朝起きてまずやること→嫌儲チェック　こんな人生でいいのか俺……

森星や長谷川理恵らがシェア！ 自分らしく満ち足りた朝の過ごし方。【一日を充実させるモーニングルーティン】
https://www.vogue.co.jp/lifestyle/article/my-favorite-routines

日々を美しく快活に過ごしている人たちは、どんなモーニングタイムを過ごしている？ 美容やウェルネスに精通し素敵なライフスタイルを実践する5人に、リフレッシングな朝を迎えるためのとっておきの方法を聞いてみた。

森 星／モデル

美しい色彩と絵の具の感触に癒されて。

ヘルシーなライフスタイルで知られる森星は、「モーニングメディテーションの一環として、最近は絵の具を混ぜて色で遊ぶペインティングセラピーを試しています」と話す。
「朝日とともに起き、ゆっくり音楽を聴きながら行う日もあれば、そうでない日も。スケジュールや気分に合わせ、かける時間はバラバラです。あまりルールを決めずにリラックスしながら行うのと、香りや音、お茶で雰囲気を演出するのが私のティップス。今描いている絵のタイトルは“Tree of Life”！」。
クリエイティブなセンスにも、ますます磨きがかかりそうだ。

キャロライン・ダウア／ファッションインフルエンサー

楽しく体を動かして、朝の滞りを解消。

「ルーティンをこなすことで感じられる整った感覚が好き」と語るインフルエンサーのキャロライン・ダウアは、「朝起きたらまずコーヒーを飲んでスキンケア。そのあと朝食前に軽い運動を」というアクティブ派だ。

「自分でプロデュースした『ダウアパワー ワークアウト』というプログラムを実践中。あとはジムでHIITのレッスンを受けることも。とはいえ近所を散歩するだけの日もあり、とにかく動くことですがすがしい気持ちに」。運動後の朝食には、バナナやレッドカラントなどフルーツたっぷりのグラノーラをセレクト。