ガリ「デブとか甘えじゃんw 暴飲暴食やめればすぐ痩せるやろw」←これ

1 : 2021/10/24(日) 00:15:00.72 ID:C8Ezqzk60
よかったなぁ普通に食べてりゃ普通体型になる“体質”で。
親に感謝しろよマジで
2 : 2021/10/24(日) 00:15:45.05 ID:8vQKBDS+0
体臭キツそう
5 : 2021/10/24(日) 00:16:25.41 ID:C8Ezqzk60
>>2
ガリってワキガ多いもんな
3 : 2021/10/24(日) 00:16:16.89 ID:/JlHeKEg0
それが甘え
4 : 2021/10/24(日) 00:16:24.73 ID:zc7I866N0
普通ってどのくらい食ってんの?
10 : 2021/10/24(日) 00:17:30.97 ID:C8Ezqzk60
>>4
朝 なし
昼 コンビニ弁当 お茶
夜 コンビニ弁当 ちょっとしたお菓子

こんだけ

14 : 2021/10/24(日) 00:18:05.87 ID:UWnnLctb0
>>10
あっ…
24 : 2021/10/24(日) 00:19:07.75 ID:C8Ezqzk60
>>14
>>17
何が問題なん?
56 : 2021/10/24(日) 00:22:02.36 ID:S6qDzjKP0
>>24
栄養も何も考えてないやん
コンビニ弁当が常食で菓子もついとるとか太るしかないわ
67 : 2021/10/24(日) 00:23:50.58 ID:C8Ezqzk60
>>56
栄養ってなんやねん
具体的に何食えばいいんや
75 : 2021/10/24(日) 00:24:50.82 ID:i9TawWsYM
>>67
とりあえず朝食を食え
17 : 2021/10/24(日) 00:18:31.89 ID:S6qDzjKP0
>>10
いかにもデブリそう
22 : 2021/10/24(日) 00:19:03.98 ID:26FnyitZM
>>10
それで太るならかわいそう
32 : 2021/10/24(日) 00:20:12.89 ID:C8Ezqzk60
>>22
そうやろ?
ガリってこの食事だとどんどん痩せてくらしいからな
41 : 2021/10/24(日) 00:20:52.42 ID:26FnyitZM
>>32
ワイもっと食ってるけど太ったことないで
マジでラーメンパスタばっか食べとる
57 : 2021/10/24(日) 00:22:11.03 ID:i9TawWsYM
>>41
それは年取ったら太るで
58 : 2021/10/24(日) 00:22:13.70 ID:C8Ezqzk60
>>41
ほんまウザいわ
親が憎い
49 : 2021/10/24(日) 00:21:33.08 ID:WOF/U5/90
>>32
ほんまこれ
1日2食だとどんどん体重減る
23 : 2021/10/24(日) 00:19:07.43 ID:YRCi6dz10
>>10
栄養バランス最悪だね
そりゃ太るわ
28 : 2021/10/24(日) 00:19:49.22 ID:XQy5Tvdl0
>>10
お菓子食うのやめれば痩せるぞ
マジで
46 : 2021/10/24(日) 00:21:28.22 ID:C8Ezqzk60
>>28
ほなお菓子の代わりに何食えばええの?
68 : 2021/10/24(日) 00:23:56.48 ID:XQy5Tvdl0
>>46
キャベツでも刻んで食え
82 : 2021/10/24(日) 00:25:24.22 ID:C8Ezqzk60
>>68
ドレッシングはかけてええか?
95 : 2021/10/24(日) 00:27:10.10 ID:XQy5Tvdl0
>>82
ええぞ
ノンオイルのにしときや
70 : 2021/10/24(日) 00:24:14.86 ID:/WuSc1cv0
>>46
食べるな
37 : 2021/10/24(日) 00:20:41.85 ID:i9TawWsYM
>>10
朝はむしろ食パンかバナナでも食ったほうがいいんじゃないか
48 : 2021/10/24(日) 00:21:32.85 ID:bLHgsCz30
>>10
朝も食べたらマシになるで
朝抜いてたら過剰に栄養吸収しようとしてまうからな
54 : 2021/10/24(日) 00:21:52.15 ID:L5RjSSU6a
>>10
これ嘘ついてるつもりはないんだろうけど嘘やな
62 : 2021/10/24(日) 00:23:04.61 ID:+zqbuBIq0
>>54
いうて一日に摂るカロリーの半分以上が夜に集中してたら太るのは当然やない
64 : 2021/10/24(日) 00:23:21.42 ID:JMtMjgNN0
>>10
朝食べないと逆に太るぞ
夜更かししても太るぞ
77 : 2021/10/24(日) 00:24:53.65 ID:YOXf3ku70
>>10
朝食って夜減らせ
お菓子食うな
栄養バランス考えろ
93 : 2021/10/24(日) 00:27:01.87 ID:33ejC10D0
>>10
そら太るわ
117 : 2021/10/24(日) 00:28:53.09 ID:JEv9IxEOd
>>10
いやカロリー計算しろよ
1800kcalくらい取れてしまうだろ
基礎代謝上回ってたら滅多に痩せねえよ
124 : 2021/10/24(日) 00:29:33.09 ID:46r/gy8g0
>>117
基礎代謝低すぎやろ
156 : 2021/10/24(日) 00:32:03.14 ID:JEv9IxEOd
>>124
素直に教えてくださいって言えや無知カス
残念やったな、トンチンカンなレスしてれば教えてもらえると思うな
218 : 2021/10/24(日) 00:37:59.93 ID:nTJW+qVZ0
>>10
力士やんけ
6 : 2021/10/24(日) 00:16:44.48 ID:S6qDzjKP0
普通に食ってても太るとかいうやつは大抵食べすぎ
202 : 2021/10/24(日) 00:36:00.73 ID:IqeSGyES0
>>6
コンビニとかスーパーのレジバイトやって太る奴って太る物買うてるんやなと実感した
7 : 2021/10/24(日) 00:16:58.21 ID:oTttqUc30
よおデブ
13 : 2021/10/24(日) 00:17:58.26 ID:C8Ezqzk60
>>7
よお^_^
8 : 2021/10/24(日) 00:17:05.23 ID:T0gGdFrY0
逆になんでガリは太らんのやろ
筋肉あるわけじゃないのになぁ
141 : 2021/10/24(日) 00:30:27.79 ID:mvCSOy0Y0
>>8
筋肉ないから飯が胃に入ってかんのや
9 : 2021/10/24(日) 00:17:12.72 ID:+zqbuBIq0
我慢をしろ我慢を
11 : 2021/10/24(日) 00:17:41.41 ID:KaFfGp+10
間食が多すぎる
12 : 2021/10/24(日) 00:17:43.98 ID:s7UJJ8LEa
食べる量減らせば痩せるけど食べちゃうんや
18 : 2021/10/24(日) 00:18:41.32 ID:C8Ezqzk60
>>12
それな
空腹感ってどうやったらおさまるんや
29 : 2021/10/24(日) 00:19:53.18 ID:s7UJJ8LEa
>>18
食えば収まるぞ
量は減らしてもええんや
大盛りはしない
15 : 2021/10/24(日) 00:18:25.99 ID:LOGiqWLI0
まあ体質やぞ
しっかり食事制限して運動すれば誰でも痩せるけどな
16 : 2021/10/24(日) 00:18:31.18 ID:h3HryvsV0
運動しないだけでなんで太んねん欠陥やろこれ
21 : 2021/10/24(日) 00:18:54.72 ID:iKSvAkjyr
>>16
我慢すれば痩せるよ✌☺
71 : 2021/10/24(日) 00:24:15.40 ID:6SB2msEi0
>>16
人類史上運動するのが"当たり前"の期間が長すぎて
運動しないと太るのは至極当然というか
まだ人間が適応できないってのは合ってる

