OE5EoeZ0
- 医者がやめとけって言ってたが
- 59 : 2020/09/23(水) 00:09:13.93 ID:MaFMO3OZ0
- >>31
なんで? - 34 : 2020/09/23(水) 00:07:12.70 ID:9z6m4hara
- 必須(大嘘)
自然に食えないものが必須なわけないやん…
- 42 : 2020/09/23(水) 00:08:04.15 ID:2v11+UXf0
- >>34
実際は野菜中心で炭水化物とタンパク質を適度にとるだけでええからな - 35 : 2020/09/23(水) 00:07:14.26 ID:2C3QR0XW0
- ゴキブリ入ってるしね
- 36 : 2020/09/23(水) 00:07:26.17 ID:ET1/6ruF0
- そもそも1日2600キロカロリーとか無理じゃね?
頑張っても2000ちょいだわ - 46 : 2020/09/23(水) 00:08:26.13 ID:8xF9F+Hpd
- >>36
もっと飯食えよヒョロガリ - 63 : 2020/09/23(水) 00:09:20.55 ID:ET1/6ruF0
- >>46
2000ちょいしか食わんけど中年太りしとるわ
成人男性は2600食えとか普通にメタボなるやろ - 44 : 2020/09/23(水) 00:08:22.78 ID:Y0d1SiGp0
- 肉100gでたんぱく質20gくらいしかないんやね・・・
- 47 : 2020/09/23(水) 00:08:27.98 ID:07hgW8Wz0
- ワイ173/62高2やが何グラムとればええんや??
- 48 : 2020/09/23(水) 00:08:28.99 ID:i3Ik4NBBM
- いうほど身体が欲してない
屁がくさくなるし - 49 : 2020/09/23(水) 00:08:29.85 ID:yVCQGS2L0
- マイプロは虫混入とかどうでもよくて中国のアリババのホエイが原産なのが信用できない
- 70 : 2020/09/23(水) 00:09:47.30 ID:6WqVek2S0
- >>49
マジかよ 絶対やばいやん - 51 : 2020/09/23(水) 00:08:38.17 ID:ue5xVWOp0
- ハードなトレーニング一時期してて、BCAAとプロテインのんでたら
血液検査引っかかったんやがワイだけか? - 84 : 2020/09/23(水) 00:10:46.18 ID:KR5BEi/G0
- >>51
ハードなトレーニングしとったらプロテインとか関係なく血液検査引っかかりやすいよ - 137 : 2020/09/23(水) 00:13:34.19 ID:uDSHTDY70
- >>84
ワイ尿酸値引っかかったわ - 54 : 2020/09/23(水) 00:08:49.60 ID:CI6yUcqP0
- プロテインええんか?ひょろもやしワイも飲んでええんか?
- 55 : 2020/09/23(水) 00:08:52.93 ID:asTtknG+0
- プロテイン飲んでたけどマイプロやからあの件で全部捨てる羽目になったわ
確か20袋ぶんや
もうプロテイン買いたくない - 60 : 2020/09/23(水) 00:09:16.62 ID:9z6m4hara
- >>55
えぇ…
精神弱すぎやろ - 111 : 2020/09/23(水) 00:12:12.66 ID:MaFMO3OZ0
- >>55
君障碍者やろ - 56 : 2020/09/23(水) 00:09:01.12 ID:B6BQb03fa
- 毎日150~200ぐらいとってるかな
- 61 : 2020/09/23(水) 00:09:16.83 ID:OPzjX0x50
- 必要なタンパク質量なんて体重×1gとかやろ
90gも必要ないわ - 62 : 2020/09/23(水) 00:09:19.72 ID:h/mTRRZKM
- ずっとダイエット用のソイプロテイン飲んでたけど試しにホエイプロテインに変えてみたら美味いし溶けやすいしでハマった
- 64 : 2020/09/23(水) 00:09:21.87 ID:6WqVek2S0
- 除脂肪体重1キロあたり1gで十分やぞ
- 66 : 2020/09/23(水) 00:09:23.76 ID:TNuH0qFH0
- 下痢になるんだけどもしかして意味ない?
