最近何故か30分以上連続で眠れん。ドリエル4錠つっこんで筋トレして疲れた状態で飯と酒で満腹にしたのにこのざま

1 : 2021/08/16(月) 02:07:19.592 ID:gQCMgzyD0: 床について起きたら朝って状態にしたいんだがどうすればいい
2 : 2021/08/16(月) 02:07:42.282 ID:hfz481Yr0: より強い薬を処方してもらう
8 : 2021/08/16(月) 02:10:50.118 ID:gQCMgzyD0: >>2
それしかないのか
依存が怖い
平均寿命まで生きるとしてまだ40年近くある
>>3
女加瀬
>>4
だめだろうな
15 : 2021/08/16(月) 02:14:40.870 ID:hfz481Yr0: >>8
酒飲んでる奴が寿命気にすんなよ
19 : 2021/08/16(月) 02:16:56.845 ID:gQCMgzyD0: >>15
そうじゃない
これから人生長い可能性あるのに中盤で睡眠薬に頼ってこの先続くのかってこと
>>17
日中しんどい寝たい
することないし病む
>>18
おえ
20 : 2021/08/16(月) 02:17:58.986 ID:QXXxshDa0: >>19
寝ないまま日中過ごせば夜寝れるだろ
21 : 2021/08/16(月) 02:18:24.313 ID:gQCMgzyD0: >>20
眠れないんだなぁこれが
30 : 2021/08/16(月) 02:21:11.563 ID:QXXxshDa0: >>21
じゃあ24時間以上起きてるの？w
3 : 2021/08/16(月) 02:08:14.923 ID:QXXxshDa0: セックスすると寝れるよ
4 : 2021/08/16(月) 02:08:43.384 ID:a+cRkc/jM: 酒は良いのか？
寝る瞬間はいいと思うけど
5 : 2021/08/16(月) 02:08:47.353 ID:wmFH/xm/0: 満腹状態だと睡眠の質は低下する
腸が食べ物の処理にフル稼働してるから
酒も毒素の処理にエネルギー使うし

朝起きたらまず太陽を浴びること
日中は適度に運動
10 : 2021/08/16(月) 02:11:20.903 ID:gQCMgzyD0: >>5
こうしないと入眠できないんだが
>>6
名、無いか？
6 : 2021/08/16(月) 02:09:21.824 ID:VHqibVfH0: ドリエルは効かない

内科医いって医者にこの薬くださいって言わないとだめ
バカ正直に精神科予約して３ヶ月待ちとかしてる奴は本当の精神障害
7 : 2021/08/16(月) 02:09:32.253 ID:T27z9IC8r: 呟く事がないことを呟くのか

見るのはまあまあ楽しいけど
9 : 2021/08/16(月) 02:10:58.022 ID:WmGFcTaQr: 騙された許さん
11 : 2021/08/16(月) 02:11:30.878 ID:YySfXwrD0: 自律神経まわりが問題なこと多いけどそのための生活改善がろくに眠れなくて辛いとやる気起こせなかったりな
12 : 2021/08/16(月) 02:13:13.195 ID:gQCMgzyD0: >>11
負のループじゃないか
自律神経の異常は感じる
日中汗が吹き出して動機がして体温高かったり夜疲れてるのに興奮して何回も寝返り打ったり
13 : 2021/08/16(月) 02:13:17.158 ID:ZROC6ipfa: じゃがいもを食べると睡眠の質が改善
14 : 2021/08/16(月) 02:13:24.472 ID:MW3LDajTr: 最近妹＝爆発が定着してきたなw
16 : 2021/08/16(月) 02:14:50.100 ID:krzQ0Mm7r: 頭のことなら放っといてくれ
17 : 2021/08/16(月) 02:15:32.490 ID:QXXxshDa0: 寝たくない時は寝なくて良くね
18 : 2021/08/16(月) 02:15:39.367 ID:sE2/Rq6I0: 筋トレとかじゃなくて体をヘットヘトにするとほんと泥のように眠れるよ