だから運動しないと人間ってダメになるようできてるんだおyね

19 : 2021/10/24(日) 00:18:53.24 ID:uuQUVpz5a
で、運動量は?基本的な事忘れとらんか?
27 : 2021/10/24(日) 00:19:40.90 ID:C8Ezqzk60
>>19
社会人が仕事終わって運動する時間なんてねーよぼけ
33 : 2021/10/24(日) 00:20:14.52 ID:h3HryvsV0
>>27
ほんまこれやねん
38 : 2021/10/24(日) 00:20:42.24 ID:/JlHeKEg0
>>27
デブは大体そういう言い訳するよ
20 : 2021/10/24(日) 00:18:53.79 ID:iHkNybi70
デブって大体間食してるイメージ
25 : 2021/10/24(日) 00:19:19.22 ID:oTttqUc30
ちょっとしたお菓子(ポテチ1袋)
26 : 2021/10/24(日) 00:19:27.78 ID:i4r8MTv30
確かに全然食ってる感じしないのに超デブな知り合いいるわ
30 : 2021/10/24(日) 00:20:05.60 ID:i9TawWsYM
運動って言っても朝駅までバスなのを徒歩に帰るとかでも効果はあると思うけどな
31 : 2021/10/24(日) 00:20:10.58 ID:WOF/U5/90
ガリも大変やねん何食っても50kg超えないし
45 : 2021/10/24(日) 00:21:25.92 ID:iKSvAkjyr
>>31
チビガリは可哀想
34 : 2021/10/24(日) 00:20:21.21 ID:crDc4ZycM
食うなら朝に食えよ
夜は太りやすいから油や炭水化物を控えろ
35 : 2021/10/24(日) 00:20:21.68 ID:P7w2+gkNd
確かに食事減らせば誰でも痩せるが太りやすい体質な時点で太りたくなければ一生を腹減らしながら生きろってことだから痩せたいなら食べるなってもう一生満足に食うなってことなんよ
40 : 2021/10/24(日) 00:20:51.44 ID:+zqbuBIq0
>>35
それはもう選択肢が無いんだから悩むべきじゃないやろ
42 : 2021/10/24(日) 00:21:02.15 ID:i9TawWsYM
>>35
なら運動すればいいやん
52 : 2021/10/24(日) 00:21:46.69 ID:P7w2+gkNd
>>42
運動すれば満足に食ってもいいと?
デブの満足な食事ってやばいんやぞ
63 : 2021/10/24(日) 00:23:11.80 ID:i9TawWsYM
>>52
デブって言うほど一回の食事量は多いイメージないけどな 
ほとんど間食やん
73 : 2021/10/24(日) 00:24:38.19 ID:P7w2+gkNd
>>63
間食を食うやつ多いのは否定せんが
大体のデブは1回の食事量多いんよ丸亀とか行っても特盛がデフォだし
80 : 2021/10/24(日) 00:25:19.21 ID:i9TawWsYM
>>73
それくらいは学生とかなら普通やし
やっぱり運動やろ
85 : 2021/10/24(日) 00:26:03.88 ID:P7w2+gkNd
>>80
まぁ太ったらわかるよん
太らないなら一生理解できひんよん
99 : 2021/10/24(日) 00:27:26.47 ID:S6qDzjKP0
>>73
それはどっちもおるから
規格外なテブはどっちもやけど
133 : 2021/10/24(日) 00:30:04.85 ID:c0BM5Mc40
>>73
ワイコロナになってからテレワーク中心になって朝も昼も食わず仕事中は食ってもミンティア
夜に腹減ってる分のドカ食い+酒やけど滅茶苦茶太ったわ
なんやこれ
139 : 2021/10/24(日) 00:30:26.17 ID:i9TawWsYM
>>133
そらそうやろとしか
36 : 2021/10/24(日) 00:20:36.06 ID:hDOAhAEEd
デブって異常に性格凶暴だよな
39 : 2021/10/24(日) 00:20:43.17 ID:kuqNFsXd0
食べるの面倒くさくて夜だけだわちなガリ
43 : 2021/10/24(日) 00:21:06.84 ID:MHquFVXy0
満腹じゃないと気がすまないらしいな
44 : 2021/10/24(日) 00:21:16.70 ID:BXIrvjcj0
太るのは結局自分の「甘え」なんだよね
47 : 2021/10/24(日) 00:21:32.77 ID:RnbAmGja0
デブは運動すれば痩せるの確定してるから幸せやろ
ガリは吐く寸前まで食っても胃が壊れるだけで全然太らんぞ
50 : 2021/10/24(日) 00:21:38.44 ID:Dv1BIw2X0
なおガリにもっと太れっていう方が効く模様
51 : 2021/10/24(日) 00:21:40.86 ID:UWnnLctb0
夜に菓子食うか?
53 : 2021/10/24(日) 00:21:49.90 ID:8lTCVrB10
コンビニ弁当1回にして
朝少しでも食べるべき
72 : 2021/10/24(日) 00:24:27.25 ID:C8Ezqzk60
>>53
朝食っても昼にはめちゃくちゃ腹空くから意味ないんよ
55 : 2021/10/24(日) 00:22:01.01 ID:m7EaR6Kmd
ワイの元カノ普通に人並みに食ってたけど36キロとか37キロしかなかったわ
身長154なのに
超細かった
59 : 2021/10/24(日) 00:22:16.23 ID:KaFfGp+10
間食、早食いはアウトや
60 : 2021/10/24(日) 00:22:23.13 ID:zc7I866N0
自炊したほうがええで
カロリーもやけど、脂肪を意識して減らしたほうがええ
61 : 2021/10/24(日) 00:23:01.62 ID:/WuSc1cv0
デブw
65 : 2021/10/24(日) 00:23:40.27 ID:BCC2UD140
一回ダイエット関係なしに食べたもの記録してカロリー計算してみるとええで
普通にカロリーオーバーしてると思うから
66 : 2021/10/24(日) 00:23:48.83 ID:V3AbVkfc0
なんか食事回数が1日2回はよくないと言われてたのが
最近は空腹時間は健康に良いとかでオートファジーとか流行ってるやん
結局どっちやねんって感じよな