- 125 : 2020/09/23(水) 00:12:56.37 ID:MaFMO3OZ0
- >>66
水少なめに飲んだらマシになる - 67 : 2020/09/23(水) 00:09:24.89 ID:pGJaW3tGp
- 卵食ってればプロテインなんて要らんよ
3つは食った方がいい - 87 : 2020/09/23(水) 00:10:54.07 ID:ns96FrBZ0
- >>67
しゃーない朝イチにジョッキでいくわ - 123 : 2020/09/23(水) 00:12:42.05 ID:pGJaW3tGp
- >>87
ロッキーかな?
ワイは卵茹で機で半熟作ってカットして食ってるわ - 68 : 2020/09/23(水) 00:09:36.11 ID:gH9Icfpe0
- エクスプロージョンメロン味美味いわ
安いし - 69 : 2020/09/23(水) 00:09:40.46 ID:jM7Qwajl0
- 正直、コストあんま変わらんしスーパーで売ってる豆乳みたいなザバスでええよな
- 74 : 2020/09/23(水) 00:10:10.64 ID:0YvwNqxTd
- >>69
あれはガチでええぞ - 80 : 2020/09/23(水) 00:10:22.70 ID:ls13zLzk0
- >>69
あれ高くね たまにドンキいって98円で売ってたら買うくらいだわ 流石に高い - 72 : 2020/09/23(水) 00:09:54.30 ID:CIayptjK0
- ビルダーになりたいなら知らんけど
タンパク質ばっか取りすぎるのは普通に身体に悪いで - 97 : 2020/09/23(水) 00:11:29.16 ID:KMVRIdQc0
- >>72
プロテイン一日一杯くらいじゃ採りすぎどころか足りないくらいやから心配いらん - 145 : 2020/09/23(水) 00:13:54.75 ID:CIayptjK0
- >>97
食生活にもよるけどまぁせやろな
ただプロテインで過剰にタンパク質獲りすぎるのが内臓に負担かかるのは事実や - 154 : 2020/09/23(水) 00:14:42.45 ID:PEQvjetl0
- >>145
どんだけ摂取した話なんやそれは - 141 : 2020/09/23(水) 00:13:41.70 ID:MaFMO3OZ0
- >>72
身体に良いで、身体に悪いソース出せんやろ? - 182 : 2020/09/23(水) 00:15:58.22 ID:CIayptjK0
- >>141
過剰摂取による内臓負担は問題になってるで - 214 : 2020/09/23(水) 00:18:17.81 ID:MaFMO3OZ0
- >>182
ソースがないやん - 73 : 2020/09/23(水) 00:10:09.19 ID:eXyXRYKGa
- きなこ牛乳とプロテインってどっちのほうがコスパいい?
- 75 : 2020/09/23(水) 00:10:14.73 ID:gDqkJPOw0
- アスリートは何グラムとる必要があるの?
種目はサッカーだとして - 90 : 2020/09/23(水) 00:11:01.27 ID:CIayptjK0
- >>75
サッカーだとカロリー沢山取ったほうがええで - 100 : 2020/09/23(水) 00:11:40.02 ID:I2PAPrSN0
- >>75
サッカーはあまり筋肉使わないからドリブル練習したほうがええな - 103 : 2020/09/23(水) 00:11:42.90 ID:cjcRl0HDp
- >>75
アスリートは体重×2は必須って言われとるな - 115 : 2020/09/23(水) 00:12:27.55 ID:OPzjX0x50
- >>75
体重×1.5~2gくらいやな
異化しないように食事自体増やすべきやし - 76 : 2020/09/23(水) 00:10:17.98 ID:tbbUflPn0
- 肝臓いかれるで
- 77 : 2020/09/23(水) 00:10:20.74 ID:2Fm6iqF60
- 体重g食えばいいと思ってる
それ以上は臭い屁が出てしゃーない - 79 : 2020/09/23(水) 00:10:22.48 ID:n2WFqRN20
- ワイ食事全然摂れてなくてサプリで補ってるんやけどタンパク質摂れてないわ
海外のがええらしいから欲しいんやけどどれ買えばええんやろ?
