尿路結石とか痛風とかに絶対罹りたくないなんJ民

1 : 2021/05/17(月) 16:24:33.47 ID:CjTcXKbj0
【尿路結石予防の四ヶ条】

①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料は飲み過ぎに注意!)

②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。

③プリン体の多い食品や飲料は控えめに
過剰摂取したプリン体は体内で代謝されて尿酸となり、高尿酸血症や酸性尿を引き起こします。

④寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、寝る4時間前までに夕食を済ませるのが理想的です。

3 : 2021/05/17(月) 16:24:42.14 ID:CjTcXKbj0
【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】

①食べ過ぎに注意
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。

②お酒は適量に
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。

③水を2リットル以上飲む
尿で尿酸を排出するため,1日2リットル以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)

④ストレス解消を
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。

⑤適度な運動を
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。

痛風の治療・予防のコツ|激痛!痛風を予防する|高尿酸血症・痛風|三和化学研究所
https://www.skk-net.com/health/illness/01/index04.html

4 : 2021/05/17(月) 16:24:49.14 ID:CjTcXKbj0
水を飲もう
5 : 2021/05/17(月) 16:25:00.84 ID:CjTcXKbj0
水飲まなくちゃ
6 : 2021/05/17(月) 16:25:10.66 ID:CjTcXKbj0
水飲め
7 : 2021/05/17(月) 16:25:16.49 ID:FboV/YAb0
今んとこ全部アウトや
8 : 2021/05/17(月) 16:25:33.55 ID:h+MN7YIu0
泣いたことない言うてたテブの先輩が涙流して転げまわってた思い出
9 : 2021/05/17(月) 16:25:34.20 ID:CjTcXKbj0
水水水水水水水水水
10 : 2021/05/17(月) 16:25:59.36 ID:h+MN7YIu0
水2リットル←これがきつすぎる
23 : 2021/05/17(月) 16:27:21.44 ID:57BJn8+00
>>10
水筒携帯して事あるごとに飲めばええやん
11 : 2021/05/17(月) 16:26:00.33 ID:fkteE4/Gd
コーヒーとかジュースはその分飲まんとあかんのか?
13 : 2021/05/17(月) 16:26:16.42 ID:XGGKGBMy0
たすかる
14 : 2021/05/17(月) 16:26:25.49 ID:CjTcXKbj0
水飲めよ
16 : 2021/05/17(月) 16:26:33.55 ID:eaEyaJMK0
緑茶でええか
17 : 2021/05/17(月) 16:26:48.68 ID:1WglxtRSM
緑茶はあかん
19 : 2021/05/17(月) 16:27:11.77 ID:h+MN7YIu0
>>17
無理ゲーすぎるやろ
18 : 2021/05/17(月) 16:27:01.16 ID:QaxE8R1Q0
罹るって漢字コロナから急に増えたな
20 : 2021/05/17(月) 16:27:14.60 ID:lsAqDW63M
コーヒーと紅茶馬鹿みたいに飲みまくってるから心配やわ
21 : 2021/05/17(月) 16:27:19.38 ID:JXqnDUQ6M
痛風はまだしも結石は痛いだけやからええやろ
51 : 2021/05/17(月) 16:30:44.18 ID:G4cz2gT1a
>>21
でもあまりの痛さに吐くからなぁ
22 : 2021/05/17(月) 16:27:19.70 ID:YDG1TjaP0
ワイ痛風持ち、結石に怯える
24 : 2021/05/17(月) 16:27:25.06 ID:CjTcXKbj0
25 : 2021/05/17(月) 16:27:31.91 ID:IAw3MVBi0
ワイお水ガブガブ君、ひと安心☺
26 : 2021/05/17(月) 16:27:37.01 ID:CjTcXKbj0
水を
27 : 2021/05/17(月) 16:27:42.08 ID:iaHSo1tX0
家系はやめとけ
28 : 2021/05/17(月) 16:27:53.29 ID:CjTcXKbj0
水水水
29 : 2021/05/17(月) 16:28:09.18 ID:fkteE4/Gd
一回なってから水いっぱい飲むようにしてるがコーヒーもよく飲むから怖いンゴ
30 : 2021/05/17(月) 16:28:09.79 ID:kKZCsEe+0
結石は牛乳飲めばええんやで
31 : 2021/05/17(月) 16:28:20.39 ID:CjTcXKbj0
水水水水水水水水水水水水水水水水水水
水水水水水水水水水水水水水水水水水水
水水水水水水水水水水水水水水水水水水
水水水水水水水水水水水水水木水水水水
水水水水水水水水水水水水水水水水水水
32 : 2021/05/17(月) 16:28:22.75 ID:U7ctvKmC0
痛風患者です