191 : 2021/10/24(日) 00:34:48.32 ID:Y89avWm3a
>>66
それは回数減らす分ドカ食いするからあかんのちゃう?
食べる量普通のまま食べない時間を長くするなら大丈夫なんちゃうか
まあそれもまだ研究段階とかでほんまにええんかは分からんらしいけど
209 : 2021/10/24(日) 00:36:49.76 ID:JEv9IxEOd
>>66
ワイは二回だな
主に時短が理由で
69 : 2021/10/24(日) 00:23:58.99 ID:d/Eql9Ww0
食う量を減らせよ嫌でも痩せるやろ
74 : 2021/10/24(日) 00:24:46.37 ID:6W2/YGb30
人に質問してる割には参考にする気配がないのが最高にデブって感じやわ
76 : 2021/10/24(日) 00:24:53.00 ID:26FnyitZM
なんか炭水化物抜きダイエットとか聞くけどほんま可哀想
炭水化物食べれない生活とか考えただけで死ぬわ
ラーメンとか食べれんやろ?
91 : 2021/10/24(日) 00:26:58.87 ID:+zqbuBIq0
>>76
炭水化物死ぬほど好きな人がやってるならかわいそうだけど味の好みってもんがあるからな
111 : 2021/10/24(日) 00:28:25.25 ID:SYaQfviZ0
>>76
あれビルダーが厳格に管理して短期間だけやる方法やから一般人が知識もなくやったらあかんのに
78 : 2021/10/24(日) 00:25:05.82 ID:MtWnHs3V0
11時くらいにラーメンとか好きなもん食って夜に適当にスープとかで野菜摂る生活してたら100から72まで減ったわ
79 : 2021/10/24(日) 00:25:18.16 ID:FSEC1GtA0
食事制限だけで楽に痩せたいんだけど栄養バッチり採れるジュースみたいなの飲むダイエット法ってええんか?
83 : 2021/10/24(日) 00:25:43.64 ID:iKSvAkjyr
>>79
それは逆に太る
103 : 2021/10/24(日) 00:27:41.23 ID:FSEC1GtA0
>>83
あれ駄目なんか
オートミールとかで置き換えダイエットやってみようかな
119 : 2021/10/24(日) 00:29:07.12 ID:iKSvAkjyr
>>103
飯食う量減らして補助的に使うならわかるけど普段の食事に+なんて良い訳ないじゃん
置き換えダイエットはいいんちゃう絶対続かんけど
143 : 2021/10/24(日) 00:30:51.90 ID:FSEC1GtA0
>>119
続かないのかリバウンドが酷いって聞くもんな
とりあえず試してみるかオートミールなら安いし
81 : 2021/10/24(日) 00:25:23.71 ID:3QBIiKzj0
運動しとればご飯の量半分にするだけでも違うんやで
84 : 2021/10/24(日) 00:25:52.36 ID:dcxQxtaa0
これ言う痩せ型チー牛はマジで気を付けた方がいい
大抵の痩せ型チー牛は実は痩せてるんやなくて身体が薄いだけで体内デブの可能性大や
見た目痩せてるのに腹だけ出てるエイリアン体型は普通のデブ以上に醜いで
104 : 2021/10/24(日) 00:27:48.13 ID:46r/gy8g0
>>84
餓鬼定期
112 : 2021/10/24(日) 00:28:29.54 ID:u7KToh8Pr
>>84
アフリカの栄養失調のガキみたいなやつか
121 : 2021/10/24(日) 00:29:25.27 ID:l9AybaFs0
>>84
餓鬼みたいなやつはでぶより醜いわ
86 : 2021/10/24(日) 00:26:13.27 ID:+yvZG9ZI0
ワイ逆流性食道炎、咽び泣く
ちな44kgや
87 : 2021/10/24(日) 00:26:14.46 ID:/fMsLtBqr
米の量減らして毎日少しの運動するだけで下がっていくぞホンマに
88 : 2021/10/24(日) 00:26:37.49 ID:c0BM5Mc40
ワイはじめデブは普通の人より食ってるから文句は言えんけど食っても太らん奴ってガチでおるよな
浪人時代ワイと同じだけ食っててワイは太ってく一方だったのにガリガリのままの友達おつわたわ
89 : 2021/10/24(日) 00:26:38.63 ID:iVlAnhXgM
ニートが運動するにはどうしたらええんや?
外に出たら怒られるしさぁ
90 : 2021/10/24(日) 00:26:56.57 ID:i9TawWsYM
>>89
働く
105 : 2021/10/24(日) 00:27:50.99 ID:iVlAnhXgM
>>90
😭
101 : 2021/10/24(日) 00:27:37.66 ID:33ejC10D0
>>89
なんで外出たら怒られるんや
145 : 2021/10/24(日) 00:31:04.49 ID:iVlAnhXgM
>>101
少し前散歩にハマっててよう出かけてたんやけど近所の人に挨拶したらガン無視されてちょっと怒ったら揉め事になったんや
それでなんか親から怒られた散歩はやめろって
150 : 2021/10/24(日) 00:31:35.45 ID:iqdOkB5N0
>>145
歩く地雷やん
110 : 2021/10/24(日) 00:28:22.42 ID:6W2/YGb30
>>89
監禁されとるんか?
92 : 2021/10/24(日) 00:26:59.88 ID:2gDzDP4+0
デブはマジでただの不摂生で体質なんてないぞ
ソースは俺
94 : 2021/10/24(日) 00:27:08.14 ID:C8Ezqzk60
食う量を減らすのはほんまにキツい
ガリには分からんやろうけど
100 : 2021/10/24(日) 00:27:35.32 ID:/WuSc1cv0
>>94
動けデブ
118 : 2021/10/24(日) 00:29:03.37 ID:C8Ezqzk60
>>100
動いてるわ
体動かす仕事やし
96 : 2021/10/24(日) 00:27:14.08 ID:L5RjSSU6a
とりあえず何も変えなくて良いから1ヶ月まじめにあすけんでもしてカロリー計算しよう
97 : 2021/10/24(日) 00:27:19.83 ID:3EkBkXyA0
ワイ
朝…バナナ一本にヨーグルト、白米と漬物
昼…サラダとかけうどんに唐揚げ
夜…白米に味噌汁に肉野菜炒め

