敵「筋肉は裏切らない!努力しよう!」ワイ「ほーん」ガチで鍛える~→1ヶ月で手を骨折

1 : 2021/08/29(日) 08:27:39.69 ID:/4dx1OkF0
裏切られたけど?w
2 : 2021/08/29(日) 08:28:07.85 ID:i4a8OtoFa
ちょっとサボればすぐ裏切る模様
3 : 2021/08/29(日) 08:28:09.99 ID:pmtwSIHMd
裏切ったのは骨であって筋肉ではない
4 : 2021/08/29(日) 08:28:12.15 ID:k7VgDVcr0
骨に裏切られたんじゃん
5 : 2021/08/29(日) 08:28:44.87 ID:/GjzvEjb0
トレーニングに裏切られただけやん
6 : 2021/08/29(日) 08:28:57.74 ID:O+tsRBgcM
ちゃんと骨も鍛えなきゃ
7 : 2021/08/29(日) 08:29:03.88 ID:lJ/YILd40
関節も筋肉じゃないからな
8 : 2021/08/29(日) 08:29:17.19 ID:/4dx1OkF0
筋肉がワイを裏切って骨が折れたんやろ
骨を悪者にするな
9 : 2021/08/29(日) 08:29:54.04 ID:vmIRttFRM
筋トレってある一定のライン超えたら逆にマイナスじゃね
女にも引かれるし体も固くなるし
15 : 2021/08/29(日) 08:30:55.73 ID:gZlVesQA0
>>9
一定のライン越えるにはナルシストである必要があるから
女の評価なんてどうでもいい奴しかおらんぞ
25 : 2021/08/29(日) 08:34:26.81 ID:ToDCI7NM0
>>9
一定のラインってどのラインや?
10 : 2021/08/29(日) 08:29:57.99 ID:UT4bXuJj0
カルシウムを摂るんやで
11 : 2021/08/29(日) 08:30:05.93 ID:vp5VDY8O0
お前が筋肉を裏切ったんや
12 : 2021/08/29(日) 08:30:15.08 ID:avo4dGD60
なにをやって折れたんだ
13 : 2021/08/29(日) 08:30:23.64 ID:l831fJgx0
骨と関節は裏切る定期
14 : 2021/08/29(日) 08:30:37.63 ID:5q3Y9Jb1d
裏切りの骨
16 : 2021/08/29(日) 08:31:20.31 ID:0pnquhdq0
維持大変だしジョギングだけにしとけ
17 : 2021/08/29(日) 08:31:38.37 ID:CA7+SZwI0
肩の関節が1番きつい
18 : 2021/08/29(日) 08:31:47.33 ID:rSCoYgzG0
筋肉が足らんかったんやろ
19 : 2021/08/29(日) 08:32:17.76 ID:6Enp9Nmbr
ワイはダンベル落として最愛の眼鏡を殺してしまったよ
20 : 2021/08/29(日) 08:32:48.78 ID:H+ZNYHzAM
骨だけは才能
太くしょうがない
22 : 2021/08/29(日) 08:33:44.88 ID:l831fJgx0
>>20
打ちつけると太く強くなるらしい
21 : 2021/08/29(日) 08:33:09.25 ID:ynZDllZ0M
素人がゴミみたいなフォームでやるとよくある
23 : 2021/08/29(日) 08:34:08.93 ID:tnLVrLdQ0
筋肉は一時 関節は一生
関節を危険に晒すような筋トレは一切やらんでいい
24 : 2021/08/29(日) 08:34:23.45 ID:8pZx6ixt0
みんなシックスパックになれるわけじゃないしな
こればかりは遺伝
26 : 2021/08/29(日) 08:35:14.21 ID:l831fJgx0
>>24
8パックも4パックも遺伝で違うけど腹筋割ること自体は皮下脂肪落とせば誰でも割れるやで
27 : 2021/08/29(日) 08:35:35.05 ID:DJAGfEhUp
半年サボると完全に筋肉抜け落ちるらしいな
28 : 2021/08/29(日) 08:36:43.77 ID:gaTHDMs4d
>>27
でも一度筋肉つけてると
トレーニング再開すればすぐ戻る
29 : 2021/08/29(日) 08:36:50.53 ID:CA7+SZwI0
>>27
1か月くらいでも鍛えまくってたら見る影なくなる程度には落ちるで
30 : 2021/08/29(日) 08:37:01.69 ID:jbGVvDbP0
筋トレに凝ってる奴って陰キャくさくてキツいわ
31 : 2021/08/29(日) 08:38:24.42 ID:U6+X9cs20
筋肉がある程度分かるほど鍛えるのは結構大変
32 : 2021/08/29(日) 08:38:39.06 ID:DSCQqTaiM
ああ疲労骨折か
それは痛みを我慢しすぎ
間接じゃなくてよかったな
33 : 2021/08/29(日) 08:38:57.05 ID:8UdGmLFw0
骨折したことない奴ってマジで骨折しないよな
34 : 2021/08/29(日) 08:39:43.89 ID:C2kbeI1Fr
正しいフォームでやらんから怪我するんやで

筋トレは重いもん持ち上げときゃいいって思っとるやつは絶対肩肘膝腰どっか痛めたりそれ以上の怪我をするんや

正しいフォームでやることが重要なんやで

35 : 2021/08/29(日) 08:39:55.50 ID:DkzwudB40
餓鬼みたいな腹だけぽっこり出た体型はどうすればええんや
ちな体脂肪率18%

コメント

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