メンタルが苦しい時の対処法教えろ

1 : 2026/05/28(木) 18:20:59.610 ID:8ApShm9w0
寝る以外で
3 : 2026/05/28(木) 18:21:22.212 ID:fb3PB1TG0
高くね?前は88円とかだったろ
7 : 2026/05/28(木) 18:22:05.617 ID:RXWQ7cm/0
うんことか食う
8 : 2026/05/28(木) 18:22:21.296 ID:/zOUzSBtd
悪に染まる。
自分はもっと蔑まれ貶められる存在なんだと自信をつける。
10 : 2026/05/28(木) 18:22:57.353 ID:Dlx8xlfg0
天皇陛下にお心を照らし合わせてみろ
わだかまりは消える
11 : 2026/05/28(木) 18:23:44.467 ID:Dlx8xlfg0
ちなみにテレビに出てる時でも映像でも良い
12 : 2026/05/28(木) 18:24:00.015 ID:rs8UN2hZd
筋トレと言いたいがその気力も容易には出まい。やりきれない話だ
13 : 2026/05/28(木) 18:24:01.990 ID:JrGg+E030
Vtuberの切り抜きを見る
14 : 2026/05/28(木) 18:24:09.738 ID:/zjhtoI2M
嫌なことは考えない
楽しいことを考える
16 : 2026/05/28(木) 18:24:24.722 ID:l/sMV+nS0
デートしよう
37 : 2026/05/28(木) 18:43:57.144 ID:WTg371OK0
>>16
おぢさんとデートしよっか☺
18 : 2026/05/28(木) 18:25:03.569 ID:JrGg+E030
嫌なこと思い出しちゃうなら何かに没頭した方がいい
没頭する気力もないならラジオかけたり動画を流し見するでもいい
19 : 2026/05/28(木) 18:25:04.619 ID:aL9kJLrx0
アルコールを飲むと無になるから瞑想だね
20 : 2026/05/28(木) 18:25:52.714 ID:3C3J4Js70
紫陽花に癒される
21 : 2026/05/28(木) 18:25:59.136 ID:sYLpkGIX0
食べてうんちする
22 : 2026/05/28(木) 18:27:55.110 ID:qn9yF1/W0
マジな話病んで無い人達とくだらない会話をする
常にいつでも会話が出来る環境をどんな形であれ作って置くといい
23 : 2026/05/28(木) 18:28:46.507 ID:cKa9hlfD0
騙されたと思って野外アナニーしてみ
25 : 2026/05/28(木) 18:29:23.877 ID:yJYb9WEA0
ただ耐えるしかない
逃げようと色んなことして足掻いてるうちに解決してることが多い
27 : 2026/05/28(木) 18:32:49.276 ID:YERwiFt2d
ここがピークだと思って惰性で進む
今の状況の利点を考えてみる
いつでも4ねるからゲームをやってると思って進んでみる

説教臭いけど案外開き直ったら道が拓けたりする

28 : 2026/05/28(木) 18:35:01.593 ID:BzAuZniEd
マジレスすると脱糞
心が楽になる
29 : 2026/05/28(木) 18:35:05.449 ID:3C3J4Js70
まぢれすすると同僚と雑談する
30 : 2026/05/28(木) 18:36:36.886 ID:Hd19MSc/H
快活CLUBでなろう漫画読みまくり
31 : 2026/05/28(木) 18:40:28.725 ID:CYTkyxVz0
あのオヤヂ chinpoふりまわしたかァー!!?
32 : 2026/05/28(木) 18:41:34.814 ID:rfCjI8Ub0
スマホから離れて筋トレ後に散歩
自分はガチでこれ
33 : 2026/05/28(木) 18:42:21.814 ID:kr7XQ/p10
日光に当たれ
34 : 2026/05/28(木) 18:42:42.840 ID:iAWQdyHI0
俺をサンドバッグにしろ
36 : 2026/05/28(木) 18:43:53.045 ID:G3RkiRmV0
スレッド立て逃げかよバカ
38 : 2026/05/28(木) 18:44:55.281 ID:JTErdwqL0
なぜ苦しいのか分析して対処する
40 : 2026/05/28(木) 18:51:06.656 ID:k+Bzylhfd
サウナいいよ
43 : 2026/05/28(木) 19:01:16.331 ID:DruRg05K0
カラオケ屋で大声で叫ぶ
44 : 2026/05/28(木) 19:04:04.512 ID:xv70oVk9M
山ほど対処法あってワロタ
45 : 2026/05/28(木) 19:05:36.343 ID:FU4EEy4r0
ストロングゼロという秘薬に頼る
46 : 2026/05/28(木) 19:14:54.869 ID:HH7jsLqH0
でも寝て起きたら結構違うんよな
ある程度リセットされるというか

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