これが30代とかで男に差が出てる理由
平日の昼間のジムって空いてそうでいいな
マッチョなケンモメンになるだけだよ
テストステロンで顔が凛々しくなった
>>4
写真うｐ
写真うｐ
筋トレしながら嫌儲見てるけど
アホ面で嫌儲を1時間見てられるのって才能が必要だよ
筋肉量で5kgぐらいかなぁ
筋肉痛でやめる
環境に適応して身体が変化してるだけなのにこれを成長だと思ってるやつがいるよな
運動やめたらすぐに元に戻るのに
時間とカロリーの無駄
運動やめたらすぐに元に戻るのに
時間とカロリーの無駄
俺はジムのインターバルで嫌儲見てるけど？
夏の日焼けで獅子座のゴールドクロスが一番似合う男になった。
>>15
もうこのレスだけでジジイだと分かってしまうというね
もうこのレスだけでジジイだと分かってしまうというね
一年分の差がつくと思いますね
やりすぎると関節が死ぬ
俺は筋トレ、表情筋トレ、ボイトレ、読書、趣味のポーカーのトレーニングまでしたよ
さらに16時間断食、休肝日の最中だ
さらに16時間断食、休肝日の最中だ
これはマジでそう
筋肉はそのままリソースになるからな
仕事でも勉強でも持久力につながる
筋肉はそのままリソースになるからな
仕事でも勉強でも持久力につながる
元気になると自分に自信がつく
大丈夫
ケンモメンなら来月はもう続けてないよ
ケンモメンなら来月はもう続けてないよ
筋トレのいいところって重量×レップスで成長がわかりやすいとこなんだよな
数字上げることに躍起になってたらいつの間にか体格が変わってるっていう
数字上げることに躍起になってたらいつの間にか体格が変わってるっていう
出勤前に筋トレして午前中にカエルを食べる
午後はアホ顔して嫌儲見たり適当に仕事してるのがぼく
午後はアホ顔して嫌儲見たり適当に仕事してるのがぼく
断食は俺もやる
オートファジーで癌を抑制する
腸内環境もリセットされる
ただしレモン水にピンクソルト入れて電解質は取らないと駄目だぞ
オートファジーで癌を抑制する
腸内環境もリセットされる
ただしレモン水にピンクソルト入れて電解質は取らないと駄目だぞ
ケンモメンが30代なわけないよ
マウント取るために体鍛えてるのか
言わないだけで俺も筋トレの休憩中に嫌儲みてる
筋トレすると息が続かないから半分以上休憩になってしまうわ
筋トレすると息が続かないから半分以上休憩になってしまうわ
筋トレせんでも仕事量がムチャクチャすぎて
体力の限界までやらされるから自然と腹筋割れてきてワロタ
体力の限界までやらされるから自然と腹筋割れてきてワロタ
筋トレ中って「今、100%自分のためだけに時間使ってる」って感覚が嬉しい
他人ばかり気にして媚びて時間使って生きてきたから
他人ばかり気にして媚びて時間使って生きてきたから
俺と同じ時期に入会して1年のおじさんおるけど全く体型変わってなかった…
ムキムキ画像は？
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