筋肉大きくしたいとかそういうのではなくて単純に栄養として摂りたい - 113 : 2020/09/23(水) 00:12:20.33 ID:dJ0KlZdj0
- >>79
普通に安いしきなこでええやろ
ムッキムキになる為に体脂肪率を増やしたくないならプロテインやろうけどな - 136 : 2020/09/23(水) 00:13:33.82 ID:n2WFqRN20
- >>113
きなこ糖分まみれやろ?
体脂肪は増やしたく無いわ - 197 : 2020/09/23(水) 00:16:55.48 ID:dJ0KlZdj0
- >>136
脂質はあるが糖質は高くないで
というか大豆を燻しただけやし - 85 : 2020/09/23(水) 00:10:50.07 ID:9z6m4hara
- ちなワイ(ガリガリ)は太りたくていっときザバスのバナナ味のプロテイン飲んでたけど1週間でだるくなって止めたで
家にでっかい袋3つある - 86 : 2020/09/23(水) 00:10:53.25 ID:FqdiCAzQd
- 知り合いに筋トレせずにプロテイン飲むと太るって言われたんだが実際どうなん?
- 99 : 2020/09/23(水) 00:11:37.67 ID:OPzjX0x50
- >>86
そりゃ単純にカロリー増えるから他がそのままなら太る
プロテイン分食事へらせばとんとん - 106 : 2020/09/23(水) 00:11:52.76 ID:Ff0lfJ96M
- >>86
カロリー考えたら太ることはないやろ - 114 : 2020/09/23(水) 00:12:23.91 ID:l2HOF6NL0
- >>86
ないから気にするな
あいつらってプロテインを何やと思ってるんやろな
ただのタンパク質補助食品やのに - 124 : 2020/09/23(水) 00:12:47.79 ID:KR5BEi/G0
- >>86
ただのカロリー源になるだけだから
お菓子食ったら太るのと同じことやね - 144 : 2020/09/23(水) 00:13:45.91 ID:6WqVek2S0
- >>86
プロテインを牛乳で飲んでるなら普段の食事にその分のカロリーがプラスされるぞ - 150 : 2020/09/23(水) 00:14:12.96 ID:nUH8zSoF0
- >>144
置き換えだからへーきや - 180 : 2020/09/23(水) 00:15:52.18 ID:yVCQGS2L0
- >>150
ええけどビタミンB群とかカルシウムのサプリは気をつけるんやで - 177 : 2020/09/23(水) 00:15:36.75 ID:DU+vHdWN0
- >>86
そら何もせずにカロリーとったら太るやろ
プロテインだからじゃなくて運動もせずにプロテインやら普通の食事やらしてるからや
頭悪い奴の妄言に騙されるなよ - 88 : 2020/09/23(水) 00:10:54.59 ID:iJPs/ME+0
- おなら臭くなるたが?
- 89 : 2020/09/23(水) 00:10:59.30 ID:nUH8zSoF0
- 毎朝飲むのはええけど寝る前は躊躇してしまうな
- 92 : 2020/09/23(水) 00:11:07.29 ID:T2JSA33k0
- 混入騒ぎの前の月に
インスタントオーツ買ったけどヤバいんか? - 94 : 2020/09/23(水) 00:11:11.43 ID:Pbf7IODn0
- 鶏胸肉食えばええやん
300g200円くらいで買えるから毎日食べても財布に優しいぞ - 104 : 2020/09/23(水) 00:11:47.73 ID:ls13zLzk0
- >>94
シェイカー洗う何倍も手間かかるやんけ - 95 : 2020/09/23(水) 00:11:16.12 ID:ET1/6ruF0
- 今どき一般女性ですらプロテイン飲んでるからな
丸の内のOLとかなんてプロテインとスムーズー飲んでジムも通ってるからみんな美ボディ - 98 : 2020/09/23(水) 00:11:33.24 ID:5Xg/b1Kr0
- 毎日牛さんのステーキ500gとか食えばええんやろ?
