痩せたい

1 : 2021/02/07(日) 01:23:56.262 ID:1Y5cJxfVd
どうしたらいい
2 : 2021/02/07(日) 01:24:20.701 ID:ksfvt1yR0
無理だな ストレス多くて病んでるやつはデブっていくのみ
11 : 2021/02/07(日) 01:26:04.568 ID:1Y5cJxfVd
>>2
うへー…そこをなんとか
3 : 2021/02/07(日) 01:24:22.491 ID:WEhQz1J60
俺に肉を分ける
4 : 2021/02/07(日) 01:24:25.472 ID:te9sNQFt0
食うな
5 : 2021/02/07(日) 01:24:38.765 ID:vjcyNh9s0
うんちいっぱいする
10 : 2021/02/07(日) 01:25:55.187 ID:1Y5cJxfVd
>>5
ケツが割れる
6 : 2021/02/07(日) 01:24:39.366 ID:HTEm1NWc0
何キロ?
8 : 2021/02/07(日) 01:25:41.112 ID:1Y5cJxfVd
>>6
89かな
170の
7 : 2021/02/07(日) 01:25:17.874 ID:rfezSD390
俺のダイエット方法聞く?
9 : 2021/02/07(日) 01:25:46.270 ID:1Y5cJxfVd
>>7
なにしてるん?
12 : 2021/02/07(日) 01:26:12.017 ID:DxaXC7/y0
食いすぎない
運動する
これだけで痩せる
13 : 2021/02/07(日) 01:26:28.604 ID:1Y5cJxfVd
>>12
おすすめの運動とかある?
14 : 2021/02/07(日) 01:26:38.550 ID:XZoOmbep0
【定期】食べなきゃ痩せる。当たり前
15 : 2021/02/07(日) 01:26:59.296 ID:1Y5cJxfVd
>>14
知ってる
16 : 2021/02/07(日) 01:27:28.012 ID:XZoOmbep0
>>15
なら答えはもう出てんじゃん
17 : 2021/02/07(日) 01:28:04.155 ID:1Y5cJxfVd
>>16
そうなんだよ
なんで食べすぎてしまうん?
20 : 2021/02/07(日) 01:29:59.597 ID:XZoOmbep0
>>17
つい食べちゃうから食べ過ぎるってのもあるね
自分は1日2食昼飯抜きにしたら自然と体重落ちた(70→55/168)
22 : 2021/02/07(日) 01:30:45.131 ID:1Y5cJxfVd
>>20
昼飯抜きはいいかもしれないな
朝は茶碗何杯?
夜は?
24 : 2021/02/07(日) 01:31:23.317 ID:XZoOmbep0
>>22
恥ずかしい話だが学生なもんで普通のマッマの家庭料理よ
27 : 2021/02/07(日) 01:32:48.690 ID:1Y5cJxfVd
>>24
いや、何も恥ずかしいことないだろ
大体何杯とか決めてないってことか
朝はエネルギー消費するから2杯とかで夜はあまりエネルギー使わないから1杯とかにしておこう
26 : 2021/02/07(日) 01:31:54.508 ID:SaJkaswH0
( ゚Д゚)<お散歩
( ゚Д゚)<すれば
( ゚Д゚)<痩せるよたぶん
28 : 2021/02/07(日) 01:33:02.197 ID:1Y5cJxfVd
>>26
1万歩?
歩いてるけどなあ
29 : 2021/02/07(日) 01:34:57.191 ID:ar1ytp7W0
まずスタート地点を晒してくれ
30 : 2021/02/07(日) 01:35:50.113 ID:1Y5cJxfVd
>>29
170/89から170の標準体重まで

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