これだけ大食しとるけど70超えたことないで

107 : 2021/10/24(日) 00:27:57.68 ID:UWnnLctb0
>>97
朝相性悪そう
134 : 2021/10/24(日) 00:30:06.91 ID:3EkBkXyA0
>>107
バナナとヨーグルト食わんと💩が良くならんのや…
98 : 2021/10/24(日) 00:27:22.46 ID:oTttqUc30
昼飯おにぎり2個とサラダチキンとかにしたら
102 : 2021/10/24(日) 00:27:39.81 ID:nW3RaxCR0
ワイどんだけ食べても46キロから増えんのやが
106 : 2021/10/24(日) 00:27:55.33 ID:G7HQnq3q0
>>102
あっ…
108 : 2021/10/24(日) 00:28:17.23 ID:c0BM5Mc40
おととし肉体労働の現場で3ヶ月研修させられたからちょっと飯も気遣ったらその間で15キロ痩せたわ
でもリバウンドして20キロ増えたわ
109 : 2021/10/24(日) 00:28:18.86 ID:1tv7b1Oqp
食っても太らないガリって大抵胃下垂だよな
下っ腹だけぽっこりしてて餓鬼みたいでキモい
113 : 2021/10/24(日) 00:28:30.05 ID:MtWnHs3V0
マジで食うのやめられないのは3日くらい耐えられれば何とかなるぞ
腹減ったらゲームなり好きな事やって気分誤魔化すんや
114 : 2021/10/24(日) 00:28:33.84 ID:C8Ezqzk60
じゃあお前らの言う通り
朝 バナナ コーヒー
昼 弁当
夜 炭水化物抜いた軽めの食事

