「炭水化物(米とか小麦とか)」食わないとすっごい不安になるんだが、1日抜くと何か問題ある?

1 : 2021/04/04(日) 14:45:33.68 ID:8Bdw+o9z00404

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2 : 2021/04/04(日) 14:46:12.32 ID:QTorSjiw00404
頭が働かない
3 : 2021/04/04(日) 14:46:18.90 ID:8kygFSJo00404
これ依存症だろ
4 : 2021/04/04(日) 14:46:59.57 ID:fzDm6kmcM0404
薬物中毒と同じことだ。
5 : 2021/04/04(日) 14:47:19.49 ID:ckxqHPA400404
寝れない、冬寒いとかある
6 : 2021/04/04(日) 14:48:23.92 ID:Dzn8T5J600404
頭ぐわんぐわんしてくる
7 : 2021/04/04(日) 14:48:55.20 ID:gG0MuN0y00404
穀物抜きでカロリー足りる?
8 : 2021/04/04(日) 14:49:06.57 ID:x3CttJ+x00404
糖尿病の奴らは食わないんだよな、平気じゃね
14 : 2021/04/04(日) 15:31:16.01 ID:+5A/nr1500404
>>8
糖尿病でも糖質抜きは邪道
医師は推奨してない
9 : 2021/04/04(日) 14:49:39.59 ID:e9ZEzL6F00404
肉抜きでもなる
10 : 2021/04/04(日) 14:50:52.75 ID:4f6NdyEP00404
1日なら食事全部抜いても大して意味ないだろ
11 : 2021/04/04(日) 15:02:59.39 ID:AGWXPq9E00404
うんこでない
12 : 2021/04/04(日) 15:07:24.40 ID:NoZcdFnt00404
ハゲが加速するぞ
13 : 2021/04/04(日) 15:30:58.75 ID:JTeN4rP600404
油だけ飲んどけ
ケトン体とかいうのが出てエネルギーになるぞ
15 : 2021/04/04(日) 15:33:10.82 ID:12HXO/2f00404
原始時代の縄文ドングリジャップは、一年のサイクルの中で
穀物が手に入らない時期とか余裕であったろ。
一日、穀物を食わないと体調に影響が出るようなら縄文時代を
生き抜けんぞ。
26 : 2021/04/04(日) 16:44:52.06 ID:6SSoa9K/00404
>>15
原始時代でも芋や根菜は食ってた(今よりも糖質の割合が低くてマズい)
糖質の塊が悪いというだけで食物繊維豊富な炭水化物は人体に必要
16 : 2021/04/04(日) 15:40:36.31 ID:DqTWd+aKa0404
肉魚野菜だけで糖質足りる?
米って金なくておかずだけで腹いっぱいならないから仕方なく食べてるようなもんだよな
20 : 2021/04/04(日) 15:54:22.28 ID:wvGRxau8K0404
>>16
足りないけど体内で筋肉や脂質を分解するので低血糖になることはない
長期的に続くと赤血球数が減少するなどの症状が出る
22 : 2021/04/04(日) 16:19:34.08 ID:P9dqoeTBa0404
>>20
なるぞ
そんな効率よく変換できる訳じゃない
死なないってだけ
24 : 2021/04/04(日) 16:28:31.90 ID:kTrEih+TM0404
>>22
一時期糖質制限してたけど血糖値90くらいで安定してたから大丈夫よ
25 : 2021/04/04(日) 16:39:02.59 ID:P9dqoeTBa0404
>>24
運動してないんだろ
自分で時間測りながら実験したからわかる
糖質足りなくなると力でなくなる
31 : 2021/04/04(日) 20:30:39.13 ID:s3UW1mknM0404
>>25
リブレつけて実験がてら色んな運動してたよ
17 : 2021/04/04(日) 15:49:42.64 ID:u7hdB1ax00404
炭水化物を取らないと、睡眠後に脳がシャキッとしない
集中力が働かない
糖分は脳みその栄養なので、無ければならない
18 : 2021/04/04(日) 15:50:33.93 ID:weNAHpjP00404
ゆっくり噛んで食べるんだよ
19 : 2021/04/04(日) 15:50:55.66 ID:ZPcMuraK00404
糖質はプロテインでいいな
21 : 2021/04/04(日) 15:59:48.71 ID:prn5Uv0Xd0404
脳が縮む筋肉が縮む
23 : 2021/04/04(日) 16:27:31.91 ID:tFPtPfjdr0404
過剰な糖質制限してるやつは脳が縮むからな…
でも一日抜く位なら全く問題ない
28 : 2021/04/04(日) 17:22:15.80 ID:wGxLDxvx00404
なんで基本的な代謝すら理解せずに炭水化物抜いちゃうのか
29 : 2021/04/04(日) 18:43:29.02 ID:aEyxqsXa00404
穀物取らなくても糖分や炭水化物は野菜果物で取れてるって
30 : 2021/04/04(日) 18:44:31.27 ID:qWRyjtZ400404
コメ食わない分菓子食ってるから大丈夫
32 : 2021/04/04(日) 23:40:18.10 ID:G0LXQGgA0
糖尿になれ

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