- 朝昼晩全部で米とか麺の主食除いたらめっちゃ痩せたで
- ちな172cmの68→61kgや
マジでおすすめするンゴ - 朝昼は食えば？
- >>3
そうなんか？
確かに辛かった - 運動もそこまではしてない
たまに走るぐらいや - もう一生食わないつもりか？
- >>5
いやもう戻したから食うで - >>8
甘え - 南無
- うんこ
- とにかくJボーイにもおすすめするで～
- 落ちるけどドックでLDL出たわ
脂質も切れよ - ええな
- 確かに一番痩せるよな
- ゼロにすんのはやめとけ
ある程度まともに食ってたらゼロは無理だけどな - 肉食う量増やして筋トレせな、やめたとき反動で栄養が一瞬で脂肪に変わってくぞ
- 早く痩せられるけど辛すぎるやろ
- 主食抜いたくらいでカーボ0のわけないやろ
あと水分抜けてるだけだから - メニュー一覧を求む
- ワイもやりたいんやけどどうやってやるんや？
- 糖質は悪やからな
- 日本人は炭水化物取りすぎだよな
- 米とかいう爆裂に太る食べ物
- マックはええか？
- 食ったら戻るぞ
- 米食いたくなる衝動どうやって抑えるんや
いつも挫折してしまうわ - 運動しないで痩せたのは凄いな
- お米大好きワイ、低みの見物
- 3,4キロ痩せてるやろうけど残りは水分や一通り落ちたらカロリー制限に切り替えろ
- おかずがあってどうして米食わんで居られるんや
- ワイと全く同じ痩せ方や
- 朝0.5合
昼0.5合
夜水炊き
これで無理なくすぐ痩せる - 本田翼が言ってたけど日本の女は糖質制限効きづらいらしいな
男はやるべき - いきなりゼロにすることないわ
持続可能性が大事なんやで - これやって血液検査で倒れて医者にチョコ貰ったわ
- リバウンド定期
- ボケるで、やめとけ
- リバウンドするぞ
- 期間どれくらいで痩せた？
- 同じ炭水化物でも玄米とか全粒粉とか蕎麦みたいに未精製のやつだと血糖値上昇が緩やかだから太りづらいらしいぞ
- 制限はええけどゼロはやめとけよ
【朗報】ワイ、糖質ゼロの食事で7キロ痩せる
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