おはよう。もう無理。今日は3時間しか眠れなかった。疲れてるはずなのに。もう終わりだよ俺の自律神経。

1 : 2021/08/01(日) 07:26:33.93 ID:a9NJvKvIp

無理したつき合いは自律神経を乱す 専門医が教える人間関係の整え方
https://news.yahoo.co.jp/articles/f0b4a8a7ca9592efc355729834e316deb8449a62

3 : 2021/08/01(日) 07:27:12.19 ID:ZMGSjtQr0
暑すぎて寝ながら熱中症っぽくなってったっぽい
4 : 2021/08/01(日) 07:27:54.16 ID:6b43BRj7d
風呂入って飯食ってオ●ニーやれば寝落ちだよ
5 : 2021/08/01(日) 07:27:59.62 ID:kszNIpJN0
運動してないだろお前
6 : 2021/08/01(日) 07:29:38.62 ID:1reET7gH0
unndousinasai
7 : 2021/08/01(日) 07:30:26.16 ID:J43ffe3/0
ちなみに
僕は毎日4時間睡眠で元気はつらつよ
8 : 2021/08/01(日) 07:34:37.70 ID:zxKMjUJQ0
わいも4時間30分しか寝れなかった😭
9 : 2021/08/01(日) 07:35:13.68 ID:eoOri7PVa
直前に白米食ってベッドに入れよ
白米は睡眠薬みたいなもんだよ
10 : 2021/08/01(日) 07:35:50.81 ID:5mTVhU100
俺もここ数年連続6時間とか眠れない
一回だけ6時間寝れた時は全然疲れが残ってなくて感動した
2、3時間寝て1時間弱起きての繰り返ししてたら髪の成長時間が取れないのかハゲてきた
眠り続けたい
11 : 2021/08/01(日) 07:36:00.81 ID:kxYqgfvg0
ワイは実質その程度の睡眠量で10時間連続運転してるからな
12 : 2021/08/01(日) 07:36:11.05 ID:0DR3d6vx0
猫を飼え
27 : 2021/08/01(日) 08:35:24.84 ID:uPlJge+N0
>>12
7匹いるけど誰も部屋に来てくれない…
モフらせてくれ
13 : 2021/08/01(日) 07:40:50.90 ID:w/vChSMI0
筋トレしようぜ
14 : 2021/08/01(日) 07:42:24.46 ID:kBlMD3ord
なんでそんなに疲れてるの?レスバ?
15 : 2021/08/01(日) 07:43:01.97 ID:zkwZApbU0
寝すぎだろ
16 : 2021/08/01(日) 07:43:17.27 ID:nFfMPnvJ0
睡眠薬のめよ。ルネスタ(エスゾピクロン)のジェネリックが個人輸入で安く買える
クソ苦いけど仕事はしてくれるぞ
17 : 2021/08/01(日) 07:44:34.72 ID:3c2lcNsf0
日本人は睡眠時間4時間半が普通やぞ
18 : 2021/08/01(日) 07:46:40.01 ID:TDwOhr9/0
筋トレもしたし睡眠薬も飲んだけど長時間寝れない
酒を飲んだら寝付けるが4時間くらいで目が覚める
酒をやめたらそもそも寝つけない
19 : 2021/08/01(日) 07:48:10.77 ID:uBa+9sUU0
おれもそうだけどマジレスすると風呂は夕食前に入れ。体温が3時間かけて落ちる頃に眠気がさす。夜遅くに風呂に入ると覚醒するからよくない。それでもだめなら夕食前に散歩しろ。それでもだめなら諦めて一日起きてろ。次の日は眠れる
20 : 2021/08/01(日) 07:48:29.56 ID:5q3yQ3iq0
暑くなってきたら全然眠れなくなったわ
数時間ごとに起きちゃう
21 : 2021/08/01(日) 07:49:56.92 ID:mG0B7XcQ0
昼に眠くなるの嫌だから7時間は眠りたいのに4時間~5時間しか眠れない
22 : 2021/08/01(日) 07:59:07.93 ID:Zk5IMlcd0
  /⌒ヽ
 く/・゜ ⌒ヽ
  | 3 (∪ ̄]
 く、・。 (∩ ̄]
ちょいぬるめお風呂に入浴で
眠れるかも?
23 : 2021/08/01(日) 08:06:52.83 ID:YbLmdk3Fr
酒飲むのと睡眠薬飲むの
どっちが健康的にマシなんだ?
24 : 2021/08/01(日) 08:11:08.12 ID:Pwq2igdQd
鍼きゅう治療受けろ
月8回受ければととのう
25 : 2021/08/01(日) 08:15:25.76 ID:ZL1M7b/N0
ババアが台所でうるせえから強制的に早起きしてしまうわ
ババア邪魔だ
26 : 2021/08/01(日) 08:15:27.31 ID:Q1Ahhej40
終わってるのはお前の国
28 : 2021/08/01(日) 08:40:10.06 ID:7aYrbrBb0
ちゃんとエアコンかけて寝てるか?
暑いと眠れないぞ誰でも
29 : 2021/08/01(日) 08:51:12.21 ID:D9E7iaQu0
一度でも眠剤に逃げたら終わり
頭を空にして宇宙とリンクしろ
30 : 2021/08/01(日) 08:51:46.56 ID:tRcA1UtM0
睡眠障害治った
32 : 2021/08/01(日) 09:00:35.04 ID:m/eNEvV50
>>30
再発するから注意しなね
31 : 2021/08/01(日) 08:54:47.27 ID:T/v9MaVp0
シコって無理やり寝てるよ
オ●ニーはもはや寝るための儀式だわ
33 : 2021/08/01(日) 09:11:56.88 ID:7Naz0exn0
走って汗かいて水シャワー浴びる

コメント

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