ってことでええか?ワイ多分餓死するけど

126 : 2021/10/24(日) 00:29:37.57 ID:i9TawWsYM
>>114
夜も別に炭水化物抜く必要はない
ただ腹八分目にして
寝る2時間前までに夕食は食うとか
151 : 2021/10/24(日) 00:31:43.30 ID:C8Ezqzk60
>>126
ちなみにワイ2週間入院しててずーっと粗食やったけどそれでも痩せんかったからな
多分ほんまに体質やねん
165 : 2021/10/24(日) 00:32:51.77 ID:i9TawWsYM
>>151
2週間くらいならまあね
でも健康のために食事内容は変えたらとは思う
太ってること自体はそんな悪いとは思わんし
170 : 2021/10/24(日) 00:33:14.12 ID:JEv9IxEOd
>>151
寝たきりで筋肉落ちまくったからだろ
代謝が何で生み出されるか考えろや
211 : 2021/10/24(日) 00:37:13.44 ID:Ct1PyUUpM
>>151
3ヶ月やってからいえ
138 : 2021/10/24(日) 00:30:24.00 ID:L5RjSSU6a
>>114
続かんならやる意味ないしんどいだけや
カロリー1週間記録してなんJに報告しろ
本当にカロリー摂りすぎじゃなくてデブならワイが謝る
142 : 2021/10/24(日) 00:30:33.24 ID:JEv9IxEOd
>>114
餓死するわけねえだろカス
戦時中のガリッガリの日本兵見てみろよ
あれで食わず飲まず寝ずで闘ってたんだぞ
173 : 2021/10/24(日) 00:33:26.87 ID:W4YiJzf00
>>142
餓死まみれやんけ
186 : 2021/10/24(日) 00:34:28.79 ID:Ct1PyUUpM
>>114
マジレスするとデブは餓死しないぞ
餓死する頃には痩せてるからな
115 : 2021/10/24(日) 00:28:37.40 ID:0HSfefUzd
食ったら運動しろ
120 : 2021/10/24(日) 00:29:10.66 ID:AhKTssck0
太りたくない奴が我慢して
太っても構わん奴が我慢しないだけだろ
122 : 2021/10/24(日) 00:29:26.62 ID:6TPR6h4W0
デブはそれ言われて本当に痩せちゃったらつまらない
やっぱりいじるならハゲの人いじった方が面白いでしょ
125 : 2021/10/24(日) 00:29:34.22 ID:MZc/Ssgmr
ワイも大学生の頃は何食っても太らんとか思ってたけど社会人になってコンビニ飯ばっか食ってたら8kg太ったわ
太らんとか言ってるやつは甘えやろ
137 : 2021/10/24(日) 00:30:20.56 ID:FGUCUqXp0
>>125
まさに甘えた結果なのに何言ってるんや
149 : 2021/10/24(日) 00:31:22.96 ID:ezwmX2uk0
>>125
むしろ太らんやつは自分に厳しいのでは?
127 : 2021/10/24(日) 00:29:45.73 ID:R6csXC8k0
どうせろくな人生送れねえし暴飲暴食するわ
128 : 2021/10/24(日) 00:29:52.76 ID:jMN2WD7L0
身長体重と食ってるものの詳細を教えてくれ
129 : 2021/10/24(日) 00:29:53.43 ID:ezwmX2uk0
これ普通の食事やないやろ…
130 : 2021/10/24(日) 00:29:57.86 ID:e5QrC4W/0
普通に太る飯構成やん
馬鹿なん?
131 : 2021/10/24(日) 00:29:59.22 ID:eCWQahvXM
基礎代謝以上食ってるからだろ
132 : 2021/10/24(日) 00:30:03.59 ID:VEYJO8kI0
オレ様は164/80なんやけど
ぽっちゃりでまだまだ行けるよな?🤗
159 : 2021/10/24(日) 00:32:10.83 ID:eCWQahvXM
>>132
90から60まで頑張って痩せたけど
平均体重より10kg多かったら確実にデブの体
逆にそっから10kg痩せたら目に見えて体型が変わる
136 : 2021/10/24(日) 00:30:20.10 ID:le3Xh6CjM
ワイはデブやがデブて人より食ってるだけやで
まず腹が減った状態で寝れないから夜食食うしな
140 : 2021/10/24(日) 00:30:26.19 ID:CTC3xNHI0
そもそも現代人は食い過ぎなんだよ
とっくに過食の時代になってるのに呑気に1日3食食ってんじゃねーよ
144 : 2021/10/24(日) 00:30:53.91 ID:NHbcDuLR0
ガリの太れないアピールを否定したらブチギレるしどっちもどっちよな
198 : 2021/10/24(日) 00:35:32.94 ID:mvCSOy0Y0
>>144
いや食えないから太れないの理解しとるしぐうの音もでんわ
219 : 2021/10/24(日) 00:38:01.07 ID:2kAVan68d
>>198
高カロリーの物だけ食えばいいだけやん
砂糖食っとけよ
頭おかしいビルダーはやっとるぞ
231 : 2021/10/24(日) 00:39:43.62 ID:OO8Lm+290
>>219
ガリは内臓が弱いんや
食ったら吐く&下痢
これでどうやって太れと?
146 : 2021/10/24(日) 00:31:06.03 ID:+yvZG9ZI0
胃がよっちゃんイカの匂いがする
147 : 2021/10/24(日) 00:31:14.88 ID:2kAVan68d
ゼロカロリーのジュースビール辺り飲みまくっとけば
お腹空かないよ
148 : 2021/10/24(日) 00:31:22.79 ID:opN/59zi0
昼夜スニッカーズと一本満足バーだけで生活してたとこあるけど13kg痩せたぞ健康状態は悪かったけど
152 : 2021/10/24(日) 00:31:46.03 ID:+NvpuZM/d
この理論おかしいよな
ガリだって努力すれば太るんだから甘えだろ
154 : 2021/10/24(日) 00:31:53.56 ID:QwamJdYF0
ガリもデブも運動すりゃ解決じゃん
157 : 2021/10/24(日) 00:32:03.71 ID:e5QrC4W/0
餓死するわけねぇーだろ
大げさに言ってるんやろうけどにしても変な意地張りすぎ
158 : 2021/10/24(日) 00:32:05.06 ID:cbsbJTk3p
炭水化物も要らんし3食も要らん
160 : 2021/10/24(日) 00:32:11.94 ID:LJLRE+iTd
ワイガリやけど全然太れんからこれはこれで嫌だわ
167 : 2021/10/24(日) 00:33:03.27 ID:L5RjSSU6a
>>160
アイス溶かして飲料として飲むと太る
らしい
体には絶対良くない
176 : 2021/10/24(日) 00:33:42.42 ID:LJLRE+iTd
>>167

