- 1 : 2021/10/24(日) 00:15:00.72 ID:C8Ezqzk60
- よかったなぁ普通に食べてりゃ普通体型になる“体質”で。
親に感謝しろよマジで - 2 : 2021/10/24(日) 00:15:45.05 ID:8vQKBDS+0
- 体臭キツそう
- 5 : 2021/10/24(日) 00:16:25.41 ID:C8Ezqzk60
- >>2
ガリってワキガ多いもんな - 3 : 2021/10/24(日) 00:16:16.89 ID:/JlHeKEg0
- それが甘え
- 4 : 2021/10/24(日) 00:16:24.73 ID:zc7I866N0
- 普通ってどのくらい食ってんの?
- 10 : 2021/10/24(日) 00:17:30.97 ID:C8Ezqzk60
- >>4
朝 なし
昼 コンビニ弁当 お茶
夜 コンビニ弁当 ちょっとしたお菓子こんだけ
- 14 : 2021/10/24(日) 00:18:05.87 ID:UWnnLctb0
- >>10
あっ… - 24 : 2021/10/24(日) 00:19:07.75 ID:C8Ezqzk60
- >>14
>>17
何が問題なん? - 56 : 2021/10/24(日) 00:22:02.36 ID:S6qDzjKP0
- >>24
栄養も何も考えてないやん
コンビニ弁当が常食で菓子もついとるとか太るしかないわ - 67 : 2021/10/24(日) 00:23:50.58 ID:C8Ezqzk60
- >>56
栄養ってなんやねん
具体的に何食えばいいんや - 75 : 2021/10/24(日) 00:24:50.82 ID:i9TawWsYM
- >>67
とりあえず朝食を食え - 17 : 2021/10/24(日) 00:18:31.89 ID:S6qDzjKP0
- >>10
いかにもデブリそう - 22 : 2021/10/24(日) 00:19:03.98 ID:26FnyitZM
- >>10
それで太るならかわいそう - 32 : 2021/10/24(日) 00:20:12.89 ID:C8Ezqzk60
- >>22
そうやろ?
ガリってこの食事だとどんどん痩せてくらしいからな - 41 : 2021/10/24(日) 00:20:52.42 ID:26FnyitZM
- >>32
ワイもっと食ってるけど太ったことないで
マジでラーメンパスタばっか食べとる - 57 : 2021/10/24(日) 00:22:11.03 ID:i9TawWsYM
- >>41
それは年取ったら太るで - 58 : 2021/10/24(日) 00:22:13.70 ID:C8Ezqzk60
- >>41
ほんまウザいわ
親が憎い - 49 : 2021/10/24(日) 00:21:33.08 ID:WOF/U5/90
- >>32
ほんまこれ
1日2食だとどんどん体重減る - 23 : 2021/10/24(日) 00:19:07.43 ID:YRCi6dz10
- >>10
栄養バランス最悪だね
そりゃ太るわ - 28 : 2021/10/24(日) 00:19:49.22 ID:XQy5Tvdl0
- >>10
お菓子食うのやめれば痩せるぞ
マジで - 46 : 2021/10/24(日) 00:21:28.22 ID:C8Ezqzk60
- >>28
ほなお菓子の代わりに何食えばええの? - 68 : 2021/10/24(日) 00:23:56.48 ID:XQy5Tvdl0
- >>46
キャベツでも刻んで食え - 82 : 2021/10/24(日) 00:25:24.22 ID:C8Ezqzk60
- >>68
ドレッシングはかけてええか? - 95 : 2021/10/24(日) 00:27:10.10 ID:XQy5Tvdl0
- >>82
ええぞ
ノンオイルのにしときや - 70 : 2021/10/24(日) 00:24:14.86 ID:/WuSc1cv0
- >>46
食べるな - 37 : 2021/10/24(日) 00:20:41.85 ID:i9TawWsYM
- >>10
朝はむしろ食パンかバナナでも食ったほうがいいんじゃないか - 48 : 2021/10/24(日) 00:21:32.85 ID:bLHgsCz30
- >>10
朝も食べたらマシになるで
朝抜いてたら過剰に栄養吸収しようとしてまうからな - 54 : 2021/10/24(日) 00:21:52.15 ID:L5RjSSU6a
- >>10
これ嘘ついてるつもりはないんだろうけど嘘やな - 62 : 2021/10/24(日) 00:23:04.61 ID:+zqbuBIq0
- >>54
いうて一日に摂るカロリーの半分以上が夜に集中してたら太るのは当然やない - 64 : 2021/10/24(日) 00:23:21.42 ID:JMtMjgNN0
- >>10
朝食べないと逆に太るぞ
夜更かししても太るぞ - 77 : 2021/10/24(日) 00:24:53.65 ID:YOXf3ku70
- >>10
朝食って夜減らせ
お菓子食うな
栄養バランス考えろ - 93 : 2021/10/24(日) 00:27:01.87 ID:33ejC10D0
- >>10
そら太るわ - 117 : 2021/10/24(日) 00:28:53.09 ID:JEv9IxEOd
- >>10
いやカロリー計算しろよ
1800kcalくらい取れてしまうだろ
基礎代謝上回ってたら滅多に痩せねえよ - 124 : 2021/10/24(日) 00:29:33.09 ID:46r/gy8g0
