- 1 : 2021/01/21(木) 02:12:19.639 ID:yW9gHdYV0
- とりあえず歩いといたら良い?
- 2 : 2021/01/21(木) 02:12:51.187 ID:FtXBTM9u0
- うん
- 3 : 2021/01/21(木) 02:13:30.047 ID:q7uKk3Ck0
- 筋トレやろうぜ
- 7 : 2021/01/21(木) 02:15:22.261 ID:yW9gHdYV0
- >>3
とりま腕立腹筋背筋スクワット20×3セットはやろうとおもってる - 4 : 2021/01/21(木) 02:13:47.563 ID:hLgkB0UIa
- どうせ続かねえよ
- 5 : 2021/01/21(木) 02:14:49.973 ID:/HNSRNpza
- 170/45ワイ高みの見物
- 8 : 2021/01/21(木) 02:15:30.470 ID:LQrCmvoGd
- いまなに食ってんの?
- 11 : 2021/01/21(木) 02:16:36.217 ID:yW9gHdYV0
- >>8
朝飯パン
昼飯白飯ufo炒め物フレンチクルーラー
夜鍋 - 9 : 2021/01/21(木) 02:16:06.246 ID:TaUR5v92r
- 176.8、67キロやが高みの見物
- 10 : 2021/01/21(木) 02:16:28.332 ID:7PMrxbIFM
- おれかな
173cm88kg - 12 : 2021/01/21(木) 02:17:55.694 ID:X+dnXx5T0
- やろうと思ってる←絶対やらない
今日やってない時点で積みました - 13 : 2021/01/21(木) 02:19:19.817 ID:yW9gHdYV0
- >>12
風呂入った後に久々体重計乗ってみたらこのザマだったからな。風呂入ってからじゃやらないでしょ普通 - 16 : 2021/01/21(木) 02:21:52.185 ID:X+dnXx5T0
- >>13
言い訳した時点でお前の負け
一生デブとして生きていけ - 14 : 2021/01/21(木) 02:20:02.749 ID:TaUR5v92r
- 身長高いしぜったいふとらんわ
170後半やが、めちゃくちゃ気に入っとるわ。筋肉もつきやすいし - 15 : 2021/01/21(木) 02:20:20.916 ID:q7uKk3Ck0
- 安いし色々使えるからケトルベル買おうぜ
- 17 : 2021/01/21(木) 02:24:40.920 ID:yW9gHdYV0
- 実はウォーキングはちょこちょこ始めてて体重確認した結果これだったから暴食はもうやめようと思わされたね
実は10代の頃から3年おきぐらいに10kgのリバウンド繰り返してて20kのダンベルとかチューブとか自重レベルの筋トレ器具は揃ってたりする - 23 : 2021/01/21(木) 02:31:47.124 ID:ZvADyAkp0
- 筋トレでは痩せん
痩せるには食事管理や - 26 : 2021/01/21(木) 02:38:53.262 ID:KbLawCkk0
- リングフィットとかやろうかなって思ってる
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