33 : 2021/05/17(月) 16:28:23.55 ID:sJ1n+OmF0
ワイ尿管結石持ち、水は効果あるで
食べ物より遺伝のがデカい
34 : 2021/05/17(月) 16:28:23.46 ID:Auu3HqN40
痛風そこまで痛くないからビビらなくていいぞ
せいぜいハサミで患部切り開いて風呂場で洗おうか真剣に悩む程度
35 : 2021/05/17(月) 16:28:28.79 ID:Z6kGSUDea
カルシウム摂取がわからん
あるサイトには摂るなと書いてあるし
違うサイトには適量は必要と書かれてる
一応毎日コップいっぱい飲んでるけど合ってんのかな
36 : 2021/05/17(月) 16:28:37.86 ID:sEu0EoD/0
尿路結石防ぎたかったらほうれん草食いまくれ
これだけはガチ
43 : 2021/05/17(月) 16:29:17.97 ID:CjTcXKbj0
>>36
やめろ馬鹿
46 : 2021/05/17(月) 16:29:56.29 ID:CjTcXKbj0
>>36
ネット上とはいえ悪いことをするといつか報いをうける
79 : 2021/05/17(月) 16:33:48.98 ID:F6EOoO2Ud
>>36
おい
134 : 2021/05/17(月) 16:39:43.15 ID:owtDG6hc0
>>36
通報しといたわ
37 : 2021/05/17(月) 16:28:42.04 ID:VcGLMkGRa
ワイ尿管結石になって病院の待合室で「殺してくれー」って叫んでしまった
38 : 2021/05/17(月) 16:28:47.08 ID:G4cz2gT1a
茹でてないほうれん草とバナナを緑茶でかきこめば安心や🤗
39 : 2021/05/17(月) 16:28:49.32 ID:gxGIHNf20
2回尿路結石なってから大好きな紅茶飲まなくした
54 : 2021/05/17(月) 16:30:49.09 ID:sJ1n+OmF0
>>39
どんだけビビりやねん
ワイは20回以上出してるけど普通にコーヒーも飲むし、牛乳も紅茶も飲んでるぞ
それでも石の数は両方で数え切れんくらいあったのに2個まで減ってたわ
63 : 2021/05/17(月) 16:32:02.08 ID:fkteE4/Gd
>>54
20回なんてやばすぎるやろ
92 : 2021/05/17(月) 16:35:07.49 ID:sJ1n+OmF0
>>63
CT撮った時腎臓真っ白で医者驚いてたわ
103 : 2021/05/17(月) 16:35:59.63 ID:fkteE4/Gd
>>92
そこまでいくと生殖機能に影響でえへんの?
命もやばそうやが
153 : 2021/05/17(月) 16:42:17.25 ID:sJ1n+OmF0
>>103
問題あらへんで
40 : 2021/05/17(月) 16:28:49.47 ID:pLXptRke0
歯周病かなあ
41 : 2021/05/17(月) 16:29:10.40 ID:U7ctvKmC0
水まじ大事
水いっぱい飲むとピリピリが収まる
42 : 2021/05/17(月) 16:29:17.56 ID:+Tnik3tfd
煙草って原因になりえるか?
44 : 2021/05/17(月) 16:29:25.06 ID:tBM0aqufd
対策しても群発頭痛とかいう上位種が来るで
45 : 2021/05/17(月) 16:29:32.34 ID:2n4wSAQI0
痛風は思ったより大した事ない
結石は初めてやと焦るが2回目以降は何となく分かるから大丈夫
47 : 2021/05/17(月) 16:30:14.77 ID:CjTcXKbj0
水だぞ
49 : 2021/05/17(月) 16:30:25.92 ID:DEMdnov80
結石出す気持ちよさ知らないんやろなあ
射精の150倍気持ちいいで
58 : 2021/05/17(月) 16:31:27.32 ID:+Tnik3tfd
>>49
ポジ種ヤバ交尾みたいなこと言うのやめろ
52 : 2021/05/17(月) 16:30:44.70 ID:HGOYc29o0
健康のために青汁飲んでたけど結石なった後にあれ結石できやすいって知ってショックやったわ
気を付けろよ
53 : 2021/05/17(月) 16:30:45.03 ID:CjTcXKbj0
飲め水
55 : 2021/05/17(月) 16:30:50.70 ID:2n4wSAQI0
とりあえずボルタレンがあれば何とかなる
常備しておけ
56 : 2021/05/17(月) 16:31:01.11 ID:XGGKGBMy0
え、烏龍茶もあかんか?
60 : 2021/05/17(月) 16:31:40.12 ID:z3Mo9oU5M
>>56
カフェインがアウツ
59 : 2021/05/17(月) 16:31:38.46 ID:8E8hI3PP0
1.5リットルはしっかり水飲んでるわ、偉い?
62 : 2021/05/17(月) 16:31:44.72 ID:jmGE79vNd
24歳にして尿酸値が10超えてたわ痛風なりそう
67 : 2021/05/17(月) 16:32:18.73 ID:SKUtweggM
>>62
ザッコw
ワイは11.5や
76 : 2021/05/17(月) 16:33:12.41 ID:+Tnik3tfd
>>62
18やけど、この前測ったらジャスト10やった
64 : 2021/05/17(月) 16:32:07.63 ID:CjTcXKbj0
水水水水
65 : 2021/05/17(月) 16:32:08.12 ID:M5/VvZ0gM
ほとんど結石はシュウ酸が原因、シュウ酸は水溶性なので茹でると食べもののシュウ酸はほとんど水にぬける
緑黄色野菜のほとんどはシュウ酸たっぷり入ってるので茹でてから食うのが吉、茹でた水はシュウ酸が溶け出してるので捨てよう
特にほうれん草はアホほどシュウ酸入ってるので絶対に茹でてから食おう