- >>117
基礎代謝低すぎやろ - 156 : 2021/10/24(日) 00:32:03.14 ID:JEv9IxEOd
- >>124
素直に教えてくださいって言えや無知カス
残念やったな、トンチンカンなレスしてれば教えてもらえると思うな - 218 : 2021/10/24(日) 00:37:59.93 ID:nTJW+qVZ0
- >>10
力士やんけ - 6 : 2021/10/24(日) 00:16:44.48 ID:S6qDzjKP0
- 普通に食ってても太るとかいうやつは大抵食べすぎ
- 202 : 2021/10/24(日) 00:36:00.73 ID:IqeSGyES0
- >>6
コンビニとかスーパーのレジバイトやって太る奴って太る物買うてるんやなと実感した - 7 : 2021/10/24(日) 00:16:58.21 ID:oTttqUc30
- よおデブ
- 13 : 2021/10/24(日) 00:17:58.26 ID:C8Ezqzk60
- >>7
よお^_^ - 8 : 2021/10/24(日) 00:17:05.23 ID:T0gGdFrY0
- 逆になんでガリは太らんのやろ
筋肉あるわけじゃないのになぁ - 141 : 2021/10/24(日) 00:30:27.79 ID:mvCSOy0Y0
- >>8
筋肉ないから飯が胃に入ってかんのや - 9 : 2021/10/24(日) 00:17:12.72 ID:+zqbuBIq0
- 我慢をしろ我慢を
- 11 : 2021/10/24(日) 00:17:41.41 ID:KaFfGp+10
- 間食が多すぎる
- 12 : 2021/10/24(日) 00:17:43.98 ID:s7UJJ8LEa
- 食べる量減らせば痩せるけど食べちゃうんや
- 18 : 2021/10/24(日) 00:18:41.32 ID:C8Ezqzk60
- >>12
それな
空腹感ってどうやったらおさまるんや - 29 : 2021/10/24(日) 00:19:53.18 ID:s7UJJ8LEa
- >>18
食えば収まるぞ
量は減らしてもええんや
大盛りはしない - 15 : 2021/10/24(日) 00:18:25.99 ID:LOGiqWLI0
- まあ体質やぞ
しっかり食事制限して運動すれば誰でも痩せるけどな - 16 : 2021/10/24(日) 00:18:31.18 ID:h3HryvsV0
- 運動しないだけでなんで太んねん欠陥やろこれ
- 21 : 2021/10/24(日) 00:18:54.72 ID:iKSvAkjyr
- >>16
我慢すれば痩せるよ✌☺ - 71 : 2021/10/24(日) 00:24:15.40 ID:6SB2msEi0
- >>16
人類史上運動するのが"当たり前"の期間が長すぎて
運動しないと太るのは至極当然というか
まだ人間が適応できないってのは合ってるだから運動しないと人間ってダメになるようできてるんだおyね
- 19 : 2021/10/24(日) 00:18:53.24 ID:uuQUVpz5a
- で、運動量は?基本的な事忘れとらんか?
- 27 : 2021/10/24(日) 00:19:40.90 ID:C8Ezqzk60
- >>19
社会人が仕事終わって運動する時間なんてねーよぼけ - 33 : 2021/10/24(日) 00:20:14.52 ID:h3HryvsV0
- >>27
ほんまこれやねん - 38 : 2021/10/24(日) 00:20:42.24 ID:/JlHeKEg0
- >>27
デブは大体そういう言い訳するよ - 20 : 2021/10/24(日) 00:18:53.79 ID:iHkNybi70
- デブって大体間食してるイメージ
- 25 : 2021/10/24(日) 00:19:19.22 ID:oTttqUc30
- ちょっとしたお菓子(ポテチ1袋)
- 26 : 2021/10/24(日) 00:19:27.78 ID:i4r8MTv30
- 確かに全然食ってる感じしないのに超デブな知り合いいるわ
- 30 : 2021/10/24(日) 00:20:05.60 ID:i9TawWsYM
- 運動って言っても朝駅までバスなのを徒歩に帰るとかでも効果はあると思うけどな
- 31 : 2021/10/24(日) 00:20:10.58 ID:WOF/U5/90
- ガリも大変やねん何食っても50kg超えないし
- 45 : 2021/10/24(日) 00:21:25.92 ID:iKSvAkjyr
- >>31
チビガリは可哀想 - 34 : 2021/10/24(日) 00:20:21.21 ID:crDc4ZycM
- 食うなら朝に食えよ
夜は太りやすいから油や炭水化物を控えろ - 35 : 2021/10/24(日) 00:20:21.68 ID:P7w2+gkNd
- 確かに食事減らせば誰でも痩せるが太りやすい体質な時点で太りたくなければ一生を腹減らしながら生きろってことだから痩せたいなら食べるなってもう一生満足に食うなってことなんよ
- 40 : 2021/10/24(日) 00:20:51.44 ID:+zqbuBIq0
- >>35
それはもう選択肢が無いんだから悩むべきじゃないやろ - 42 : 2021/10/24(日) 00:21:02.15 ID:i9TawWsYM
- >>35
なら運動すればいいやん - 52 : 2021/10/24(日) 00:21:46.69 ID:P7w2+gkNd
- >>42
運動すれば満足に食ってもいいと?