そんなんやるなら普通にアイス食べるわ
197 : 2021/10/24(日) 00:35:31.37 ID:l9AybaFs0
>>176
これゲイが好む体型やろ
171 : 2021/10/24(日) 00:33:18.98 ID:i9TawWsYM
>>160
まず筋トレしたほうが体重は増えるぞ
188 : 2021/10/24(日) 00:34:36.65 ID:JEv9IxEOd
>>171
ガチで食ってガチでやればな
自重ごときでは増えない
196 : 2021/10/24(日) 00:35:31.21 ID:i9TawWsYM
>>188
いやわいは増えたが
190 : 2021/10/24(日) 00:34:46.70 ID:LJLRE+iTd
>>171
筋肉がなさすぎて辛いンゴ
ずっと帰宅部だったし筋肉の貯蓄も0や
187 : 2021/10/24(日) 00:34:36.38 ID:c0BM5Mc40
>>160
中学のときやけど運動部やめたのに夜はご飯3杯、おやつにまるごとソーセージとじゃがりこみたいな生活続けてたら半年で15キロちょい太ったで
162 : 2021/10/24(日) 00:32:44.46 ID:5lCBwfGk0
>>1
努力しろよ 体質のせいにすんな
オレは食べる量減らしてみたら普通に体重減ったわ
183 : 2021/10/24(日) 00:34:19.83 ID:Wie7m2ZSM
>>162
雑魚乙
デブは選ばれた選民
お前みたいな雑魚とは"からだ"がちゃうねんな😤
163 : 2021/10/24(日) 00:32:44.77 ID:c0BM5Mc40
肉体労働させられたときついでに昼は普通に食ってたけど夜をサラダチキン1個か2個と酒だけにしたら3ヶ月で15キロ痩せたわ
あれ以上短期で減らせることもうないと思うわ
164 : 2021/10/24(日) 00:32:45.35 ID:CTC3xNHI0
日本で餓死で死ぬなんて心の病気にでもならねーとねーわ
ホームレスですらよっぽどじゃねーと餓死で死なねーぞ
166 : 2021/10/24(日) 00:32:53.97 ID:cbsbJTk3p
冬はおでんばっか食っておでんが主食になるからめっちゃ痩せるわ
168 : 2021/10/24(日) 00:33:04.59 ID:fR01SU+i0
単純に摂取カロリー<消費カロリーにすれば痩せるんやないの?
181 : 2021/10/24(日) 00:34:03.91 ID:QwamJdYF0
>>168
運動ごとの消費カロリー調べてみ
できるんか?
169 : 2021/10/24(日) 00:33:10.70 ID:LFa1yoBb0
デブの普通は普通じゃない定期
172 : 2021/10/24(日) 00:33:20.26 ID:8c1XeoAY0
毎日好きな物腹一杯食っても一切太らん体質ですまんな🤗
ダイエット()がんば👍
174 : 2021/10/24(日) 00:33:34.15 ID:MtWnHs3V0
他人に褒められるのはマジでモチベーション上がるから定期的に家族なり友人なりに見てもらえ
178 : 2021/10/24(日) 00:33:52.81 ID:le3Xh6CjM
デブは腹八分目が食うのやめないからな
腹がパンパンにならないと満足しない
179 : 2021/10/24(日) 00:33:55.41 ID:2kAVan68d
結局カロリー計算や
計算しながら好きなものを何でも適切な量食う

