なんJワイを痩せさせる部

1 : 2021/03/11(木) 05:44:56.95 ID:XpAKwr/V0
173cm 83kg
食事はブロッコリーと卵と鶏肉、野菜の味噌汁だけ
1日一食

これ絶対痩せるやろ…

2 : 2021/03/11(木) 05:45:25.29 ID:pgvAshfb0
食い過ぎ
3 : 2021/03/11(木) 05:45:46.40 ID:sFiQ4FwIM
肉割れできっしょい肌になるパターンやな
哀れ
5 : 2021/03/11(木) 05:46:11.09 ID:XpAKwr/V0
>>3
嫉妬すんな豚
4 : 2021/03/11(木) 05:45:57.40 ID:XpAKwr/V0
ランニングとウォーキング、筋トレもやるで~
これ最強のダイエットやろ
6 : 2021/03/11(木) 05:46:16.17 ID:IkgCUezW0
雪印コーヒーを水の代わりに飲んでたら
そのうちどんどん痩せるで
9 : 2021/03/11(木) 05:47:30.16 ID:XpAKwr/V0
>>6
4ね豚
7 : 2021/03/11(木) 05:46:39.83 ID:XpAKwr/V0
ステッパーもあるから踏むで~
8 : 2021/03/11(木) 05:47:17.76 ID:XpAKwr/V0
ワイの計画完璧すぎひん?w
10 : 2021/03/11(木) 05:47:35.94 ID:28+nnP6E0
一日一食って太るための方法なんやが
12 : 2021/03/11(木) 05:48:31.73 ID:XpAKwr/V0
>>10
はい勉強不足
大して関係ないで
ソースはdaigo
11 : 2021/03/11(木) 05:47:59.43 ID:Rj3O7YX/a
わいもいっしょに頑張る💪
14 : 2021/03/11(木) 05:48:50.89 ID:XpAKwr/V0
>>11
ムキムキになるンゴよ
13 : 2021/03/11(木) 05:48:37.87 ID:BfjPpNv90
自殺がコスパ高いぞ
17 : 2021/03/11(木) 05:50:02.17 ID:XpAKwr/V0
>>13
運動は鬱改善にも役立つ
お前みたいにならないようにガンバルンゴ
15 : 2021/03/11(木) 05:49:28.82 ID:EO5PtNBv0
運動はするの??
19 : 2021/03/11(木) 05:50:28.01 ID:XpAKwr/V0
>>15
ランニングと筋トレする
24 : 2021/03/11(木) 05:51:44.32 ID:EO5PtNBv0
>>19
偉いね(^-^)
ほながんばえー
16 : 2021/03/11(木) 05:49:31.19 ID:rDhDaKXFM
一食ってエネルギー溜め込み安くなる体質になるだけやで
力士とかもそれや
腹一杯にならない程度の量を細かくタイミング分けして食べるのが正解
それができないからお前はデブなの
20 : 2021/03/11(木) 05:50:50.29 ID:XpAKwr/V0
>>16
はいそれは迷信でーすw
ソースはdaigo
18 : 2021/03/11(木) 05:50:22.45 ID:Fmo9sMgQp
それだいぶ無理があるから辞めといた方がええで
本当に減量したいんならpfcバランス計算して月2kgのペースでいった方がええで
カロリー量とかも全部計算すれば出せる
23 : 2021/03/11(木) 05:51:43.83 ID:XpAKwr/V0
>>18
月5kg痩せるんじゃい
そんなノコノコやってられるかボケ
21 : 2021/03/11(木) 05:51:29.39 ID:olQrllYg0
運動してれば昼普通に食って夜をそのメニューにすれば10キロは余裕で痩せるぞ
ソースはワイ
22 : 2021/03/11(木) 05:51:32.20 ID:X07bGr0Fd
食べる量によるけど一食だけだと腹減って絶対間食する
25 : 2021/03/11(木) 05:52:05.55 ID:XpAKwr/V0
>>22
ブラックコーヒーで耐える

コメント

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