- 糖質制限よりは楽だけどやっぱ二郎とか家系食いたくなってくる
- 米くえるんだから楽じゃん
- そういうやつは向いてない
食事制限できるやつは元々好みが違うからそんなもの食いたくならない - >>3
でも毎日二郎食いながらダイエットとか不可能じゃね？ - >>8
ダイエットなんて諦めろ本能のままに二郎貪れ - 低脂肪乳とかああいうのは身体に悪そうだが
- サラチキうまいやん
- >>5
美味いけど高いから結局自作する羽目になる
そうすると俺の料理スキルだと簡素なものしか作れないから結局味気ない - 食事制限楽勝なやつは食事をエネルギー補給と割り切ってるからすごいわ
- >>6
別にエネルギー補給と割り切ってはいないが
めんどくさがりなのと何かをしない事は苦にならない性質だから
１日２食とか肉食べないとか何のストレスにもならないな - >>20
ほー、めんどくさがり屋さんか
そこまで行くとメリットになるね - 二郎が食いたいとかいうキチゲェには無理
- >>7
これ - 一日一食二郎でも痩せる
- >>11
1食でも脂質ヤバくない？ - >>13
わかんない
標準体型だが野菜少なめ麺少なめor半分で痩せていく - 俺は脂質も糖質も取りながらダイエットしてえんだよ！
- 脂質取らなさ過ぎてもだめだけどに
- >>14
なるべく魚とかから取るようにしてる - ダイエットしてから食えデブ
- 鳥の胸肉にエバラのたれかけて食う
イワシの缶詰おかずにくう
麺類は冷凍食品のみにする
これが一番 - タンドリーチキンを自作するのオススメ
- 昼飯は自由にしてる
夜はサラダ、ナッツ、キノコのマリネ
ストレスが良くないと思うの - だったら運動しろ
消費カロリー多ければ美味いもん食える - >>24
運動もしてるぞ
筋トレ有酸素合わせて700kcalくらいは消費してるはず - 基礎代謝高いやつ羨ましいわ
特に高身長
ホビットだから辛いわ - 高脂質 高タンパクでよくね？
オリーブオイルびちょびちょにしたら
なんでも うめええええええええええええええええええええ - >>27
でも現実太るじゃん
人間の構造の欠陥だな
低脂質高タンパクの生活しんどいんだが
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