デブの満足な食事ってやばいんやぞ - 63 : 2021/10/24(日) 00:23:11.80 ID:i9TawWsYM
- >>52
デブって言うほど一回の食事量は多いイメージないけどな
ほとんど間食やん - 73 : 2021/10/24(日) 00:24:38.19 ID:P7w2+gkNd
- >>63
間食を食うやつ多いのは否定せんが
大体のデブは1回の食事量多いんよ丸亀とか行っても特盛がデフォだし - 80 : 2021/10/24(日) 00:25:19.21 ID:i9TawWsYM
- >>73
それくらいは学生とかなら普通やし
やっぱり運動やろ - 85 : 2021/10/24(日) 00:26:03.88 ID:P7w2+gkNd
- >>80
まぁ太ったらわかるよん
太らないなら一生理解できひんよん - 99 : 2021/10/24(日) 00:27:26.47 ID:S6qDzjKP0
- >>73
それはどっちもおるから
規格外なテブはどっちもやけど - 133 : 2021/10/24(日) 00:30:04.85 ID:c0BM5Mc40
- >>73
ワイコロナになってからテレワーク中心になって朝も昼も食わず仕事中は食ってもミンティア
夜に腹減ってる分のドカ食い+酒やけど滅茶苦茶太ったわ
なんやこれ - 139 : 2021/10/24(日) 00:30:26.17 ID:i9TawWsYM
- >>133
そらそうやろとしか - 36 : 2021/10/24(日) 00:20:36.06 ID:hDOAhAEEd
- デブって異常に性格凶暴だよな
- 39 : 2021/10/24(日) 00:20:43.17 ID:kuqNFsXd0
- 食べるの面倒くさくて夜だけだわちなガリ
- 43 : 2021/10/24(日) 00:21:06.84 ID:MHquFVXy0
- 満腹じゃないと気がすまないらしいな
- 44 : 2021/10/24(日) 00:21:16.70 ID:BXIrvjcj0
- 太るのは結局自分の「甘え」なんだよね
- 47 : 2021/10/24(日) 00:21:32.77 ID:RnbAmGja0
- デブは運動すれば痩せるの確定してるから幸せやろ
ガリは吐く寸前まで食っても胃が壊れるだけで全然太らんぞ - 50 : 2021/10/24(日) 00:21:38.44 ID:Dv1BIw2X0
- なおガリにもっと太れっていう方が効く模様
- 51 : 2021/10/24(日) 00:21:40.86 ID:UWnnLctb0
- 夜に菓子食うか?
- 53 : 2021/10/24(日) 00:21:49.90 ID:8lTCVrB10
- コンビニ弁当1回にして
朝少しでも食べるべき - 72 : 2021/10/24(日) 00:24:27.25 ID:C8Ezqzk60
- >>53
朝食っても昼にはめちゃくちゃ腹空くから意味ないんよ - 55 : 2021/10/24(日) 00:22:01.01 ID:m7EaR6Kmd
- ワイの元カノ普通に人並みに食ってたけど36キロとか37キロしかなかったわ
身長154なのに
超細かった - 59 : 2021/10/24(日) 00:22:16.23 ID:KaFfGp+10
- 間食、早食いはアウトや
- 60 : 2021/10/24(日) 00:22:23.13 ID:zc7I866N0
- 自炊したほうがええで
カロリーもやけど、脂肪を意識して減らしたほうがええ - 61 : 2021/10/24(日) 00:23:01.62 ID:/WuSc1cv0
- デブw
- 65 : 2021/10/24(日) 00:23:40.27 ID:BCC2UD140
- 一回ダイエット関係なしに食べたもの記録してカロリー計算してみるとええで
普通にカロリーオーバーしてると思うから - 66 : 2021/10/24(日) 00:23:48.83 ID:V3AbVkfc0
- なんか食事回数が1日2回はよくないと言われてたのが
最近は空腹時間は健康に良いとかでオートファジーとか流行ってるやん
結局どっちやねんって感じよな - 191 : 2021/10/24(日) 00:34:48.32 ID:Y89avWm3a
- >>66
それは回数減らす分ドカ食いするからあかんのちゃう?
食べる量普通のまま食べない時間を長くするなら大丈夫なんちゃうか
まあそれもまだ研究段階とかでほんまにええんかは分からんらしいけど - 209 : 2021/10/24(日) 00:36:49.76 ID:JEv9IxEOd
- >>66
ワイは二回だな
主に時短が理由で - 69 : 2021/10/24(日) 00:23:58.99 ID:d/Eql9Ww0
- 食う量を減らせよ嫌でも痩せるやろ
- 74 : 2021/10/24(日) 00:24:46.37 ID:6W2/YGb30
- 人に質問してる割には参考にする気配がないのが最高にデブって感じやわ
- 76 : 2021/10/24(日) 00:24:53.00 ID:26FnyitZM
- なんか炭水化物抜きダイエットとか聞くけどほんま可哀想
炭水化物食べれない生活とか考えただけで死ぬわ
ラーメンとか食べれんやろ? - 91 : 2021/10/24(日) 00:26:58.87 ID:+zqbuBIq0
- >>76
炭水化物死ぬほど好きな人がやってるならかわいそうだけど味の好みってもんがあるからな - 111 : 2021/10/24(日) 00:28:25.25 ID:SYaQfviZ0
- >>76
あれビルダーが厳格に管理して短期間だけやる方法やから一般人が知識もなくやったらあかんのに - 78 : 2021/10/24(日) 00:25:05.82 ID:MtWnHs3V0
- 11時くらいにラーメンとか好きなもん食って夜に適当にスープとかで野菜摂る生活してたら100から72まで減ったわ
- 79 : 2021/10/24(日) 00:25:18.16 ID:FSEC1GtA0
- 食事制限だけで楽に痩せたいんだけど栄養バッチり採れるジュースみたいなの飲むダイエット法ってええんか?