1番おすすめなのはプールで1キロくらい泳ぐ
22 : 2021/08/16(月) 02:18:30.929 ID:CDxLM2C0r: コメ欄じゃなくてチャット欄
ライブアーカイブの
23 : 2021/08/16(月) 02:18:50.951 ID:gQCMgzyD0: でも限界まで寝ないしか方法はないのか
24 : 2021/08/16(月) 02:19:37.544 ID:SeL2IQeG0: 交感神経が優位になってるんだと思う
寝る前に筋トレしてない？
寝る前に飯食ってないか？
25 : 2021/08/16(月) 02:19:50.840 ID:gQCMgzyD0: うんこ
26 : 2021/08/16(月) 02:19:56.805 ID:gQCMgzyD0: なんか腹立ってきたな
27 : 2021/08/16(月) 02:19:59.601 ID:yHiF53eHr: 女描いて後付けでちんこ付けてるだけ
28 : 2021/08/16(月) 02:20:11.051 ID:u6zz/Ximr: 病気が再発気味らしい
29 : 2021/08/16(月) 02:20:25.132 ID:nvVGUQE60: 満腹にするからだろ
31 : 2021/08/16(月) 02:21:39.640 ID:gQCMgzyD0: >>29
満腹だめなの？
>>30
そうなるな
32 : 2021/08/16(月) 02:22:16.568 ID:QXXxshDa0: >>31
えっ
じゃあ48時間起きてればええだけやん
33 : 2021/08/16(月) 02:23:02.739 ID:gQCMgzyD0: >>32
それでも眠れなかったら？
48時間立つ前に寝不足で重篤なミスを犯したら？
40 : 2021/08/16(月) 02:25:42.678 ID:QXXxshDa0: >>33
絶対寝れるからw
本当に寝たいならその書き込んでる画面閉じろw
34 : 2021/08/16(月) 02:23:03.411 ID:nvVGUQE60: >>31
満腹で寝ると疲れる
最初は腹減ったーくらいで寝るのに慣れろ
朝飯普通に食えるようになれ
35 : 2021/08/16(月) 02:23:15.745 ID:gQCMgzyD0: >>34
ほーんそうなのか
36 : 2021/08/16(月) 02:23:21.789 ID:bAEIasNRr: お、おい
37 : 2021/08/16(月) 02:23:52.704 ID:nvVGUQE60: 消化するのにエネルギー使いたがるんだから
38 : 2021/08/16(月) 02:24:45.769 ID:nvVGUQE60: 体も脳も休めるようにしろ
39 : 2021/08/16(月) 02:24:52.119 ID:lqUES2RPr: 年取ってまぶたが垂れ下がったから
41 : 2021/08/16(月) 02:27:50.847 ID:nvVGUQE60: 脳なり体なりが活動状態になってるから眠れないし無理やり寝ても安眠できない
活動停止する準備しろ
45 : 2021/08/16(月) 02:29:27.282 ID:gQCMgzyD0: >>41
なるほろれす
>>40
ねぶそくのときにやらかすかのうせいあるからちゃんとねなきゃでしょ？
47 : 2021/08/16(月) 02:29:59.442 ID:QXXxshDa0: >>45
じゃあ画面閉じたら
48 : 2021/08/16(月) 02:31:24.780 ID:gQCMgzyD0: >>47
じゃあ画面閉じるわ
眠れなかったらまた明日来る
42 : 2021/08/16(月) 02:28:00.478 ID:dN66R/sQr: 鯖なら最悪パーク適当でも脱出できるときはできるしね
43 : 2021/08/16(月) 02:29:10.981 ID:nvVGUQE60: 早めに食うのやめて風呂入ってストレッチでもして
今日の活動は終わり疲れたーって状態にすりゃいい
疲れてないから眠れないし余計なことするんだよ
44 : 2021/08/16(月) 02:29:18.794 ID:a+cRkc/jM: 寝れても起きるんなら無意味だろ
46 : 2021/08/16(月) 02:29:36.828 ID:NnV11SxFr: エクストラ嫌いだわ
俺はきのこという作者個人を崇拝はしてないし
あのエクストラ系列の生気のない人形みたいな絵柄が無理
49 : 2021/08/16(月) 02:31:27.938 ID:4NyfRpubr: 今中華メイク押しだよな
50 : 2021/08/16(月) 02:31:58.161 ID:nvVGUQE60: おやすみ
51 : 2021/08/16(月) 02:35:26.734 ID:62LVhYKU0: 72時間起きてれば嫌でも眠くなるから
ただの甘え
52 : 2021/08/16(月) 02:35:37.182 ID:+9sNv+rpr: でも今見るとファミコンも小さい
53 : 2021/08/16(月) 02:38:18.572 ID:OueBeO9I0: 俺も寝ようとしてから3時間経ってるわ
明日これ遅刻するわ
54 : 2021/08/16(月) 02:38:29.444 ID:hSj+iDlTr: 他が難ありすぎて４択ではそれを選んだってだけで現実ではノーセンキューになるやつ