バナナもシュウ酸結構入ってるけど、牛乳と一緒に食うと腸内でカルシウムと結合して腎臓に行く前に排泄されるのでおすすめ

66 : 2021/05/17(月) 16:32:16.12 ID:CjTcXKbj0
みず
68 : 2021/05/17(月) 16:32:26.29 ID:z587DcrE0
とりあえず麦茶大量に飲んでる
69 : 2021/05/17(月) 16:32:36.03 ID:Cc0bZSI40
水2リットル飲む←まあいける
それを毎日←無理
70 : 2021/05/17(月) 16:32:37.50 ID:TqNC1yqV0
水最強かよ
71 : 2021/05/17(月) 16:32:53.70 ID:k5oCzEEw0
アイスでバニラばっかり食ってるやつは気を付けろよ
72 : 2021/05/17(月) 16:33:00.80 ID:AQ0Wxya9p
Q.予防法は?
A.水水アンド水

人体、欠陥!w

74 : 2021/05/17(月) 16:33:10.91 ID:SfPLyC6PM
ワイ緑茶愛飲家、無事死亡
75 : 2021/05/17(月) 16:33:11.89 ID:xBZ/rlKs0
一度結石なったけと痛すぎてマジで立てなかったわ
お前らマジで気をつけろよ
77 : 2021/05/17(月) 16:33:35.81 ID:6dM+YP1D0
尿路結石はネイマールみたいに転がりまくったな
痛すぎて逆に笑えてきた
78 : 2021/05/17(月) 16:33:41.58 ID:fs+9w6Zu0
尿路結石が痛いとか嘘やろ
ちんちんの穴がふさがっただけで死を覚悟する痛みが起こるとかありえんわ
91 : 2021/05/17(月) 16:35:03.65 ID:6dM+YP1D0
>>78
出る時は全然痛くないぞ
腎臓から膀胱までに落ちる間が地獄の痛み
93 : 2021/05/17(月) 16:35:12.71 ID:G4cz2gT1a
>>78
尿路結石エアプか?🥺腰の片側辺りが痛くなるぞ
80 : 2021/05/17(月) 16:33:54.73 ID:et6v82Wv0
ここ数年でもう5回なっとる
一度なってからほうれんそう、ウーロン茶、たけのこ、チョコレート
なりやすいといわれるものは極力避けてるのに
83 : 2021/05/17(月) 16:34:29.02 ID:aIiuDqR10
>>80
痛そう
95 : 2021/05/17(月) 16:35:17.31 ID:et6v82Wv0
>>83
痛いよマジで
ほかの人は知らんが自分の場合は痛くて吐きまくる
96 : 2021/05/17(月) 16:35:23.37 ID:F6EOoO2Ud
>>80
遺伝か
101 : 2021/05/17(月) 16:35:58.72 ID:et6v82Wv0
>>96
うちの人間で自分以外になったという話は聞いたことがないんよ
98 : 2021/05/17(月) 16:35:41.57 ID:M5/VvZ0gM
結石が出来やすい腎臓というのは尿酸値が高い状態
体をアルカリに傾ける食べ物を食べよう
脂質は尿酸値を高めるので減らそう

>>80
一度なると定期的に出来るって聞くね

81 : 2021/05/17(月) 16:33:58.82 ID:CjTcXKbj0
水は
82 : 2021/05/17(月) 16:34:28.28 ID:uptI2kta0
シンプルにしんどい
84 : 2021/05/17(月) 16:34:32.75 ID:SfPLyC6PM
胆嚢結石もやべえぞ
85 : 2021/05/17(月) 16:34:33.13 ID:CjTcXKbj0
水飲む
86 : 2021/05/17(月) 16:34:36.22 ID:9lVr00c30
病院に行ったところで水飲んでおしっこ出せとしか言われない事実
87 : 2021/05/17(月) 16:34:40.92 ID:CjTcXKbj0
お水
88 : 2021/05/17(月) 16:34:50.53 ID:Jkyc+0ag0