- 83 : 2021/10/24(日) 00:25:43.64 ID:iKSvAkjyr
- >>79
それは逆に太る - 103 : 2021/10/24(日) 00:27:41.23 ID:FSEC1GtA0
- >>83
あれ駄目なんか
オートミールとかで置き換えダイエットやってみようかな - 119 : 2021/10/24(日) 00:29:07.12 ID:iKSvAkjyr
- >>103
飯食う量減らして補助的に使うならわかるけど普段の食事に+なんて良い訳ないじゃん
置き換えダイエットはいいんちゃう絶対続かんけど - 143 : 2021/10/24(日) 00:30:51.90 ID:FSEC1GtA0
- >>119
続かないのかリバウンドが酷いって聞くもんな
とりあえず試してみるかオートミールなら安いし - 81 : 2021/10/24(日) 00:25:23.71 ID:3QBIiKzj0
- 運動しとればご飯の量半分にするだけでも違うんやで
- 84 : 2021/10/24(日) 00:25:52.36 ID:dcxQxtaa0
- これ言う痩せ型チー牛はマジで気を付けた方がいい
大抵の痩せ型チー牛は実は痩せてるんやなくて身体が薄いだけで体内デブの可能性大や
見た目痩せてるのに腹だけ出てるエイリアン体型は普通のデブ以上に醜いで - 104 : 2021/10/24(日) 00:27:48.13 ID:46r/gy8g0
- >>84
餓鬼定期 - 112 : 2021/10/24(日) 00:28:29.54 ID:u7KToh8Pr
- >>84
アフリカの栄養失調のガキみたいなやつか - 121 : 2021/10/24(日) 00:29:25.27 ID:l9AybaFs0
- >>84
餓鬼みたいなやつはでぶより醜いわ - 86 : 2021/10/24(日) 00:26:13.27 ID:+yvZG9ZI0
- ワイ逆流性食道炎、咽び泣く
ちな44kgや - 87 : 2021/10/24(日) 00:26:14.46 ID:/fMsLtBqr
- 米の量減らして毎日少しの運動するだけで下がっていくぞホンマに
- 88 : 2021/10/24(日) 00:26:37.49 ID:c0BM5Mc40
- ワイはじめデブは普通の人より食ってるから文句は言えんけど食っても太らん奴ってガチでおるよな
浪人時代ワイと同じだけ食っててワイは太ってく一方だったのにガリガリのままの友達おつわたわ - 89 : 2021/10/24(日) 00:26:38.63 ID:iVlAnhXgM
- ニートが運動するにはどうしたらええんや?
外に出たら怒られるしさぁ - 90 : 2021/10/24(日) 00:26:56.57 ID:i9TawWsYM
- >>89
働く - 105 : 2021/10/24(日) 00:27:50.99 ID:iVlAnhXgM
- >>90
😭 - 101 : 2021/10/24(日) 00:27:37.66 ID:33ejC10D0
- >>89
なんで外出たら怒られるんや - 145 : 2021/10/24(日) 00:31:04.49 ID:iVlAnhXgM
- >>101
少し前散歩にハマっててよう出かけてたんやけど近所の人に挨拶したらガン無視されてちょっと怒ったら揉め事になったんや
それでなんか親から怒られた散歩はやめろって - 150 : 2021/10/24(日) 00:31:35.45 ID:iqdOkB5N0
- >>145
歩く地雷やん - 110 : 2021/10/24(日) 00:28:22.42 ID:6W2/YGb30
- >>89
監禁されとるんか? - 92 : 2021/10/24(日) 00:26:59.88 ID:2gDzDP4+0
- デブはマジでただの不摂生で体質なんてないぞ
ソースは俺 - 94 : 2021/10/24(日) 00:27:08.14 ID:C8Ezqzk60
- 食う量を減らすのはほんまにキツい
ガリには分からんやろうけど - 100 : 2021/10/24(日) 00:27:35.32 ID:/WuSc1cv0
- >>94
動けデブ - 118 : 2021/10/24(日) 00:29:03.37 ID:C8Ezqzk60
- >>100
動いてるわ
体動かす仕事やし - 96 : 2021/10/24(日) 00:27:14.08 ID:L5RjSSU6a
- とりあえず何も変えなくて良いから1ヶ月まじめにあすけんでもしてカロリー計算しよう
- 97 : 2021/10/24(日) 00:27:19.83 ID:3EkBkXyA0
- ワイ
朝…バナナ一本にヨーグルト、白米と漬物
昼…サラダとかけうどんに唐揚げ
夜…白米に味噌汁に肉野菜炒めこれだけ大食しとるけど70超えたことないで
- 107 : 2021/10/24(日) 00:27:57.68 ID:UWnnLctb0
- >>97
朝相性悪そう - 134 : 2021/10/24(日) 00:30:06.91 ID:3EkBkXyA0
- >>107
バナナとヨーグルト食わんと💩が良くならんのや… - 98 : 2021/10/24(日) 00:27:22.46 ID:oTttqUc30
- 昼飯おにぎり2個とサラダチキンとかにしたら
- 102 : 2021/10/24(日) 00:27:39.81 ID:nW3RaxCR0
- ワイどんだけ食べても46キロから増えんのやが