- 101 : 2020/09/23(水) 00:11:40.46 ID:x4GTgSeh0
- チー牛がマッチョなっても倍嫌われるだけやん
- 102 : 2020/09/23(水) 00:11:42.07 ID:wNKZSpUlp
- いま女と大差ないヒョロガリだらけだしそんないらんだろ
- 107 : 2020/09/23(水) 00:11:53.73 ID:wkna0uIj0
- ダイエット中やから少しでも摂取カロリー減らしたい
多少筋肉落ちるのはしゃーない - 109 : 2020/09/23(水) 00:12:06.45 ID:LnL+JDDk0
- ぶっちゃけ主食はオートミールであとはプロテイン、不足分の栄養素はサプリメントで補完するのが最強やで
- 143 : 2020/09/23(水) 00:13:45.68 ID:yVCQGS2L0
- >>109
不足分の栄養素はサツマイモみたいな良質な炭水化物と野菜は必須やぞ - 173 : 2020/09/23(水) 00:15:30.44 ID:LnL+JDDk0
- >>143
そもそもオートミールが良質な炭水化物やからなぁ
野菜はマルチビタミン飲めば余裕よ - 225 : 2020/09/23(水) 00:18:59.09 ID:2v11+UXf0
- >>173
サツマイモは急激に血糖値あげるの防ぐ効果あるからええんよ
食物繊維も豊富で甘味もあるしな - 110 : 2020/09/23(水) 00:12:07.52 ID:6u+uyk8v0
- プロテイン飲んでるけど
整腸剤必須やわ - 132 : 2020/09/23(水) 00:13:28.14 ID:vvZ+oJQMr
- >>110
乳頭ないやつあるやん - 167 : 2020/09/23(水) 00:15:15.84 ID:6u+uyk8v0
- >>132
ホエイ以外の買ったことないんやが
飲みやすい? - 187 : 2020/09/23(水) 00:16:23.54 ID:vvZ+oJQMr
- >>167
ワイは腹平気やから飲んだことないんや…すまんな - 116 : 2020/09/23(水) 00:12:29.33 ID:6DtdOk/H0
- シンサシックスのプロテインバー食べればええよ
- 118 : 2020/09/23(水) 00:12:29.57 ID:D+VeolaU0
- 騒動後もマイプロテイン飲んどるが鞍替えするなら何がええんや?
- 179 : 2020/09/23(水) 00:15:51.96 ID:MaFMO3OZ0
- >>118
鞍替えせんでええやろ、1キロ1300円はバケモンやで - 120 : 2020/09/23(水) 00:12:35.36 ID:N/5cDQqi0
- 何もしてなくてもシェイカーが甘い匂い放ってるわ
- 121 : 2020/09/23(水) 00:12:38.46 ID:9z6m4hara
- 牛乳で飲むとうまいけどさすがにコストかかりすぎるし洗うのもめんどい
でも水で飲むと普通にまずい続かんわね
- 122 : 2020/09/23(水) 00:12:39.61 ID:nUH8zSoF0
- 低脂肪割り→うっま!
水→うん… - 129 : 2020/09/23(水) 00:13:05.76 ID:ls13zLzk0
- >>122
ぐうわかるわ まじで水で薄めてよく飲まるわ - 127 : 2020/09/23(水) 00:13:02.16 ID:ifvnnZ1Qd
- 牛肉100g中タンパク質は何gや?
- 128 : 2020/09/23(水) 00:13:04.29 ID:jdNn5Y+Q0
- 平均的な日本人は摂取基準上回ってるって聞いたが
- 134 : 2020/09/23(水) 00:13:28.87 ID:2Fm6iqF60
- >>128
たんぱく質と食物繊維は意識せんと中々取られへんで - 194 : 2020/09/23(水) 00:16:51.62 ID:jdNn5Y+Q0
- >>134
食物繊維が足りてないのは事実やなそもそも成人男性の1日のタンパク質摂取量目安は65gやし平均的な成人男性のタンパク質摂取量は78gやぞ
イッチはどこの情報を基準にしてるんや - 131 : 2020/09/23(水) 00:13:18.41 ID:pxRqB7l70
- プロテインとバーだけで一日30gちょいやわ
後は普通の食事だけやどまぁ賄えてないやろな - 135 : 2020/09/23(水) 00:13:31.34 ID:/hPWu1rk0
- 納豆2箱と豆腐で20g摂れるし後は鶏ささみと夕食適当に食えば足りるだろ
- 138 : 2020/09/23(水) 00:13:36.08 ID:LLLBwjs70
- 60~70がええんやろ普通の人やったら
- 139 : 2020/09/23(水) 00:13:36.33 ID:SjiDq6xC0
- 厚労省のやと60gやなかったか?
