氷河期世代がキャリア後半でまた地獄…給与ガタ落ち、DX落第で燃え尽き症候群急増

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就活で苦しめられた氷河期世代がキャリア後半でまた地獄…
給与ガタ落ち､DX落第で燃え尽き症候群急増の背景

プレジデントオンライン / 2025年11月19日 10時15分

40～50代の燃え尽き症候群が増えている。人事ジャーナリストの溝上憲文さんは
「バーンアウトしてしまったら這い上がるのは容易ではない。
バブル世代の下の氷河期世代が該当し、就活に苦しみ、
キャリア後半でも苦しむことになっている」という。

■56％の日本労働者がバーンアウト
燃え尽き症候群（バーンアウト）に陥るビジネスパーソンが増えている。

バーンアウトとは、意欲的に仕事に取り組んでいた人が、突然意欲を失い、
心身の疲労を感じる状態だ。WHO（世界保健機関）は「職業性ストレスの現象」と定義し、
メンタルヘルス不調の一種だが、バーンアウト経験者が世界中で増えている。

Adecco Groupが2023年10月にまとめた調査報告書（未来のグロハーバルワークフォース）によると、
過去12カ月間にバーンアウトを経験した労働者の割合は各国平均で65％に上る。

日本でも56％の労働者がバーンアウトを感じたと回答している。バーンアウトと
同様の現象でもあるメンタルヘルス不調者は日本でも増えているが、
特徴的なのは40～50代の中高年社員の比率が高いことだ。

■デジタル化についていけない中高年の「異動願い」増加
大手企業でミドルシニア層のキャリア面談を担当しているキャリアコンサルタントはこう語る。

「ミドルシニア層には管理職もいれば、50歳になっても管理職に就けない人も多い。
非管理職の悩みで多いのは、『自分は仕事をがんばっているのに正当な評価を受けていない』というもの。
同じ仕事で成果を出しても、上司の中には、将来性のある若い部下の評価を高くし、
シニアの評価を下げる人もいる。その結果、昇給もしなければ給与が下がる人もいる」

近年は大企業も大幅な賃上げが続いているが、賃上げの原資は初任給や若手社員に厚く配分し、
中高年層はその恩恵を受けられにくい実態もある。その上、
公正さを欠いた人事評価で給与を下げられたらバーンアウトに陥るのも無理はないだろう。