・運動
・健康的な食事
・ストレスを溜めない
・健診を疎かにしない
・不調が出たら医療費を惜しまない
・健康的な食事
・ストレスを溜めない
・健診を疎かにしない
・不調が出たら医療費を惜しまない
これらを全てやらないとあっという間に50、60代並みにボロボロになってしまう模様
ふーん
>>2
人ごとやないで
老いだけは誰も抗えないからな
人ごとやないで
老いだけは誰も抗えないからな
当然ワイはすでにボロボロや
もうワイは手遅れや
こういうのちゃんと学校で教えておいてくれよ
こういうのちゃんと学校で教えておいてくれよ
運動が趣味だから問題ないわ
運動するだけでかなり変わるのになぜしないのか
老いるだけで臓器の機能が衰えていくという恐怖
不摂生してるとそこにさらに不健康デバフがついてあっというまに健康寿命が乙り悲惨な人生へ
不摂生してるとそこにさらに不健康デバフがついてあっというまに健康寿命が乙り悲惨な人生へ
不健康だろうがなんだろうが運動だけはしたくない
エアロバイク漕いでるわ
運動しないとほんまあかんで
運動しないとほんまあかんで
50過ぎると何が健康なのかすら分からなくなる
健康診断の結果を見るのが恐怖や
好きなもん食ってるけどいまんとこなんともないわ
食事が大事だよ
健康診断は働いていれば普通はやるから心配しなくていい
20でタバコ辞めて40で酒も辞めたわ
今の所は健康診断もオールA
今の所は健康診断もオールA
加齢とは悲惨よの
食事がヤベー奴はある程度の年齢から一気に老けるな
ストレスだけは難しいわ。
自分の努力ではどうにもならん
自分の努力ではどうにもならん
>>19
仕事を辞めることが一番のストレス解消
仕事を辞めることが一番のストレス解消
>>23
なお仕事を辞めるとボケる模様
なお仕事を辞めるとボケる模様
>>23
ストレスの解消にはなるけど
運動と食事はかなりストイックにやらんとやばいぞ
ストレスの解消にはなるけど
運動と食事はかなりストイックにやらんとやばいぞ
サプリメント飲むようにしたけどマルチビタミン、マルチミネラル、DHA、マカは飲み過ぎか？
酒飲むと確実にダメージ残るようになったのは確か
体調崩してさっさと死んだ方が幸せ
>>22
不健康だと身体痛い痛いしながらずるずる生きることになるだけだぞ
事故死とかならさっさと4ねるけど
不健康だと身体痛い痛いしながらずるずる生きることになるだけだぞ
事故死とかならさっさと4ねるけど
>>24
朝になったら死んでたって死に方したいな
朝になったら死んでたって死に方したいな
>>27
そういう死に方したかったら健康でないとダメというジレンマ
そういう死に方したかったら健康でないとダメというジレンマ
さっさとFIREして退職してー
とりあえずランニングで5キロ落としたわ
時間かかったけど地道に距離とペースが伸びてくのは楽しい
時間かかったけど地道に距離とペースが伸びてくのは楽しい
謎のおっさん「健康が一番の財産」
ガッキワイ「なにいってだこいつ」
ガッキワイ「なにいってだこいつ」
おっさんと化したワイ「健康が一番の財産」
>>30
ガキの頃はジジイが眠いこといってんなって思ってたよな
健康は大前提の土台だってことは痛い目を見て身に染みないと理解できない
ガキの頃はジジイが眠いこといってんなって思ってたよな
健康は大前提の土台だってことは痛い目を見て身に染みないと理解できない
>>30
大切なものはなくなってから気付くものやからね
大切なものはなくなってから気付くものやからね
オ●ニーは運動に入りますか？
>>31
んなわけあるかい
んなわけあるかい
>>31
1回の消費カロリーは60～100kcalと言われてるな
1回の消費カロリーは60～100kcalと言われてるな
運動や食事は大事やけどその辺の年齢ならぶっちゃけ遺伝の方がデカいやろ
雑魚は食事運動なんか関係なく平気で死に始めるからな
雑魚は食事運動なんか関係なく平気で死に始めるからな
50肩になって生活の質が30%ぐらい落ちた
健康は大事や
健康は大事や
若い頃に毎日のように飲み屋で飲んでた5～60代のおっさん見かけたけどその年になってみるとあいつらは化け物だったと気づく
歯が大事やで
腰とか膝とか痛めると一気にQOL下がるからな
アラサーになってクソ太ったわ
前はマックス55キロでそれ以上太れんかったが今は61キロや
前はマックス55キロでそれ以上太れんかったが今は61キロや
健診でなんかあったらちゃんと検査と治療受けたらええだけ
ここで医者無視するアル中おじさんとかが死ぬ
ここで医者無視するアル中おじさんとかが死ぬ
５０過ぎると女はさらに閉経という未知のゾーンに突入するからな
世の中は試練の連続だ
世の中は試練の連続だ
ワイがそうや
毎日ウォーキング１時間はしないとすぐ太る
別に暴飲暴食はしてないのに
毎日ウォーキング１時間はしないとすぐ太る
別に暴飲暴食はしてないのに
運動全然しないけどいつもA判定やが
35まて毎日5キロ走って1キロ泳いで55kgだったのに42で75kgになったわ
定時退社してプールで1時間歩いてサラダバー食ってれば余裕だけど
歯周病が生活習慣病とか認知症に深く関わってるらしいから気をつけてるわ
35は余裕だよ50超えてから露骨に差が出る
献血行けば簡易健康診断できるぞ
週2で1時間ジム行くだけで激変やぞ
インフルで寝込んで体重10キロ落ちて食欲も半減した 疲れやすくなったンゴ…
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