オンラインだから毎日お家で水5Lは飲んでる
トイレに行く回数もめちゃ多い
89 : 2021/05/17(月) 16:34:56.12 ID:KWXk7Dck0
ワイコーヒー屋震える
90 : 2021/05/17(月) 16:35:01.85 ID:HxLrRd0T0
2Lってどうやって飲む習慣付くんやろ?
94 : 2021/05/17(月) 16:35:16.52 ID:AQ0Wxya9p
病院転がり込んで座薬のボルタレン入れてもらった時の解放感よ
97 : 2021/05/17(月) 16:35:39.98 ID:NOm7Ygopp
麦茶はセーフ?
100 : 2021/05/17(月) 16:35:53.60 ID:M5/VvZ0gM
>>97
セーフ
110 : 2021/05/17(月) 16:36:54.27 ID:NOm7Ygopp
>>100,102
サンガツ
水は酷やけど麦茶ならいけるわ多分
102 : 2021/05/17(月) 16:35:59.26 ID:SfPLyC6PM
>>97
どんどん飲め
メリットしかない
99 : 2021/05/17(月) 16:35:49.36 ID:2PanGGURa
尿路結石は病院行っても痛み止めの点滴と座薬とかくらいしか出来んからな
手術で砕くなら別やけど大体自然排出されるから気合で水飲め
104 : 2021/05/17(月) 16:36:08.29 ID:apmHTU6id
病院いったら石消えてたわ
おしっこしたとき出た気配もしなかったのに
105 : 2021/05/17(月) 16:36:35.07 ID:CjTcXKbj0
お水を
106 : 2021/05/17(月) 16:36:38.68 ID:FUrAabW20
ワイ19で尿路結石になったわ
ちな痩せ型
107 : 2021/05/17(月) 16:36:38.68 ID:AFlSO/Ym0
水は本当に飲んでおけ
トイレ近くなるとかお腹いっぱいになるとかあるけど結石ができてのたうち回る痛みを受けるよりは万倍マシだから
108 : 2021/05/17(月) 16:36:39.84 ID:zpi6dyd+0
ワイは肥満でも酒飲みでもないのに痛風なったで
なるやつはなる
109 : 2021/05/17(月) 16:36:42.79 ID:h46iV4rka
糖尿も水飲むといいんだっけ
111 : 2021/05/17(月) 16:36:56.16 ID:CjTcXKbj0
飲め
112 : 2021/05/17(月) 16:37:08.31 ID:VHN1Xvagp
酒飲まないだけでだいたい解決する
113 : 2021/05/17(月) 16:37:10.31 ID:M5/VvZ0gM
結石は未だに対処療法しかないのがやばすぎる
114 : 2021/05/17(月) 16:37:23.59 ID:h+MN7YIu0
痩せてる奴がなってるの見たことあるか?
ワイの周りデブしか見たことないわ
123 : 2021/05/17(月) 16:38:31.58 ID:et6v82Wv0
>>114
ワイ50Kgないガリガリやがなりまくっとるで
131 : 2021/05/17(月) 16:39:31.97 ID:h+MN7YIu0
>>123
ガリガリ君もあかんのか
逃げ場ないやん
116 : 2021/05/17(月) 16:37:30.59 ID:h46iV4rka
ワイ親父尿路結石で毎日コーヒー飲んでるけどやばいかな
ほうれん草も好きや
121 : 2021/05/17(月) 16:38:04.98 ID:M5/VvZ0gM
>>116
あかんやつ
125 : 2021/05/17(月) 16:38:41.02 ID:h46iV4rka
>>121
水飲みまくったら耐える?
146 : 2021/05/17(月) 16:41:13.45 ID:M5/VvZ0gM
>>125
まあそれは基本やな
水飲んで脂質とプリン体とシュウ酸と塩分避けりゃいける

