- 1 : 2020/10/20(火) 01:10:27.06 ID:etaGAAkW0
【鬼トレダイエット!】加藤ひなた式 ミニが似合う“ヘルシーすらり脚”の作り方
https://news.yahoo.co.jp/articles/f15dc74dbef4e05121681c47595731006d9ab99f- 2 : 2020/10/20(火) 01:12:34.70 ID:oy2uzGyC0
- さすがに1000カロリーなら痩せた上に病気になるだろ。
- 3 : 2020/10/20(火) 01:14:01.07 ID:e16xJw/e0
- 実際はガリは1口で腹いっぱいだしデブはいつまでも食ってるよね
- 4 : 2020/10/20(火) 01:14:03.90 ID:XDu5r6UB0
- 痩せの大食いは
食べても栄養を吸収できない体質
将来苦労する - 19 : 2020/10/20(火) 02:21:44.81 ID:qRu8EVVr0
- >>4
消化不良がキッツいわ - 5 : 2020/10/20(火) 01:14:21.00 ID:pDcj2vqx0
- 仕事場が倉庫から販売に変わったら3キロ太った
前はウエイトゲイナー飲んでも太らなかったのに - 6 : 2020/10/20(火) 01:15:13.88 ID:+q/zhe7g0
- 痩せの大食いは確かにおるな
デブの小食は知らない - 7 : 2020/10/20(火) 01:16:18.55 ID:fRCR+J470
- 水だけで太る体質
- 8 : 2020/10/20(火) 01:16:27.15 ID:AsSQwdDa0
- 1000kcalで痩せれないのは腎臓が死にかけてるとかだろ
とりあえず塩分控えて肉も控えて筋肉を燃焼させないように食事を工夫しろ
どうすればいいのか判らないなら病院行って栄養指導を毎月受けて来い - 9 : 2020/10/20(火) 01:18:37.63 ID:5KmJqzkG0
- 身長174cmで今体重57kg台、毎日ジム通うってるせいか2700kcal目標に摂取してるのに体重増えない48歳の秋
- 10 : 2020/10/20(火) 01:26:23.37 ID:vEn3k8mS0
- 何やれば吸収率あがんだよ
太らないって贅沢な悩みじゃないぞ - 13 : 2020/10/20(火) 01:34:54.51 ID:RyM0+Jzy0
- >>10
消化器が弱いのかもしれない
食事と一緒にある程度消化しやすくした液状で高カロリーなものを摂取するといいかもしれない - 11 : 2020/10/20(火) 01:30:04.51 ID:Xa4aIY19M
- 身長高いとそれだけでかなり太りにくい体質だからな
- 12 : 2020/10/20(火) 01:30:59.52 ID:QeOsSCMY0
- デブはまずいきなりいいわけするのではなく
食事を減らせ - 15 : 2020/10/20(火) 01:36:45.17 ID:RyM0+Jzy0
- >>12
これ
あまりにもデブなんで一回ガチでg単位の食事の記録したら2700kcalくらい摂ってて40%が脂質だった(PFCが10:40:50)
1600kcal以下にするようにしたら半年で-14kg
デブは食いすぎ - 14 : 2020/10/20(火) 01:35:11.54 ID:DMiEf7O40
- YouTubeで言ってたけど腸内には痩せ菌ってのがあるらしいぜ
- 16 : 2020/10/20(火) 01:42:22.33 ID:K1FyTskvr
- 1000kcalで痩せないってコスパ良すぎやろ
- 17 : 2020/10/20(火) 01:58:31.30 ID:dIlwOpQE0
- 食ったら走れば痩せるぞ
- 18 : 2020/10/20(火) 02:16:59.46 ID:OKseJ07/0
- 消費カロリーと摂取カロリーだけでは説明できない部分もあるよね
- 20 : 2020/10/20(火) 02:27:26.83 ID:fSxpmaf4M
- デブはもっと食ってるよ
- 21 : 2020/10/20(火) 02:28:41.83 ID:e3tLhEgB0
- 1日1000kカロリーで痩せないわけない
- 22 : 2020/10/20(火) 02:34:53.20 ID:Cwu5708z0
- 1000kcalなんて惣菜パン3つでオーバーするんだぞ
痩せないデブがそんなもの律儀に守ってる訳無いだろ - 23 : 2020/10/20(火) 02:36:35.31 ID:4LMmVdgX0
- ヤセとデブでは腸内細菌が違うらしい
- 24 : 2020/10/20(火) 03:05:00.30 ID:7NQro9mVM
- 俺クラスになると呼吸で太るからな
- 25 : 2020/10/20(火) 03:14:51.23 ID:w2ZJQP5x0
- 無人島で生き残るのはどっちかっていったらさ
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