最新の筋トレ理論「プロテインなんて無駄！大福、羊羹、カステラを食え！！」

1 : 2021/12/10(金) 11:06:36.60 ID:tzgjoxsN0: 毎日変わる筋トレ理論
2 : 2021/12/10(金) 11:06:54.85 ID:1uzl/SwI0: 芋ようかんはガチ
4 : 2021/12/10(金) 11:07:38.09 ID:tzgjoxsN0: >>2
やっぱそうなんか
13 : 2021/12/10(金) 11:10:04.65 ID:sk+HZr7QH: >>2
浅草とか行く機会ないんやけど
3 : 2021/12/10(金) 11:07:29.49 ID:o+jDQPvKM: サツマイモはガチ
5 : 2021/12/10(金) 11:07:50.58 ID:tzgjoxsN0: >>3
ほんま？
6 : 2021/12/10(金) 11:08:21.20 ID:Q2mCMV9D0: 和菓子はガチ
7 : 2021/12/10(金) 11:08:23.40 ID:tzgjoxsN0: つい3年前まで
「サラダチキン！ささみ茹でたヤツ！ゆで卵！」

やったのに…
8 : 2021/12/10(金) 11:08:39.46 ID:SVCMKvA10: 糖分取りすぎじゃね
10 : 2021/12/10(金) 11:09:19.26 ID:tzgjoxsN0: >>8
糖分取らないと筋肉つかないとかなんとか
まあワイはYouTubeで知っただけやけど
11 : 2021/12/10(金) 11:09:51.96 ID:aRRrUdi0a: >>8
デカくなるにはタンパク質とカロリー必要なんだから仕方ないじゃん
9 : 2021/12/10(金) 11:08:41.86 ID:kJGLE6Nr0: ワイはおはぎの大福みたいな奴好きや
あんこがもち米で包まれてるんやで
12 : 2021/12/10(金) 11:09:52.14 ID:knG/o8a9d: いやプロテインは要るやろ
14 : 2021/12/10(金) 11:10:41.04 ID:tzgjoxsN0: 3年前
とにかく重量を上げろ！
↓
現在
綺麗なフォームで怪我しないように！
58 : 2021/12/10(金) 11:21:47.65 ID:C3et/AXlM: >>14
これはちょっと悲惨だよな
取り返しがつかないし
15 : 2021/12/10(金) 11:12:36.76 ID:vwFH5gGZ0: サツマイモは美味しいから食べるんやぞ
16 : 2021/12/10(金) 11:12:43.04 ID:6Rq8kn2Za: ためしてガッテンで見た　インドの筋肉村
17 : 2021/12/10(金) 11:13:48.37 ID:688dxcHhp: ワイ和菓子好き、好きなようにお菓子が食べられて満足
饅頭大福煎餅羊羹辺りとプロテインバーも食えばもうお菓子いらんわな
18 : 2021/12/10(金) 11:14:08.63 ID:skihr5uG0: ピザとかパスタ食うのがええよ
食生活をアメリカ人向けにしたらみるみる筋肉ついた
19 : 2021/12/10(金) 11:14:13.45 ID:V6dWHhuZ0: 動いたぶんカロリーと栄養をバランスよく補給して
無理せずストレス溜めないように生活しましょう