- 106 : 2021/10/24(日) 00:27:55.33 ID:G7HQnq3q0
- >>102
あっ… - 108 : 2021/10/24(日) 00:28:17.23 ID:c0BM5Mc40
- おととし肉体労働の現場で3ヶ月研修させられたからちょっと飯も気遣ったらその間で15キロ痩せたわ
でもリバウンドして20キロ増えたわ - 109 : 2021/10/24(日) 00:28:18.86 ID:1tv7b1Oqp
- 食っても太らないガリって大抵胃下垂だよな
下っ腹だけぽっこりしてて餓鬼みたいでキモい - 113 : 2021/10/24(日) 00:28:30.05 ID:MtWnHs3V0
- マジで食うのやめられないのは3日くらい耐えられれば何とかなるぞ
腹減ったらゲームなり好きな事やって気分誤魔化すんや - 114 : 2021/10/24(日) 00:28:33.84 ID:C8Ezqzk60
- じゃあお前らの言う通り
朝 バナナ コーヒー
昼 弁当
夜 炭水化物抜いた軽めの食事ってことでええか?ワイ多分餓死するけど
- 126 : 2021/10/24(日) 00:29:37.57 ID:i9TawWsYM
- >>114
夜も別に炭水化物抜く必要はない
ただ腹八分目にして
寝る2時間前までに夕食は食うとか - 151 : 2021/10/24(日) 00:31:43.30 ID:C8Ezqzk60
- >>126
ちなみにワイ2週間入院しててずーっと粗食やったけどそれでも痩せんかったからな
多分ほんまに体質やねん - 165 : 2021/10/24(日) 00:32:51.77 ID:i9TawWsYM
- >>151
2週間くらいならまあね
でも健康のために食事内容は変えたらとは思う
太ってること自体はそんな悪いとは思わんし - 170 : 2021/10/24(日) 00:33:14.12 ID:JEv9IxEOd
- >>151
寝たきりで筋肉落ちまくったからだろ
代謝が何で生み出されるか考えろや - 211 : 2021/10/24(日) 00:37:13.44 ID:Ct1PyUUpM
- >>151
3ヶ月やってからいえ - 138 : 2021/10/24(日) 00:30:24.00 ID:L5RjSSU6a
- >>114
続かんならやる意味ないしんどいだけや
カロリー1週間記録してなんJに報告しろ
本当にカロリー摂りすぎじゃなくてデブならワイが謝る - 142 : 2021/10/24(日) 00:30:33.24 ID:JEv9IxEOd
- >>114
餓死するわけねえだろカス
戦時中のガリッガリの日本兵見てみろよ
あれで食わず飲まず寝ずで闘ってたんだぞ - 173 : 2021/10/24(日) 00:33:26.87 ID:W4YiJzf00
- >>142
餓死まみれやんけ - 186 : 2021/10/24(日) 00:34:28.79 ID:Ct1PyUUpM
- >>114
マジレスするとデブは餓死しないぞ
餓死する頃には痩せてるからな - 115 : 2021/10/24(日) 00:28:37.40 ID:0HSfefUzd
- 食ったら運動しろ
- 120 : 2021/10/24(日) 00:29:10.66 ID:AhKTssck0
- 太りたくない奴が我慢して
太っても構わん奴が我慢しないだけだろ - 122 : 2021/10/24(日) 00:29:26.62 ID:6TPR6h4W0
- デブはそれ言われて本当に痩せちゃったらつまらない
やっぱりいじるならハゲの人いじった方が面白いでしょ - 125 : 2021/10/24(日) 00:29:34.22 ID:MZc/Ssgmr
- ワイも大学生の頃は何食っても太らんとか思ってたけど社会人になってコンビニ飯ばっか食ってたら8kg太ったわ
太らんとか言ってるやつは甘えやろ - 137 : 2021/10/24(日) 00:30:20.56 ID:FGUCUqXp0
- >>125
まさに甘えた結果なのに何言ってるんや - 149 : 2021/10/24(日) 00:31:22.96 ID:ezwmX2uk0
- >>125
むしろ太らんやつは自分に厳しいのでは? - 127 : 2021/10/24(日) 00:29:45.73 ID:R6csXC8k0
- どうせろくな人生送れねえし暴飲暴食するわ
- 128 : 2021/10/24(日) 00:29:52.76 ID:jMN2WD7L0
- 身長体重と食ってるものの詳細を教えてくれ
- 129 : 2021/10/24(日) 00:29:53.43 ID:ezwmX2uk0
- これ普通の食事やないやろ…
- 130 : 2021/10/24(日) 00:29:57.86 ID:e5QrC4W/0
- 普通に太る飯構成やん
馬鹿なん? - 131 : 2021/10/24(日) 00:29:59.22 ID:eCWQahvXM
- 基礎代謝以上食ってるからだろ
- 132 : 2021/10/24(日) 00:30:03.59 ID:VEYJO8kI0
- オレ様は164/80なんやけど
ぽっちゃりでまだまだ行けるよな?🤗 - 159 : 2021/10/24(日) 00:32:10.83 ID:eCWQahvXM
- >>132
90から60まで頑張って痩せたけど
平均体重より10kg多かったら確実にデブの体
逆にそっから10kg痩せたら目に見えて体型が変わる - 136 : 2021/10/24(日) 00:30:20.10 ID:le3Xh6CjM