それで腹が減るなら低カロリーゼロカロリーの飲食物をバカ食いや

182 : 2021/10/24(日) 00:34:15.47 ID:aPGgpKwo0
BMI30よりBMI20以下のほうが早死にするという事実
184 : 2021/10/24(日) 00:34:24.84 ID:pD/cVvVQp
それが出来ればデブなんてやってないやろ
デブの怠惰さ舐めるな
189 : 2021/10/24(日) 00:34:42.01 ID:ejZkXjnd0
普通に食ってても動かなきゃ太るぞ
ニートで痩せてるやつの方が異常や
192 : 2021/10/24(日) 00:35:17.34 ID:LPec5kCeM
糞ガリもやし骨折れてるぞ
195 : 2021/10/24(日) 00:35:26.00 ID:FSEC1GtA0
なんJに居る身で言うのもあれだけど一日一時間の運動ってけっこうハードル高くないか一時間運動する時間作れないというか
200 : 2021/10/24(日) 00:35:53.37 ID:i9TawWsYM
>>195
通勤時間歩くとかでもいいやろ
235 : 2021/10/24(日) 00:39:50.15 ID:CTC3xNHI0
>>195
せめて30分くらいなら作れるやろ
それすら無理っていう奴はそもそもの時間の使い方を見直したほうがいいな
199 : 2021/10/24(日) 00:35:48.26 ID:7aSLhXRVa
暴飲暴食って単なる不摂生みたいに言われるけど要は食事依存症だからな
ヤク中やアル中と同じで自力で更生することは不可能だから施設にぶち込んで矯正するしかないんや
なのにデブはヤク中やアル中と違って自力で何とかしろと思われてるのが可哀想
253 : 2021/10/24(日) 00:40:49.10 ID:Y89avWm3a
>>199
それは分かるけどこのイッチはただの甘えやろ
201 : 2021/10/24(日) 00:35:55.36 ID:60BLuop1p
骨が太いと絶対痩せ型にはならんからな
208 : 2021/10/24(日) 00:36:49.63 ID:VEYJO8kI0
>>201
オレ様骨太少し肉が付くとおっぱいでるわ
223 : 2021/10/24(日) 00:38:14.34 ID:60BLuop1p
>>208
せやろ
203 : 2021/10/24(日) 00:36:04.92 ID:c0BM5Mc40
ワイデブも100キロ行くのは才能論を信じてたけどコロナのテレワークで102キロまで来てしまったわ
才能もってた
204 : 2021/10/24(日) 00:36:17.80 ID:W4YiJzf00
ラジオ体操3セットするのがいいって聞いたで
206 : 2021/10/24(日) 00:36:34.84 ID:Ct1PyUUpM
毎日定時退勤して8時間寝るとすぐ痩せるぞ
ちゃんと寝ろ
207 : 2021/10/24(日) 00:36:47.10 ID:R6csXC8k0
チンパンジーなんかは採食行動に一日の大半を使うらしいがそんなに食うもんないのかよって感じ
210 : 2021/10/24(日) 00:36:59.48 ID:L5RjSSU6a
1日8,000歩歩いとけばとりあえずいいらしいで
なんかで見た!
212 : 2021/10/24(日) 00:37:19.56 ID:rlwe6wC0r
デブるやつの共通点

夜にドカ食いする

217 : 2021/10/24(日) 00:37:58.89 ID:Ct1PyUUpM
>>212
すぐ言い訳する
デブはまず心のデブを治さないとダメ
227 : 2021/10/24(日) 00:39:25.12 ID:LFa1yoBb0
>>217
食い過ぎとか言うと普通だからって逆ギレするよな
244 : 2021/10/24(日) 00:40:19.26 ID:Ct1PyUUpM
>>227
禁煙できないやつとデブは一緒
すぐできない理由を探して逃げる
220 : 2021/10/24(日) 00:38:04.44 ID:V8bVfG6RM
>>212
しないんだよなぁ😃
213 : 2021/10/24(日) 00:37:27.42 ID:PQibNjAId
分かるわ イッチ少し食べるとすぐ太るタイプやろ
ワイもや 外食とか行った日にはすぐ影響出て1キロくらいデブるねんな
だからワイは好きなだけ食べる代わりにめちゃくちゃ筋トレしたわ
おかげで188cm82kgの筋肉質な体になって彼女もできた やっぱ努力するしかないねん
214 : 2021/10/24(日) 00:37:32.98 ID:8c1XeoAY0
部活辞めて筋肉分数キロ痩せて以来数年間食べようが食べまいがずっと同じ体重キープやからワイの体凄いわ
215 : 2021/10/24(日) 00:37:36.85 ID:C8Ezqzk60
なんか痩せてるやつって根本的にホルモンとか脳の作りとかが違うんよな
痩せてる同僚が「新作ゲーム出たんで気付いたら飲まず食わずで2日やってたわ笑」とか
言っててそもそも辿り着けん領域なんやなって
234 : 2021/10/24(日) 00:39:48.78 ID:JEv9IxEOd
>>215
あー最後は意志の問題に逃げる感じ?
結局基礎代謝計って、カロリー計算して
それが上回り続ければ太るし、下回り続ければダイエットになるって話でしかないから
その根本的な部分から目を逸らすならそら痩せれないわ
デブが甘えと言われる所以
266 : 2021/10/24(日) 00:41:38.22 ID:C8Ezqzk60
>>234