- 140 : 2020/09/23(水) 00:13:40.08 ID:4GBEm1MWM
- 筋トレミンって一日何回もプロテイン飲んでるんか?たいへんそうやな
- 159 : 2020/09/23(水) 00:15:02.90 ID:cjcRl0HDp
- >>140
言うて1日3回くらい飯と飯の間に挟むだけや - 146 : 2020/09/23(水) 00:14:03.56 ID:RwOUI+BD0
- プロテイン飲んだことないんやが飲んだら痩せる?
ちな175/102 - 175 : 2020/09/23(水) 00:15:32.83 ID:vVMfnF280
- >>146
デブって馬鹿だからデブになるんやろな - 191 : 2020/09/23(水) 00:16:37.13 ID:lJ+TDOL50
- >>146
バカデブの典型で草
公園でも走ってろノロマ - 196 : 2020/09/23(水) 00:16:55.20 ID:Kex9342j0
- >>146
プロテインの前にまず運動習慣付けなきゃ - 201 : 2020/09/23(水) 00:17:03.40 ID:28kPE0t0a
- >>146
運動しないと痩せるわけねーだろハゲデブ - 147 : 2020/09/23(水) 00:14:04.67 ID:2tHeoMvW0
- 牛乳と混ぜて飲むのを一ヶ月続けたらめっちゃウ●コ硬くなって最後には便秘なった
これみんななるんか? - 148 : 2020/09/23(水) 00:14:05.95 ID:qOYhpD67M
- 牛乳じゃないと飲めないから牛乳の消化がやばいわ
牛さんになりそう
モーモー!🐮 - 149 : 2020/09/23(水) 00:14:09.32 ID:gEbCIiim0
- 朝食プロテインのみってありなん?
- 165 : 2020/09/23(水) 00:15:11.04 ID:tEIxJIYa0
- >>149
朝飯食わん代わりにプロテインってのもええらしいし問題ないやろ - 151 : 2020/09/23(水) 00:14:16.72 ID:fyTNDxj8H
- プロテインだとか野菜ジュースだとか
無駄に高カロリーで腹にたまらんし
普通に肉と野菜食った方がよくねえか? - 190 : 2020/09/23(水) 00:16:33.08 ID:2v11+UXf0
- >>151
せやでよく噛むことの方が重要や
- 153 : 2020/09/23(水) 00:14:36.14 ID:VkLQo7E0a
- ワイの1年前の開封済みザバスまだ飲めるか?
- 163 : 2020/09/23(水) 00:15:08.42 ID:9z6m4hara
- >>153
余裕やろ - 172 : 2020/09/23(水) 00:15:29.45 ID:6WqVek2S0
- >>153
虫おらんでも酸化してるやろ - 155 : 2020/09/23(水) 00:14:43.83 ID:qDYYd8zk0
- ワイは1日180gタンパク質とってるぞ
- 174 : 2020/09/23(水) 00:15:32.38 ID:5OYXX347a
- >>155
もう内臓を健康に維持するんは諦めたんか - 156 : 2020/09/23(水) 00:14:50.40 ID:9z6m4hara
- プロテインきっちり全部牛乳で飲んだら月いくらかかるんやろ
- 157 : 2020/09/23(水) 00:14:52.01 ID:Yex9rjpAM
- 飲んだ翌日腹壊すわ
- 158 : 2020/09/23(水) 00:14:57.44 ID:ftL1Bvh40
- 日本の食生活やとホンマたんぱく質とれんな
必要分とろうとすると米の量がとんでもないことになる - 160 : 2020/09/23(水) 00:15:03.85 ID:wSgqXn2Z0
- 飲むのは運動後でいいんか?
- 161 : 2020/09/23(水) 00:15:04.15 ID:ls13zLzk0
- inバーのプロテインバーの食物繊維5グラムくらい入ってるやつええわ 上手いしカロリーあるし毎日あれ朝に食ってる
1つ100円だからちょっと高いけど - 164 : 2020/09/23(水) 00:15:11.01 ID:LYyGZNqC0
- たんぱく質って取りすぎたらどうなるん?
