肩こりが酷い　首の方まで痛い痛い状態　誰か助けて

1 : 2021/11/03(水) 20:35:19.95 ID:9MjeCXWH0: 死にそう
https://news.yahoo.co.jp/articles/1d7e3b79222301e00a084158d28ac563c5f7a389
2 : 2021/11/03(水) 20:35:50.38 ID:6Cwn3uPua: 肩甲骨外せ
3 : 2021/11/03(水) 20:36:41.01 ID:AOgfvf1V0: とりあえず痛み止めを
4 : 2021/11/03(水) 20:37:01.36 ID:pD01GG920: いいからテーピングだ！！
5 : 2021/11/03(水) 20:37:28.23 ID:UINGIWVv0: ストレッチポールでだいぶ良くなった
6 : 2021/11/03(水) 20:37:33.21 ID:+WP8QVfu0: あべこべ体操やれよ
1発即行だぞ
7 : 2021/11/03(水) 20:37:59.02 ID:O96dHzl+0: リンパマッサージしろ
8 : 2021/11/03(水) 20:39:31.49 ID:zFugxYjid: 板金8万円コース
9 : 2021/11/03(水) 20:41:35.00 ID:po55Waq70: たぶん頭の筋肉が凝ってると思うぞ
そこを解すと結構楽になる
ほぐし方検索してみ
11 : 2021/11/03(水) 20:50:12.18 ID:/FAFuZDwp: >>9
それ天城流湯治法？
あれ効くよね
10 : 2021/11/03(水) 20:43:17.04 ID:46fxW/Z/0: はいデパス
12 : 2021/11/03(水) 20:50:37.43 ID:lo156ufR0: >>1
心筋梗塞やよ
13 : 2021/11/03(水) 20:51:39.36 ID:67QNIlvtd: フォームローラーで脇の下ゴリゴリやったら肩こりなくなったぞ
14 : 2021/11/03(水) 20:51:42.79 ID:6/u4BRCna: 死ぬんなら最後にアマギフくれ
15 : 2021/11/03(水) 20:52:38.02 ID:02OFd3BQ0: 俺は先月から右腕が手先まで痺れる。ピリピリする。
原因は何ですか？
34 : 2021/11/03(水) 21:34:15.40 ID:wAaOm2npM: >>15
確実に頸椎ヘルニア。
39 : 2021/11/03(水) 21:40:59.61 ID:02OFd3BQ0: >>34
それって手術する奴ですか？
怖い。
16 : 2021/11/03(水) 20:53:08.01 ID:/Gurmkan0: ズンズン体操しろ
17 : 2021/11/03(水) 20:54:05.22 ID:Lkt7zHQJ0: ヘッドマッサージがいいぞ
18 : 2021/11/03(水) 20:54:48.09 ID:3rsUkgHU0: それ心筋梗塞じゃね
19 : 2021/11/03(水) 20:55:03.43 ID:P3xLiaGY0: 肩こり解消のために毎日2時間筋トレしてたら肩こりは治ったけど左足の小指が常に痺れてるようになったわ
20 : 2021/11/03(水) 20:55:09.05 ID:5KbeS+fk0: 胸鎖乳突筋の名前意味わかんなさすぎだけど好き
21 : 2021/11/03(水) 20:55:29.60 ID:xFpfCRJC0: 四十肩になった時はヒアルロン酸を注射してもらったら楽になった
22 : 2021/11/03(水) 20:57:04.87 ID:eth0ytRUK: 首が定期的に痛くなってた時は枕替えたら改善した
23 : 2021/11/03(水) 20:57:55.20 ID:aoYKxz8Pd: 五十肩辛すぎ
24 : 2021/11/03(水) 21:06:06.97 ID:3ddj0xoH0: 風呂で温まりながら背中側の脇を揉んでリンパ流ししたら劇的に治った
寝るのもしんどいくらい痛くて色々試した結果これがアジャストした
26 : 2021/11/03(水) 21:15:32.69 ID:Acb4bp7i0: ラジオ体操を本気で真面目にやるのマジオススメ
36 : 2021/11/03(水) 21:34:50.90 ID:fV/kDzjRM: >>26
第一の肩こり改善効果はガチだよな
第二はジャンプ多めでちと微妙だが
27 : 2021/11/03(水) 21:16:47.92 ID:R4ZKhJ1q0: 枕が原因かもしれないんでバスタオルで
低めの枕を作って2、3日試してみるといい
28 : 2021/11/03(水) 21:27:50.81 ID:DWo73L0p0: 酒飲むか鎮痛剤飲めよ
29 : 2021/11/03(水) 21:28:13.45 ID:tA9oaBpY0: オーダーメイド枕にしたら首と肩の痛みなくなったわ
首はヘルニアだと思ってたから感動してる
30 : 2021/11/03(水) 21:30:14.65 ID:pYAR2zzy0: ゴリゴリ言って来たらリバースプランクやるとめっちゃ気持ちいい
31 : 2021/11/03(水) 21:32:30.48 ID:eJO77Q5xd: スマホが重くなったせい
2chMate 0.8.10.106/samsung/SC-53A/11/LR
32 : 2021/11/03(水) 21:32:58.18 ID:r5ttfOk00: 肩ボトックス一択
33 : 2021/11/03(水) 21:34:09.05 ID:7yyDpHIod: アリナミンの錠剤肩こりに効くヤツ高いから似たような成分の半額くらいの飲んでる
期待してなかったが意外と効いてると思う
35 : 2021/11/03(水) 21:34:50.62 ID:FPV5/cwud: 脳梗塞の疑いがあるのも忘れるな
37 : 2021/11/03(水) 21:38:07.56 ID:lwUnTU0Ka: 肩甲骨の裏側と骨盤の内部のインナーマッスルの硬質化が原因だよ
こいつらが広背筋を下に引っ張って引き起こしてるから頑張って脇から指入れて押し続けろ
38 : 2021/11/03(水) 21:39:55.31 ID:gQReE+CDd: 筋膜リリース