当たり前のことを長々とどうした?
255 : 2021/10/24(日) 00:41:02.30 ID:pD/cVvVQp
>>215
それはそれでASDチックやな…
221 : 2021/10/24(日) 00:38:06.67 ID:Cx0Cpdwm0
股関節のストレッチしておけば太らないぞ
222 : 2021/10/24(日) 00:38:08.96 ID:iULz2fUo0
デブって大半が単なる暴食止められないチビだからな
体質のせいってのはあながち間違いじゃないが、体質というか身長のせいだな
226 : 2021/10/24(日) 00:39:10.58 ID:Fu454I7fM
>>222
デブになれないから怖いか?(^^)
232 : 2021/10/24(日) 00:39:46.04 ID:iULz2fUo0
>>226
チビデブはちょっと…😰
225 : 2021/10/24(日) 00:38:55.22 ID:c0BM5Mc40
サッカー部だった頃も普段は体重増減なかったけど完全オフの正月休みの1週間で2キロとか増えてたしな
才能は普通の人よりあったのかもしらん
236 : 2021/10/24(日) 00:39:50.87 ID:2kAVan68d
>>225
ちゃんと体重測れてなさそう
241 : 2021/10/24(日) 00:40:10.91 ID:SYaQfviZ0
>>225
1週間で2キロ増えるのは水分や
228 : 2021/10/24(日) 00:39:35.29 ID:Kkpp4Xbzp
大人になってから夜の食事ってぶっちゃけ要らなくね?
早よ寝て朝食った方がええわ
230 : 2021/10/24(日) 00:39:38.74 ID:+NvpuZM/d
ワイめちゃ痩せてるのに太ろうとすると腹だけ出るから太れんわ
筋トレしても全然筋肉つかんし詰みやな
237 : 2021/10/24(日) 00:39:59.72 ID:UGDSurIZM
太れないヒョロガリって哀れで惨めだよな🤭🤭🤭
238 : 2021/10/24(日) 00:39:59.87 ID:GaXA9b9JM
デブ否定してる雑魚の特徴
デブにコンプレックスがあり
ガタイが貧弱チー牛
239 : 2021/10/24(日) 00:40:01.78 ID:qPavgP9j0
食っても太らん体質やったけど33あたりから太るようになったわ
走ると贅肉がタプタプ動くのが分かるわ
243 : 2021/10/24(日) 00:40:16.41 ID:8c1XeoAY0
ワイ太らん体質じゃなかったら絶対太っとるやろなって自分でも思うからサンキュー体質って感じやわ
食いたい物我慢とか無理や
245 : 2021/10/24(日) 00:40:20.27 ID:jriP9dIxM
なんJ見ながら腹筋でもすりゃええのに
そういう所がそもそも甘えやん
246 : 2021/10/24(日) 00:40:27.21 ID:OX1z2YtG0
食事制限と運動はまって一年30キロ落としたわ
結局食事見直したの一番効果あった
248 : 2021/10/24(日) 00:40:31.48 ID:cdASqY1g0
消費カロリーよりも食べなきゃ太ることないだろ
太るやつは太る努力を毎日してるってことなんだよ
249 : 2021/10/24(日) 00:40:36.05 ID:dW534Atkr
少食で運動大好きワイ
マジで身体だけ貸してくれたらどんなデブでも1年以内に痩せマッチョに出来る自信あるわ
251 : 2021/10/24(日) 00:40:38.24 ID:5lCBwfGk0
デブってチビ多いよね
168/80くらいの奴多いイメージ
261 : 2021/10/24(日) 00:41:28.74 ID:1PG/+05Qd
>>251
それぐらいでもパワーあるからお前とか撲殺されるぞ
254 : 2021/10/24(日) 00:40:59.05 ID:RQFbqbXN0
>>1
256 : 2021/10/24(日) 00:41:06.06 ID:LPec5kCeM
そもそもクソガリであることが正しいことじゃないからな
260 : 2021/10/24(日) 00:41:26.46 ID:L5RjSSU6a
>>256
たしかに
このイッチも本人がデブでいいなら痩せなくていいしな
257 : 2021/10/24(日) 00:41:07.52 ID:MDedvUjh0
デブって我慢も努力もできないゴミでしょ
体質言い訳にするけど怠惰なだけだろ
258 : 2021/10/24(日) 00:41:12.58 ID:LJLRE+iTd
太れる体質にさせてくれメンス
262 : 2021/10/24(日) 00:41:29.15 ID:ZNQs8usE0
割と太りやすい体質やけどタンパク質多め脂質糖質少なめの1000kcal弱食事しながら筋トレしてれば割とマジで痩せるで
ちな3ヶ月で90→68kg
263 : 2021/10/24(日) 00:41:29.96 ID:Ct1PyUUpM
ちなみに睡眠時間が1時間減ると1ヶ月で1kg太るからちゃんと7時間寝るんやぞ
264 : 2021/10/24(日) 00:41:37.15 ID:o7sCvFzRa
カロリー収支がすべて
267 : 2021/10/24(日) 00:41:38.79 ID:Le4tZSg/M
デブの食ってないは嘘やからな

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