- 178 : 2020/09/23(水) 00:15:45.72 ID:ls13zLzk0
- >>164
吸収されなかった分は脂肪になる - 202 : 2020/09/23(水) 00:17:06.56 ID:LYyGZNqC0
- >>178
さんがつ
取りすぎは厳禁やな - 193 : 2020/09/23(水) 00:16:48.82 ID:OPzjX0x50
- >>164
一般的には腎臓に悪いとされる - 198 : 2020/09/23(水) 00:16:57.27 ID:5OYXX347a
- >>164
腎臓が死ぬ
腸内環境が悪化する
体臭系悪化 - 166 : 2020/09/23(水) 00:15:14.62 ID:gpagV/7Sd
- 高校時代にプロテインを身長伸ばすために飲んでたバカがいたな
- 168 : 2020/09/23(水) 00:15:16.50 ID:dJsk+abia
- 常飲者ですが、粉だからタンパク質を簡単に摂取し過ぎてしまうのが怖いですね。
ですが普通の人も体に合うならば毎日少しは摂取すると良いと思います。
食品のパッケージ見ればそうですが、炭水化物や脂肪に比べてタンパク質はなかなか摂取しづらいので。プロテインは安価で高タンパク質なのでオススメです。 - 209 : 2020/09/23(水) 00:17:45.41 ID:MaFMO3OZ0
- >>168
有識者おって草 - 169 : 2020/09/23(水) 00:15:19.63 ID:Kex9342j0
- なんでたんぱく質摂るとおならとうんこ臭くなるんや…
もしかして体臭も放ってる? - 170 : 2020/09/23(水) 00:15:21.62 ID:OPzjX0x50
- タンパク質はとるべきやけど、甲子園球児が白飯食っとるのも批判する奴いて笑うわ
必要なタンパク質と脂質とったら、後は炭水化物でええのに - 184 : 2020/09/23(水) 00:16:11.90 ID:9z6m4hara
- >>170
体大きくするのに炭水化物に勝るものないよな - 227 : 2020/09/23(水) 00:19:03.34 ID:OPzjX0x50
- >>184
むしろ運動で消費するカロリーをタンパク質中心にしたら、異化に関連する酵素が誘導されて筋肉減りやすい体になるだけやからな - 216 : 2020/09/23(水) 00:18:29.77 ID:CIayptjK0
- >>170
これ分かってないやつ多いよな
タンパク質を過剰に摂取しても内臓に負担がかかるだけ - 171 : 2020/09/23(水) 00:15:22.49 ID:fOjEdg390
- ワイ24gの1スクープ*3を1日1回飲むんやが
分けた方がええんか? - 176 : 2020/09/23(水) 00:15:34.86 ID:b5KDI1SOM
- ZAVAS6本くらい飲まなきゃ摂取できんやん
無理やろ - 181 : 2020/09/23(水) 00:15:56.69 ID:sw7a6Wjv0
- 虫さんがね…
- 183 : 2020/09/23(水) 00:15:59.08 ID:28kPE0t0a
- 筋トレやってるとこんなガ●ジになるんやな…
- 185 : 2020/09/23(水) 00:16:17.03 ID:J20CDTOn0
- 炭水化物も脂質も美味しく感じるのにタンパク質だけ不味く感じるのはおかしいなーってなるわ
本当に体に必要なものならプロテイン飲んでも美味しい!ってならんと - 203 : 2020/09/23(水) 00:17:16.83 ID:SjiDq6xC0
- >>185アミノ酸と旨味ってご存知ない?
- 208 : 2020/09/23(水) 00:17:39.60 ID:cjcRl0HDp
- >>185
肉めちゃくちゃ美味いやん - 233 : 2020/09/23(水) 00:19:23.52 ID:J20CDTOn0
- >>208
皮とった鶏むね肉美味しい?
結局脂質とセットやから美味しいんやと思うわ - 186 : 2020/09/23(水) 00:16:21.37 ID:pxRqB7l70
- ダマになりにくさと味の良さだけ見て1番ええの教えてや
ちな今飲んでるのはマイプロのナチュラルチョコや - 188 : 2020/09/23(水) 00:16:29.00 ID:DTS36vP70
- オートミール食った後の食器くっそ洗いにくいんやけどわかるやつおらん?
