- むんっ！一日一食でニ食プロテインなら痩せる？
- 運動してるの？
- >>2
筋肉つけたくて懸垂マシンも買ったから筋トレ後にプロテインをむんするつもり - ３ヶ月続けて効果がなければ違う事してみな
- >>4
違うむんって例えば？ - >>6
ダイエット向けのプロテインとかも最近はあるよ - >>12
これ買ったよ
- 筋トレとダイエットは相反する行為だぞ
分けて考えないと本末転倒になるぞ - >>5
筋肉つけないとすぐリバムンドするのは常識じゃないの？ - プロテイン余計だろカロリー抑えてひたすら有酸素運動
- >>7
筋肉ないと痩せても無様かと思って - 有酸素運動で筋肉つくじゃん
- 筋肉を裏切るとすぐなくなるぞ
- >>11
裏切らない為にお金使ったよ。テインや諸々の器具で3万は使った。筋肉で女は濡れるらしいから頑張る - 一日一食は不健康すぎん？
ちゃんとダイエットメニュー作って食ったほうがよくね - >>13
手間かかる系は避けたいんだ - >>17
リバウンド怖くない？ - >>20
筋肉カッチカチにしとけば大丈夫かなと - 自分は代謝増やす為にでかい筋肉の背筋と大腿四頭筋は着けたよ
- >>14
なんの筋トレした？自分は細マッチョを所望してるよ - >>18
大腿四頭筋はスクワットしたりチャリ漕いだり
背筋は持ち上げる系、ゴムバンド伸ばしたり - こんなとこで聞いても適当な意見しかないんだから調べた方がいい
- >>19
もちろんざっとは調べたよ。あらゆるところでクエスチョンしたいんだよね。ダイエットの知識を深めたい - 同じことやって1ヶ月で84→76kgになったよ
- ミルキー味のプロテイン甘くて飲みたくないから捨ててもいいかな
初めてダイエットに挑戦しようとプロテイン買ったんだけどさ、、
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