ま、無理ゲーやけど

117 : 2021/05/17(月) 16:37:36.23 ID:5n+z8W1h0
これも体質よな
親ガチャ
118 : 2021/05/17(月) 16:37:38.50 ID:CjTcXKbj0
『水』
119 : 2021/05/17(月) 16:37:58.69 ID:xiXCZRLt0
ビタミンCと思って生パインほぼ毎日食べとるんやがシュウ酸多いよな?
やめたほうがええの?
120 : 2021/05/17(月) 16:37:59.11 ID:59rlHQf40
まじ?
寝る前に菓子食いまくってるから水一杯飲んどくか。尿路結石とか怖すぎる
122 : 2021/05/17(月) 16:38:27.51 ID:YI6gv90a0
チャンカピエドラっていう薬草もあるそ
別名砕石茶や
124 : 2021/05/17(月) 16:38:39.37 ID:2UmBkvAt0
普通に腰痛とかも気を付けた方がいいぞ😤
126 : 2021/05/17(月) 16:39:03.58 ID:rqUusEj80
ちょっと最近膀胱に違和感感じるんだよな
病院いったほうがええかな
127 : 2021/05/17(月) 16:39:12.91 ID:JDuwMPjh0
下半身麻酔で動かなくなる感じがトラウマになって二度と手術したくなくなったわ
あと背中の注射もめちゃくちゃ痛かったし
128 : 2021/05/17(月) 16:39:16.29 ID:CjTcXKbj0
【水】
129 : 2021/05/17(月) 16:39:26.57 ID:vPt/iOYC0
怖いからむぎぢゃいっぱい飲むようにしてるで!
これで安心やな
130 : 2021/05/17(月) 16:39:27.84 ID:lhSkH7su0
りんご酢とサワーチェリーは2ヶ月続ければガチで数値下がる
132 : 2021/05/17(月) 16:39:37.59 ID:M5/VvZ0gM
ちなお前ら大好きな大豆製品はシュウ酸もプリン体も高い模様

もうもやしときゅうりとトマトしか食えねえよなあ?