- ワイはデブやがデブて人より食ってるだけやで
まず腹が減った状態で寝れないから夜食食うしな - 140 : 2021/10/24(日) 00:30:26.19 ID:CTC3xNHI0
- そもそも現代人は食い過ぎなんだよ
とっくに過食の時代になってるのに呑気に1日3食食ってんじゃねーよ - 144 : 2021/10/24(日) 00:30:53.91 ID:NHbcDuLR0
- ガリの太れないアピールを否定したらブチギレるしどっちもどっちよな
- 198 : 2021/10/24(日) 00:35:32.94 ID:mvCSOy0Y0
- >>144
いや食えないから太れないの理解しとるしぐうの音もでんわ - 219 : 2021/10/24(日) 00:38:01.07 ID:2kAVan68d
- >>198
高カロリーの物だけ食えばいいだけやん
砂糖食っとけよ
頭おかしいビルダーはやっとるぞ - 231 : 2021/10/24(日) 00:39:43.62 ID:OO8Lm+290
- >>219
ガリは内臓が弱いんや
食ったら吐く&下痢
これでどうやって太れと? - 146 : 2021/10/24(日) 00:31:06.03 ID:+yvZG9ZI0
- 胃がよっちゃんイカの匂いがする
- 147 : 2021/10/24(日) 00:31:14.88 ID:2kAVan68d
- ゼロカロリーのジュースビール辺り飲みまくっとけば
お腹空かないよ - 148 : 2021/10/24(日) 00:31:22.79 ID:opN/59zi0
- 昼夜スニッカーズと一本満足バーだけで生活してたとこあるけど13kg痩せたぞ健康状態は悪かったけど
- 152 : 2021/10/24(日) 00:31:46.03 ID:+NvpuZM/d
- この理論おかしいよな
ガリだって努力すれば太るんだから甘えだろ - 154 : 2021/10/24(日) 00:31:53.56 ID:QwamJdYF0
- ガリもデブも運動すりゃ解決じゃん
- 157 : 2021/10/24(日) 00:32:03.71 ID:e5QrC4W/0
- 餓死するわけねぇーだろ
大げさに言ってるんやろうけどにしても変な意地張りすぎ - 158 : 2021/10/24(日) 00:32:05.06 ID:cbsbJTk3p
- 炭水化物も要らんし3食も要らん
- 160 : 2021/10/24(日) 00:32:11.94 ID:LJLRE+iTd
- ワイガリやけど全然太れんからこれはこれで嫌だわ
- 167 : 2021/10/24(日) 00:33:03.27 ID:L5RjSSU6a
- >>160
アイス溶かして飲料として飲むと太る
らしい
体には絶対良くない - 176 : 2021/10/24(日) 00:33:42.42 ID:LJLRE+iTd
- >>167
草
そんなんやるなら普通にアイス食べるわ - 197 : 2021/10/24(日) 00:35:31.37 ID:l9AybaFs0
- >>176
これゲイが好む体型やろ - 171 : 2021/10/24(日) 00:33:18.98 ID:i9TawWsYM
- >>160
まず筋トレしたほうが体重は増えるぞ - 188 : 2021/10/24(日) 00:34:36.65 ID:JEv9IxEOd
- >>171
ガチで食ってガチでやればな
自重ごときでは増えない - 196 : 2021/10/24(日) 00:35:31.21 ID:i9TawWsYM
- >>188
いやわいは増えたが - 190 : 2021/10/24(日) 00:34:46.70 ID:LJLRE+iTd
- >>171
筋肉がなさすぎて辛いンゴ
ずっと帰宅部だったし筋肉の貯蓄も0や - 187 : 2021/10/24(日) 00:34:36.38 ID:c0BM5Mc40
- >>160
中学のときやけど運動部やめたのに夜はご飯3杯、おやつにまるごとソーセージとじゃがりこみたいな生活続けてたら半年で15キロちょい太ったで - 162 : 2021/10/24(日) 00:32:44.46 ID:5lCBwfGk0
- >>1
努力しろよ 体質のせいにすんな
オレは食べる量減らしてみたら普通に体重減ったわ - 183 : 2021/10/24(日) 00:34:19.83 ID:Wie7m2ZSM
- >>162
雑魚乙
デブは選ばれた選民
お前みたいな雑魚とは"からだ"がちゃうねんな😤 - 163 : 2021/10/24(日) 00:32:44.77 ID:c0BM5Mc40
- 肉体労働させられたときついでに昼は普通に食ってたけど夜をサラダチキン1個か2個と酒だけにしたら3ヶ月で15キロ痩せたわ
あれ以上短期で減らせることもうないと思うわ - 164 : 2021/10/24(日) 00:32:45.35 ID:CTC3xNHI0
- 日本で餓死で死ぬなんて心の病気にでもならねーとねーわ
ホームレスですらよっぽどじゃねーと餓死で死なねーぞ - 166 : 2021/10/24(日) 00:32:53.97 ID:cbsbJTk3p
- 冬はおでんばっか食っておでんが主食になるからめっちゃ痩せるわ
- 168 : 2021/10/24(日) 00:33:04.59 ID:fR01SU+i0
- 単純に摂取カロリー<消費カロリーにすれば痩せるんやないの?
