すまん、どうやったら痩せるの?教えて下さい。

1 : 2021/01/25(月) 19:18:51.016 ID:NyUFtL150
マジで痩せない
2 : 2021/01/25(月) 19:19:05.971 ID:gz9Xgc49a
食うなよ
25 : 2021/01/25(月) 19:26:06.952 ID:NyUFtL150
>>2
身長、元体重→今体重おしえて

なんでパスタ?太りそう

3 : 2021/01/25(月) 19:19:11.033 ID:1ulFeB1p0
とりあえず走る
4 : 2021/01/25(月) 19:19:50.621 ID:jzkpiv620
俺はジムで走って落とした
20 : 2021/01/25(月) 19:24:35.053 ID:NyUFtL150
>>4
身長と元体重、今体重おしえて
33 : 2021/01/25(月) 19:30:34.155 ID:wqmagy76M
>>20
171/58 65
5 : 2021/01/25(月) 19:19:58.315 ID:/RQOycR40
1日1500kcalに抑えろ
6 : 2021/01/25(月) 19:20:00.966 ID:dEKq1Mmu0
ゆっくり食べる
7 : 2021/01/25(月) 19:20:15.192 ID:kPyRoSK4M
糖質制限教徒になれ
8 : 2021/01/25(月) 19:20:32.818 ID:1nsVMLHRM
酒やめてたときは一気に痩せた
飲み始めたらもとに戻った
9 : 2021/01/25(月) 19:20:35.902 ID:XBjPIAkp0
なんで太ったの?
23 : 2021/01/25(月) 19:25:23.011 ID:NyUFtL150
>>9
社会人なってお金入るようになって、お菓子、ジュース、ご飯をよく食べるようになった
26 : 2021/01/25(月) 19:26:20.699 ID:XBjPIAkp0
>>23
原因分かってるなら簡単じゃん
10 : 2021/01/25(月) 19:20:44.402 ID:SHKRtM5Z0
運動したら飯がうまいから太る
15 : 2021/01/25(月) 19:23:16.659 ID:BnPZr2Hd0
>>10
ミ!
11 : 2021/01/25(月) 19:20:46.015 ID:IHAICUrR0
内臓悪くすれば痩せるよ
12 : 2021/01/25(月) 19:20:46.945 ID:xYGX/GkPr
睡眠時間を減らせ
13 : 2021/01/25(月) 19:21:47.906 ID:VyglqzaiM
筋肉をつけろ
14 : 2021/01/25(月) 19:23:01.111 ID:HYIrLW210
とにかく食べないこと
17 : 2021/01/25(月) 19:23:28.808 ID:VrAWlb/J0
1時間近くウォーキングする
18 : 2021/01/25(月) 19:24:13.650 ID:dEKq1Mmu0
食事の前に少し何か食べる
19 : 2021/01/25(月) 19:24:33.848 ID:YkHTyR8k0
体重を落としたいだけなら食うな
見た目痩せたいだけなら筋肉つけろ
21 : 2021/01/25(月) 19:24:43.655 ID:KsQ47tUIa
1ヶ月食べない

すると死ぬ

24 : 2021/01/25(月) 19:25:44.953 ID:vxLGhKIa0
チョコパイダイエット
27 : 2021/01/25(月) 19:26:23.906 ID:4zNiyxjB0
普通にカロリー計算して食事するだけで痩せるじゃん
28 : 2021/01/25(月) 19:27:05.498 ID:PRDjiNfod
胃を切除すると良い
29 : 2021/01/25(月) 19:27:17.653 ID:autbvxEj0
朝飯、茶碗軽く1杯、味噌汁、卵焼き、納豆
昼飯、適当に好きな物
晩飯、食べない
間食摂らない、ジュース飲まない
20年くらい続けてるけど体脂肪率一桁
特に運動はしていない
30 : 2021/01/25(月) 19:27:46.367 ID:lXk2UxKXM
なんで食うの?
食うの辞めよ?

どうしても辞めたくないなら
胃袋切除、脂肪吸引、ゼニカルのどれかで

31 : 2021/01/25(月) 19:29:10.925 ID:autbvxEj0
ちなみにアルコール摂取は構わないけどつまみは冷や奴1つと漬物少し、時々柿ピー等の乾き物も少し
飲んだ後も絶対に食べない
水やお茶飲んでお腹膨らませておけ
34 : 2021/01/25(月) 19:30:51.139 ID:VyglqzaiM
食事制限だけでダイエットすると食べただけで必ず戻るからな
筋トレして代謝あげて食事制限もほどほどにしよ
35 : 2021/01/25(月) 19:33:47.337 ID:Q9K3gRcO0
アルインコの安もんのクロスバイク漕いでる
36 : 2021/01/25(月) 19:34:56.225 ID:k+JccS4Q0
これ「食うな」ってどれぐらい食うなって事なの?
5日ぐらい断食したらデブでも倒れるだろ?
37 : 2021/01/25(月) 19:37:08.198 ID:jT1XH7/6a
サバ缶と赤身肉だけ食え
米は絶対に食べたらダメだぞ

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