- 1 : 2021/08/29(日) 08:27:39.69 ID:/4dx1OkF0
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裏切られたけど？w
- 2 : 2021/08/29(日) 08:28:07.85 ID:i4a8OtoFa
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ちょっとサボればすぐ裏切る模様
- 3 : 2021/08/29(日) 08:28:09.99 ID:pmtwSIHMd
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裏切ったのは骨であって筋肉ではない
- 4 : 2021/08/29(日) 08:28:12.15 ID:k7VgDVcr0
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骨に裏切られたんじゃん
- 5 : 2021/08/29(日) 08:28:44.87 ID:/GjzvEjb0
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トレーニングに裏切られただけやん
- 6 : 2021/08/29(日) 08:28:57.74 ID:O+tsRBgcM
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ちゃんと骨も鍛えなきゃ
- 7 : 2021/08/29(日) 08:29:03.88 ID:lJ/YILd40
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関節も筋肉じゃないからな
- 8 : 2021/08/29(日) 08:29:17.19 ID:/4dx1OkF0
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筋肉がワイを裏切って骨が折れたんやろ
骨を悪者にするな
- 9 : 2021/08/29(日) 08:29:54.04 ID:vmIRttFRM
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筋トレってある一定のライン超えたら逆にマイナスじゃね
女にも引かれるし体も固くなるし
- 15 : 2021/08/29(日) 08:30:55.73 ID:gZlVesQA0
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>>9
一定のライン越えるにはナルシストである必要があるから
女の評価なんてどうでもいい奴しかおらんぞ
- 25 : 2021/08/29(日) 08:34:26.81 ID:ToDCI7NM0
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>>9
一定のラインってどのラインや？
- 10 : 2021/08/29(日) 08:29:57.99 ID:UT4bXuJj0
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カルシウムを摂るんやで
- 11 : 2021/08/29(日) 08:30:05.93 ID:vp5VDY8O0
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お前が筋肉を裏切ったんや
- 12 : 2021/08/29(日) 08:30:15.08 ID:avo4dGD60
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なにをやって折れたんだ
- 13 : 2021/08/29(日) 08:30:23.64 ID:l831fJgx0
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骨と関節は裏切る定期
- 14 : 2021/08/29(日) 08:30:37.63 ID:5q3Y9Jb1d
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裏切りの骨
- 16 : 2021/08/29(日) 08:31:20.31 ID:0pnquhdq0
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維持大変だしジョギングだけにしとけ
- 17 : 2021/08/29(日) 08:31:38.37 ID:CA7+SZwI0
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肩の関節が1番きつい
- 18 : 2021/08/29(日) 08:31:47.33 ID:rSCoYgzG0
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筋肉が足らんかったんやろ
- 19 : 2021/08/29(日) 08:32:17.76 ID:6Enp9Nmbr
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ワイはダンベル落として最愛の眼鏡を殺してしまったよ
- 20 : 2021/08/29(日) 08:32:48.78 ID:H+ZNYHzAM
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骨だけは才能
太くしょうがない
- 22 : 2021/08/29(日) 08:33:44.88 ID:l831fJgx0
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>>20
打ちつけると太く強くなるらしい
- 21 : 2021/08/29(日) 08:33:09.25 ID:ynZDllZ0M
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素人がゴミみたいなフォームでやるとよくある
- 23 : 2021/08/29(日) 08:34:08.93 ID:tnLVrLdQ0
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筋肉は一時 関節は一生
関節を危険に晒すような筋トレは一切やらんでいい
- 24 : 2021/08/29(日) 08:34:23.45 ID:8pZx6ixt0
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みんなシックスパックになれるわけじゃないしな
こればかりは遺伝
- 26 : 2021/08/29(日) 08:35:14.21 ID:l831fJgx0
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>>24
8パックも4パックも遺伝で違うけど腹筋割ること自体は皮下脂肪落とせば誰でも割れるやで
- 27 : 2021/08/29(日) 08:35:35.05 ID:DJAGfEhUp
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半年サボると完全に筋肉抜け落ちるらしいな
- 28 : 2021/08/29(日) 08:36:43.77 ID:gaTHDMs4d
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>>27
でも一度筋肉つけてると
トレーニング再開すればすぐ戻る
- 29 : 2021/08/29(日) 08:36:50.53 ID:CA7+SZwI0
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>>27
１か月くらいでも鍛えまくってたら見る影なくなる程度には落ちるで
- 30 : 2021/08/29(日) 08:37:01.69 ID:jbGVvDbP0
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筋トレに凝ってる奴って陰キャくさくてキツいわ
- 31 : 2021/08/29(日) 08:38:24.42 ID:U6+X9cs20
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筋肉がある程度分かるほど鍛えるのは結構大変
- 32 : 2021/08/29(日) 08:38:39.06 ID:DSCQqTaiM
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ああ疲労骨折か
それは痛みを我慢しすぎ
間接じゃなくてよかったな
- 33 : 2021/08/29(日) 08:38:57.05 ID:8UdGmLFw0
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骨折したことない奴ってマジで骨折しないよな
- 34 : 2021/08/29(日) 08:39:43.89 ID:C2kbeI1Fr
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正しいフォームでやらんから怪我するんやで
筋トレは重いもん持ち上げときゃいいって思っとるやつは絶対肩肘膝腰どっか痛めたりそれ以上の怪我をするんや
正しいフォームでやることが重要なんやで
- 35 : 2021/08/29(日) 08:39:55.50 ID:DkzwudB40
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餓鬼みたいな腹だけぽっこり出た体型はどうすればええんや
ちな体脂肪率18％
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