- 181 : 2021/10/24(日) 00:34:03.91 ID:QwamJdYF0
- >>168
運動ごとの消費カロリー調べてみ
できるんか? - 169 : 2021/10/24(日) 00:33:10.70 ID:LFa1yoBb0
- デブの普通は普通じゃない定期
- 172 : 2021/10/24(日) 00:33:20.26 ID:8c1XeoAY0
- 毎日好きな物腹一杯食っても一切太らん体質ですまんな🤗
ダイエット()がんば👍 - 174 : 2021/10/24(日) 00:33:34.15 ID:MtWnHs3V0
- 他人に褒められるのはマジでモチベーション上がるから定期的に家族なり友人なりに見てもらえ
- 178 : 2021/10/24(日) 00:33:52.81 ID:le3Xh6CjM
- デブは腹八分目が食うのやめないからな
腹がパンパンにならないと満足しない - 179 : 2021/10/24(日) 00:33:55.41 ID:2kAVan68d
- 結局カロリー計算や
計算しながら好きなものを何でも適切な量食うそれで腹が減るなら低カロリーゼロカロリーの飲食物をバカ食いや
- 182 : 2021/10/24(日) 00:34:15.47 ID:aPGgpKwo0
- BMI30よりBMI20以下のほうが早死にするという事実
- 184 : 2021/10/24(日) 00:34:24.84 ID:pD/cVvVQp
- それが出来ればデブなんてやってないやろ
デブの怠惰さ舐めるな - 189 : 2021/10/24(日) 00:34:42.01 ID:ejZkXjnd0
- 普通に食ってても動かなきゃ太るぞ
ニートで痩せてるやつの方が異常や - 192 : 2021/10/24(日) 00:35:17.34 ID:LPec5kCeM
- 糞ガリもやし骨折れてるぞ
- 195 : 2021/10/24(日) 00:35:26.00 ID:FSEC1GtA0
- なんJに居る身で言うのもあれだけど一日一時間の運動ってけっこうハードル高くないか一時間運動する時間作れないというか
- 200 : 2021/10/24(日) 00:35:53.37 ID:i9TawWsYM
- >>195
通勤時間歩くとかでもいいやろ - 235 : 2021/10/24(日) 00:39:50.15 ID:CTC3xNHI0
- >>195
せめて30分くらいなら作れるやろ
それすら無理っていう奴はそもそもの時間の使い方を見直したほうがいいな - 199 : 2021/10/24(日) 00:35:48.26 ID:7aSLhXRVa
- 暴飲暴食って単なる不摂生みたいに言われるけど要は食事依存症だからな
ヤク中やアル中と同じで自力で更生することは不可能だから施設にぶち込んで矯正するしかないんや
なのにデブはヤク中やアル中と違って自力で何とかしろと思われてるのが可哀想 - 253 : 2021/10/24(日) 00:40:49.10 ID:Y89avWm3a
- >>199
それは分かるけどこのイッチはただの甘えやろ - 201 : 2021/10/24(日) 00:35:55.36 ID:60BLuop1p
- 骨が太いと絶対痩せ型にはならんからな
- 208 : 2021/10/24(日) 00:36:49.63 ID:VEYJO8kI0
- >>201
オレ様骨太少し肉が付くとおっぱいでるわ - 223 : 2021/10/24(日) 00:38:14.34 ID:60BLuop1p
- >>208
せやろ - 203 : 2021/10/24(日) 00:36:04.92 ID:c0BM5Mc40
- ワイデブも100キロ行くのは才能論を信じてたけどコロナのテレワークで102キロまで来てしまったわ
才能もってた - 204 : 2021/10/24(日) 00:36:17.80 ID:W4YiJzf00
- ラジオ体操3セットするのがいいって聞いたで
- 206 : 2021/10/24(日) 00:36:34.84 ID:Ct1PyUUpM
- 毎日定時退勤して8時間寝るとすぐ痩せるぞ
ちゃんと寝ろ - 207 : 2021/10/24(日) 00:36:47.10 ID:R6csXC8k0
- チンパンジーなんかは採食行動に一日の大半を使うらしいがそんなに食うもんないのかよって感じ
- 210 : 2021/10/24(日) 00:36:59.48 ID:L5RjSSU6a
- 1日8,000歩歩いとけばとりあえずいいらしいで
なんかで見た! - 212 : 2021/10/24(日) 00:37:19.56 ID:rlwe6wC0r
- デブるやつの共通点
夜にドカ食いする
- 217 : 2021/10/24(日) 00:37:58.89 ID:Ct1PyUUpM
- >>212
すぐ言い訳する
デブはまず心のデブを治さないとダメ - 227 : 2021/10/24(日) 00:39:25.12 ID:LFa1yoBb0
- >>217
食い過ぎとか言うと普通だからって逆ギレするよな - 244 : 2021/10/24(日) 00:40:19.26 ID:Ct1PyUUpM
- >>227
禁煙できないやつとデブは一緒
すぐできない理由を探して逃げる - 220 : 2021/10/24(日) 00:38:04.44 ID:V8bVfG6RM
- >>212
しないんだよなぁ😃 - 213 : 2021/10/24(日) 00:37:27.42 ID:PQibNjAId
- 分かるわ イッチ少し食べるとすぐ太るタイプやろ
ワイもや 外食とか行った日にはすぐ影響出て1キロくらいデブるねんな
だからワイは好きなだけ食べる代わりにめちゃくちゃ筋トレしたわ
おかげで188cm82kgの筋肉質な体になって彼女もできた やっぱ努力するしかないねん - 214 : 2021/10/24(日) 00:37:32.98 ID:8c1XeoAY0
- 部活辞めて筋肉分数キロ痩せて以来数年間食べようが食べまいがずっと同じ体重キープやからワイの体凄いわ
- 215 : 2021/10/24(日) 00:37:36.85 ID:C8Ezqzk60
- なんか痩せてるやつって根本的にホルモンとか脳の作りとかが違うんよな
痩せてる同僚が「新作ゲーム出たんで気付いたら飲まず食わずで2日やってたわ笑」とか
言っててそもそも辿り着けん領域なんやなって - 234 : 2021/10/24(日) 00:39:48.78 ID:JEv9IxEOd
- >>215
あー最後は意志の問題に逃げる感じ?
