- 163cm83kgや
- 酒プラスつまみがやめられんのじゃ
- ワイ太れないけどなかなかつらいぞ
- >>4
体質も大きいやろうけど、食って動かなければ太れるやん - >>6
プロテインも飲んでるけど太れんで - >>9
なんでや
動きすぎなんちゃう？ - >>10
食ってるつもりやけど他より少ないんやろか - >>12
かもな
摂取カロリーより消費カロリーがええんやろ、羨ましいわ - 酒やめれないなら仕方ない
- >>5
酒もウイスキーとウォッカにしてるけど、ウォッカはモスコミュールしちゃうから意味ない気はしてる - つまみを変えろ
- >>7
何がええんや？
最近はミックスナッツとかコメダの豆や - ワイも焼酎とつまみも韓国海苔とかナッツにして気を遣ってたつもりやけど酔うとまあええかってかんじで米とか食って結局太ってしまったわ
酒の頻度を減らすのが一番いい - >>14
これなんよな
結局、米なりラーメンなり炭水化物を求めてしまう - >>17
今何してるか知らんけど酒飲む暇ないくらい忙しくすると痩せるで - >>19
学生や
卒論書き終わってやることないんや…
国試勉強せんとあかんけどな - >>22
あーそれは太るなちょうど暇な時期やろ
国試はなんの試験？ - >>24
看護師&保健師や - うらやましいわワイは太れん
- >>15
太れていいことはないで - 水いっぱい飲んで痩せるってのよく見るけどな
- >>16
それってただの置き換えやから、生活戻したら元通りちゃう？ - >>18
本当かは分からんが代謝が良くなるとか - >>21
マ？よくわからんな - 家に食べ物置く癖無くすとええで
その日食べる物だけ都度買う癖つけろ
そしたら何かつまみたくても買いに行くの面倒になって諦めれる - >>26
なるほど
これは確かに使えそうな技やな
やってみるわ - 一日何歩歩いてるん？
- >>27
基本家から出ないからくっそ少ないわ
大学行く日はそれなりやけど - 今調べたら水ダイエットは効果ないらしいわ
デマやった - >>29
やろうな
調べてくれてサンガツ - そらあんまり家から出ずに酒飲んでつまみ食ってたら普通は太るやろ
食事減らすより歩いたりした方がええやろ - >>32
一応、3.4日に1回くらいでリングフィットはやっとるで - リングフィットやっとるんやけど、なかなか続かないんよね
3ヶ月まえは少なくとも2日に1回はやっとったけど、今は全然や - 酒飲みはしゃあない
まずは断酒しないとね - >>35
なら、死ぬわ - 家にある酒全部トイレに流せ
ワイはそれで断酒できてる - >>37
そこまで自律できてるの凄くない？ - 糖質制限しろ
- >>38
コレよな
確実に糖質過多だろうし
ワイ、痩せられない
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