色々見たり聞いたり読んだ結果これを延々と言い換えてるだけやという結論に達した
20 : 2021/12/10(金) 11:14:25.96 ID:R5cB0+5z0: どういう理屈なんや？
34 : 2021/12/10(金) 11:17:10.51 ID:hveADSe70: >>20
単純に太るのと筋肉増えるのが同じやから
39 : 2021/12/10(金) 11:18:13.91 ID:R5cB0+5z0: >>34
はぇ～
分からん
21 : 2021/12/10(金) 11:14:31.08 ID:zWTREkXa0: カステラ結構栄養価高いんよな
24 : 2021/12/10(金) 11:15:20.59 ID:WUUkZa4qd: >>21
タマゴ入ってるからな
22 : 2021/12/10(金) 11:14:42.06 ID:GgjTTP0Z0: 試合前にようかん食うビルダー多いんやっけ
23 : 2021/12/10(金) 11:14:54.39 ID:J2ogzWxHM: どっちも食え
25 : 2021/12/10(金) 11:15:22.43 ID:gkS7mHZE0: 羊羹はわかるけど大福カステラは強いん
26 : 2021/12/10(金) 11:15:28.89 ID:gr0oO392a: インシュリン出せ理論やね
28 : 2021/12/10(金) 11:15:34.41 ID:Z8lV5EWL0: 糖尿病心配せんの？
29 : 2021/12/10(金) 11:15:34.94 ID:t1F8cDdB0: デブがゼロカロリーコーラを好むように
ヒョロガリはプロテインを好む
30 : 2021/12/10(金) 11:16:10.13 ID:T4TuxYZG0: ドーピングでええやろ
31 : 2021/12/10(金) 11:16:24.25 ID:HA2kcEAQ0: タンパク質多すぎても内臓に負担かけるだけで吸収率悪いらしいな
32 : 2021/12/10(金) 11:16:36.76 ID:cVHZwcXR0: 羊羹不味いから無理や
38 : 2021/12/10(金) 11:17:50.62 ID:tzgjoxsN0: >>32
美味しい羊羹もあるぞ！！
33 : 2021/12/10(金) 11:17:01.53 ID:qAdIS3ibM: 数年後にはまた新しい理論が出てくるんやろ？
35 : 2021/12/10(金) 11:17:17.55 ID:8B+5XDL40: さつまいもええで
腸内環境も良くなるし
36 : 2021/12/10(金) 11:17:19.39 ID:QMSZcTd+d: 要はいっぱい動いていっぱい食べればいいんだよ
37 : 2021/12/10(金) 11:17:28.14 ID:6qB5rv1AM: 筋肉論なんてまたすぐ変わる
40 : 2021/12/10(金) 11:18:22.59 ID:qvoEVi+H0: ちゃんと消費してると糖分取り過ぎにならんのか？
41 : 2021/12/10(金) 11:18:23.08 ID:fKZ/4kuR0: お前が知ったのが最近なだけやろ
3年やっててそんな知識もなかったってのが嘘やろうけど
42 : 2021/12/10(金) 11:18:23.25 ID:059zmzSp0: もう何食っててもええんないか？
55 : 2021/12/10(金) 11:21:23.31 ID:4kS0/WkB0: >>42
ステロイド使って筋肉達磨を目指すんやないなら
健康的な食事と体系的な運動で十分やろ

ミケランジェロの彫刻見りゃ分かる話や
あの時代でどうやってあの肉体美を手に入れたのかって話やし
43 : 2021/12/10(金) 11:18:40.06 ID:fNOtzYQT0: 羊羹一本食いの佐山サトルが正しかったのか！？
44 : 2021/12/10(金) 11:19:05.26 ID:HycqwD3m0: ボディービルブームのせいで筋トレ=身体に悪いものみたいな空気になって来たな
長生きはせんやろ
51 : 2021/12/10(金) 11:19:49.96 ID:hveADSe70: >>44
減量とお薬なしのコンテストやればいいのにな
56 : 2021/12/10(金) 11:21:28.60 ID:V6dWHhuZ0: >>44
きんに君が使わない筋肉が健康にいいわけないって身もふたもないこと言うとったな
維持すること自体がオーバーワークやから免疫も落ちるし内蔵もイカれるって
せやからフィジークが流行っとるわけやが
45 : 2021/12/10(金) 11:19:14.08 ID:V6dWHhuZ0: 大会に出るレベルやと知らんが
均整のとれた身体になりたいだけなら酒やめるだけでほぼ終わりやろ
ヒョロガリは食え
46 : 2021/12/10(金) 11:19:14.92 ID:iFs+EPRg0: 嘘やろ
糖尿病なりそう
48 : 2021/12/10(金) 11:19:25.15 ID:EvtnyqoPa: 新理論出さんと金儲け出来んからな
極端なことなんかやらんでええねん
49 : 2021/12/10(金) 11:19:47.98 ID:ftli3VgL0: タンパク質信仰のせいで腎臓壊したんやろなぁ
50 : 2021/12/10(金) 11:19:49.74 ID:yHDItJozp: 和菓子みたいな砂糖の爆弾は圧倒的に栄養になるのが早いから太りにくい人には特に良いと思う
53 : 2021/12/10(金) 11:21:10.04 ID:nczjO0++d: >>50
市販のサラダチキン一個で太る森友哉ってどんだけ代謝悪いんだろうか
52 : 2021/12/10(金) 11:20:21.81 ID:nczjO0++d: クリスティアーノ・ロナウド「魚と赤身の肉で十分」
54 : 2021/12/10(金) 11:21:19.28 ID:7b8+qaWkd: 現環境のブロッコリーのランクは？
57 : 2021/12/10(金) 11:21:44.54 ID:KCWTcdFNa: あんこは豆だからタンパク質あるだろうけどさすがに糖分多すぎないか