［悲報］筋トレマン僕、一日120gのタンパク質摂るのキツ過ぎて泣くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 : 2021/03/08(月) 23:18:37.699 ID:D1O099ea0: プロテイン無くなったから食べ物だけでとろうとしてるけどキツ過ぎワロタあああああああああああああああああああ
2 : 2021/03/08(月) 23:19:25.345 ID:c42ZzF6n0: 業務スーパーで鶏肉買って酒蒸しにするとパクパク食べれる
3 : 2021/03/08(月) 23:19:33.198 ID:5hnlwML50: 僕、肩脱臼して筋トレ断
4 : 2021/03/08(月) 23:20:06.450 ID:3Tf4Yrp/a: 本当に120g必要か？
体の画像upして
5 : 2021/03/08(月) 23:20:21.317 ID:D1O099ea0: 鶏むね肉250g
ゆで卵7個
サバ200g
あとブロッコリーとか
きつい
6 : 2021/03/08(月) 23:21:05.687 ID:FT7Dcrfya: 筋トレの内容教えて
9 : 2021/03/08(月) 23:22:33.302 ID:D1O099ea0: >>6
色々やってるから書くと長くなるわ
7 : 2021/03/08(月) 23:21:15.019 ID:QUeflkpG0: 言うほどタンパク質必要か？
10 : 2021/03/08(月) 23:22:43.197 ID:D1O099ea0: >>7
必要なのだ
8 : 2021/03/08(月) 23:21:58.690 ID:qZEvc0AUa: 体重と身長と体脂肪率教えて
11 : 2021/03/08(月) 23:23:40.314 ID:5v67uSOZ0: 胸肉600g食えばいいだけだろ余裕余裕
12 : 2021/03/08(月) 23:24:25.046 ID:9TxoJ3Kl0: きついっていうかめんどい
13 : 2021/03/08(月) 23:25:12.913 ID:TLacTyam0: チョコレートバーでいいじゃん
脂質は知らん
14 : 2021/03/08(月) 23:26:20.272 ID:D1O099ea0: 鶏むね肉が一番きつい
15 : 2021/03/08(月) 23:26:24.642 ID:/NGS5O7e0: するめくえ
19 : 2021/03/08(月) 23:29:33.344 ID:D1O099ea0: >>15
するめなあ
16 : 2021/03/08(月) 23:27:14.069 ID:CBnztC0H0: サラダチキン作るやつ買おう
21 : 2021/03/08(月) 23:29:47.555 ID:D1O099ea0: >>16
なにそれ！！！！！！！！！！
17 : 2021/03/08(月) 23:28:12.447 ID:GFzOKXsOa: (　　　´･ω･`　　　)体重は？
18 : 2021/03/08(月) 23:28:27.862 ID:n8RPvEHmM: スズメバチ食えばすぐじゃん
20 : 2021/03/08(月) 23:29:33.600 ID:POhuvcU80: 腎臓壊れますよ
22 : 2021/03/08(月) 23:30:02.433 ID:GFzOKXsOa: (　　　´･ω･`　　　)せめて体重とトレーニング内容と頻度を書かないと
24 : 2021/03/08(月) 23:31:14.202 ID:D1O099ea0: >>22
ん…？書いてどうすんの？
そんな目的のスレじゃないが
23 : 2021/03/08(月) 23:30:39.355 ID:F0C98JZZ0: ダイエット速報さん！ワイちゃん赤色な！
25 : 2021/03/08(月) 23:32:39.922 ID:duqe45Q4p: 体見せろよ
まずそっから
26 : 2021/03/08(月) 23:32:50.521 ID:uceoycLD0: ファミマのクソデカプリンいいぞ
27 : 2021/03/08(月) 23:33:50.131 ID:D1O099ea0: なんでタンパク質摂るのきついって言ってるだけなのに晒さないといけないの
体重は61kgだけど