133 : 2021/05/17(月) 16:39:37.80 ID:e9wcv7OD0
水飲みすぎたら腎臓死ぬからシュウ酸減らせや
135 : 2021/05/17(月) 16:39:55.93 ID:aRRDQs1x0
え、こコーヒってだめなんる!、
136 : 2021/05/17(月) 16:40:27.74 ID:PR4v8c1i0
お水ごくごく民、小便走ってるか?
137 : 2021/05/17(月) 16:40:29.69 ID:CjTcXKbj0
:^)
138 : 2021/05/17(月) 16:40:30.25 ID:4dSXR9ih0
いつもサンキューなイッチ
139 : 2021/05/17(月) 16:40:31.72 ID:SfPLyC6PM
シュウ酸て何なん?
何でそんな危険な物質が食い物に入っとんねん
140 : 2021/05/17(月) 16:40:33.57 ID:3zKF3Ye+0
遺伝するってマジ?
141 : 2021/05/17(月) 16:40:36.67 ID:4d7ThPLB0
尿結石がチンコから出てくるときに
おしっこの量が足りなくて丁度手前で引っかかった時が最悪だったわ
チンコ痛いしおしっこ出来るまで出せないし気持ち悪いし数時間最悪の気分だった
142 : 2021/05/17(月) 16:40:39.70 ID:Sub9WbUC0
麦茶民やけど水じゃなくて麦茶でもええよな?
カフェインないし
143 : 2021/05/17(月) 16:41:00.73 ID:G4cz2gT1a
後にも先にも座薬使ったの尿路結石になった時ぐらいや🥺
144 : 2021/05/17(月) 16:41:05.43 ID:5n+z8W1h0
超音波で砕いて自然排出させるだけなんやろ?
痛いらしいが手術で切らんのはええやろ
145 : 2021/05/17(月) 16:41:11.07 ID:YwcdNGYH0
痛風ってほぼ遺伝やろ
147 : 2021/05/17(月) 16:41:24.23 ID:/3O9CG/w0
このコピペ貼りまくって注意喚起してるやつおるけどなんでそんな良いヤツなの?
148 : 2021/05/17(月) 16:41:25.66 ID:QtrR/eFKp
でも酒は飲みたい矛盾
149 : 2021/05/17(月) 16:41:33.25 ID:h+MN7YIu0
こんだけ医療進化してんのに確実な予防策ないってやばいな
151 : 2021/05/17(月) 16:42:16.25 ID:lhSkH7su0
>>149
酒止めるのが1番の予防やろ
159 : 2021/05/17(月) 16:42:55.29 ID:M5/VvZ0gM
>>149
ほーーーーーーんこれ
腎臓くんがデリケート過ぎる
150 : 2021/05/17(月) 16:42:07.19 ID:db+nbxvhd
ほうれん草は言うほど生で食わんでアク抜きするやろ
152 : 2021/05/17(月) 16:42:17.10 ID:ILtnHAfh0
ほうれん草とベーコンのバターソテー大好物やったのにもう食わなくなってしまったわ
154 : 2021/05/17(月) 16:42:19.28 ID:aRRDQs1x0
コーヒー朝と昼にマグカップ1杯ずつ飲んでるけどこれってやばいですか?
155 : 2021/05/17(月) 16:42:23.86 ID:kjDapWZlK
父方のジッジ、パッパと結石持ちやったワイ、無事たくさん石を出す
156 : 2021/05/17(月) 16:42:25.92 ID:u0tPYBugd
2ヶ月石出てこなかったときは辛かったわ…
157 : 2021/05/17(月) 16:42:47.36 ID:bWj/9iJmd
なんでプリン食べたらあかんのや
関係ないやろ
158 : 2021/05/17(月) 16:42:53.27 ID:ftIeV2JGa
ほうれん草は封印しとけ
2回発症したワイからのアドバイスや
160 : 2021/05/17(月) 16:43:03.78 ID:haMfJpBPr
とりあえずボルタレン2、3個常備しとけばなんとかなる
初動の痛みを防げば後は出てくるの待ってればいい

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