水入れてレンチンしたやつ - 189 : 2020/09/23(水) 00:16:32.51 ID:Uf+R4BbP0
- メーカーが売り付けたいだけでそんな飲む必要ねえぞ
- 192 : 2020/09/23(水) 00:16:44.30 ID:SjiDq6xC0
- 水で割るとまずいってマジか?
ワイはむしろ水やないと無理や
牛乳やと濃すぎる - 206 : 2020/09/23(水) 00:17:35.04 ID:9z6m4hara
- >>192
マジやで
大半の人は我慢して飲んでるやで - 199 : 2020/09/23(水) 00:16:58.65 ID:cjcRl0HDp
- 野球やってるんやけどBCAAとかEAA試合中に飲んだら効果あるかな
- 200 : 2020/09/23(水) 00:17:02.57 ID:suOWNhofp
- 三食普通に食ってれば目標摂取量普通に超えるからな
- 204 : 2020/09/23(水) 00:17:20.42 ID:4QpotOl30
- 成長期にタンパク質多く取るのはわかるけど成人でタンパク質は体重の〜って馬鹿じゃねえのって思う
筋トレガチ勢でない限りどうでもいいわ
- 205 : 2020/09/23(水) 00:17:22.50 ID:I2PAPrSN0
- ワイ鳥むね肉300gをペロリ
- 207 : 2020/09/23(水) 00:17:35.14 ID:ls13zLzk0
- ワイもマイプロから変える気ないわ
てか虫で騒いでるのって日本人だけなんやろ キモイけど粉のプロテインは今のところ報告ないしええわ - 210 : 2020/09/23(水) 00:17:53.69 ID:MWcgfxwO0
- プロテインって運動せずに飲んでもええの?
- 219 : 2020/09/23(水) 00:18:33.93 ID:nUH8zSoF0
- >>210
ええぞ - 228 : 2020/09/23(水) 00:19:05.72 ID:iLCZT5ced
- >>210
太るで
ホットケーキミックスよりカロリー高い - 229 : 2020/09/23(水) 00:19:12.94 ID:Kex9342j0
- >>210
飲んでもええけどその分何らかの食事は減らさないと運動しないならカロリー過多になる - 211 : 2020/09/23(水) 00:17:59.67 ID:umhD6U3b0
- プロテインを魔法の痩薬と勘違いしてんじゃねーぞゴミども
運動と正しい食事とプロテインはセットや - 212 : 2020/09/23(水) 00:18:07.34 ID:29fARZMQ0
- プロテインバーあるやん?
あれ母ちゃんに買ってもらったわ😊 - 215 : 2020/09/23(水) 00:18:20.51 ID:6WqVek2S0
- デッドリフト200も上がらないヒョロガリの宴会場かここは
- 217 : 2020/09/23(水) 00:18:31.63 ID:98p6RKRgd
- 胸肉やササミでええんちゃ
- 218 : 2020/09/23(水) 00:18:33.16 ID:Tq7omsDfd
- 筋トレしてる人って筋トレOFFの日もプロテイン飲んだり食事に気を使ったりしてるの?
- 220 : 2020/09/23(水) 00:18:37.88 ID:OvT6gQko0
- マイプロ洗ってる香具師オプチに変えてみ
洗わなくてええぞ🤗 - 232 : 2020/09/23(水) 00:19:20.32 ID:yVCQGS2L0
- >>220
オプチもiherbのレビューで虫入ってるって書いてあったぞ - 221 : 2020/09/23(水) 00:18:40.57 ID:Catx7mVK0
- タンパク質って体重×1gやろ?
普通に食べてれば楽勝や
足りない人はササミ食え - 222 : 2020/09/23(水) 00:18:40.70 ID:RwOUI+BD0
- ええ…酷すぎやろみんな
悲しいわ嫌な気持ちになった - 223 : 2020/09/23(水) 00:18:47.74 ID:A+6fjXiT0
- 虫食べて筋肉つけてるバカさん😅
- 224 : 2020/09/23(水) 00:18:51.42 ID:mTz1sh4z0
- 一年ぐらい放置してるのあるんやが飲めるか?
- 231 : 2020/09/23(水) 00:19:15.60 ID:puYJqXwaa
- 65gやろ
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