結局基礎代謝計って、カロリー計算して
それが上回り続ければ太るし、下回り続ければダイエットになるって話でしかないから
その根本的な部分から目を逸らすならそら痩せれないわ
デブが甘えと言われる所以 - 266 : 2021/10/24(日) 00:41:38.22 ID:C8Ezqzk60
- >>234
?
当たり前のことを長々とどうした? - 255 : 2021/10/24(日) 00:41:02.30 ID:pD/cVvVQp
- >>215
それはそれでASDチックやな… - 221 : 2021/10/24(日) 00:38:06.67 ID:Cx0Cpdwm0
- 股関節のストレッチしておけば太らないぞ
- 222 : 2021/10/24(日) 00:38:08.96 ID:iULz2fUo0
- デブって大半が単なる暴食止められないチビだからな
体質のせいってのはあながち間違いじゃないが、体質というか身長のせいだな - 226 : 2021/10/24(日) 00:39:10.58 ID:Fu454I7fM
- >>222
デブになれないから怖いか?(^^) - 232 : 2021/10/24(日) 00:39:46.04 ID:iULz2fUo0
- >>226
チビデブはちょっと…😰 - 225 : 2021/10/24(日) 00:38:55.22 ID:c0BM5Mc40
- サッカー部だった頃も普段は体重増減なかったけど完全オフの正月休みの1週間で2キロとか増えてたしな
才能は普通の人よりあったのかもしらん - 236 : 2021/10/24(日) 00:39:50.87 ID:2kAVan68d
- >>225
ちゃんと体重測れてなさそう - 241 : 2021/10/24(日) 00:40:10.91 ID:SYaQfviZ0
- >>225
1週間で2キロ増えるのは水分や - 228 : 2021/10/24(日) 00:39:35.29 ID:Kkpp4Xbzp
- 大人になってから夜の食事ってぶっちゃけ要らなくね?
早よ寝て朝食った方がええわ - 230 : 2021/10/24(日) 00:39:38.74 ID:+NvpuZM/d
- ワイめちゃ痩せてるのに太ろうとすると腹だけ出るから太れんわ
筋トレしても全然筋肉つかんし詰みやな - 237 : 2021/10/24(日) 00:39:59.72 ID:UGDSurIZM
- 太れないヒョロガリって哀れで惨めだよな🤭🤭🤭
- 238 : 2021/10/24(日) 00:39:59.87 ID:GaXA9b9JM
- デブ否定してる雑魚の特徴
デブにコンプレックスがあり
ガタイが貧弱チー牛 - 239 : 2021/10/24(日) 00:40:01.78 ID:qPavgP9j0
- 食っても太らん体質やったけど33あたりから太るようになったわ
走ると贅肉がタプタプ動くのが分かるわ - 243 : 2021/10/24(日) 00:40:16.41 ID:8c1XeoAY0
- ワイ太らん体質じゃなかったら絶対太っとるやろなって自分でも思うからサンキュー体質って感じやわ
食いたい物我慢とか無理や - 245 : 2021/10/24(日) 00:40:20.27 ID:jriP9dIxM
- なんJ見ながら腹筋でもすりゃええのに
そういう所がそもそも甘えやん - 246 : 2021/10/24(日) 00:40:27.21 ID:OX1z2YtG0
- 食事制限と運動はまって一年30キロ落としたわ
結局食事見直したの一番効果あった - 248 : 2021/10/24(日) 00:40:31.48 ID:cdASqY1g0
- 消費カロリーよりも食べなきゃ太ることないだろ
太るやつは太る努力を毎日してるってことなんだよ - 249 : 2021/10/24(日) 00:40:36.05 ID:dW534Atkr
- 少食で運動大好きワイ
マジで身体だけ貸してくれたらどんなデブでも1年以内に痩せマッチョに出来る自信あるわ - 251 : 2021/10/24(日) 00:40:38.24 ID:5lCBwfGk0
- デブってチビ多いよね
168/80くらいの奴多いイメージ - 261 : 2021/10/24(日) 00:41:28.74 ID:1PG/+05Qd
- >>251
それぐらいでもパワーあるからお前とか撲殺されるぞ - 254 : 2021/10/24(日) 00:40:59.05 ID:RQFbqbXN0
- >>1
草 - 256 : 2021/10/24(日) 00:41:06.06 ID:LPec5kCeM
- そもそもクソガリであることが正しいことじゃないからな
- 260 : 2021/10/24(日) 00:41:26.46 ID:L5RjSSU6a
- >>256
たしかに
このイッチも本人がデブでいいなら痩せなくていいしな - 257 : 2021/10/24(日) 00:41:07.52 ID:MDedvUjh0
- デブって我慢も努力もできないゴミでしょ
体質言い訳にするけど怠惰なだけだろ - 258 : 2021/10/24(日) 00:41:12.58 ID:LJLRE+iTd
- 太れる体質にさせてくれメンス
- 262 : 2021/10/24(日) 00:41:29.15 ID:ZNQs8usE0
- 割と太りやすい体質やけどタンパク質多め脂質糖質少なめの1000kcal弱食事しながら筋トレしてれば割とマジで痩せるで
ちな3ヶ月で90→68kg - 263 : 2021/10/24(日) 00:41:29.96 ID:Ct1PyUUpM
- ちなみに睡眠時間が1時間減ると1ヶ月で1kg太るからちゃんと7時間寝るんやぞ
- 264 : 2021/10/24(日) 00:41:37.15 ID:o7sCvFzRa
- カロリー収支がすべて
- 267 : 2021/10/24(日) 00:41:38.79 ID:Le4tZSg/M
- デブの食ってないは嘘やからな
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